인후통에 대한 12 가지 자연 요법

콘텐츠

• 개요
• 1. 꿀
• 2. 소금물
• 3. 카모마일 차
• 4. 페퍼민트
• 5. 베이킹 소다 양치질
• 6. 호로 파
• 7. 마시멜로 뿌리
• 8. 감초 뿌리
• 9. 미끄러운 느릅 나무
• 10. 애플 사이다 식초
• 11. 마늘
• 12. 카이엔 고추 또는 매운 소스
• 영유아를위한 인후염 치료제
• 예방
• 처방전없이 살 수있는 치료
• 구매자주의
• 완전한 치유

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개요

인후염은 목의 통증, 가려움 또는 자극을 의미합니다. 인후통은 인후통의 주요 증상입니다. 삼키려고 할 때 악화 될 수 있으며 음식과 액체를 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

인후통이 의사를 방문 할만큼 심각하지 않더라도 여전히 고통스럽고 숙면을 취하지 못할 수 있습니다. 다행히도 집에서 치료를 사용하여 통증과 자극을 완화 할 수 있습니다.

1. 꿀

꿀을 차에 섞거나 단독으로 섭취하는 것은 인후염에 대한 일반적인 가정 요법입니다. 한 사람은 꿀이 일반적인 기침 억제제보다 야간 기침을 길들이는 데 훨씬 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 다른 사람들은 꿀이 효과적인 상처 치유 제임을 보여줍니다. 즉, 인후염의 치유 속도를 높일 수 있습니다.

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2. 소금물

따뜻한 소금물로 가글하면 목의 통증을 진정시키고 분비물을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인후의 박테리아를 죽이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 따뜻한 물 한잔에 소금 반 티스푼으로 소금물 용액을 만드십시오. 붓기를 줄이고 목을 깨끗하게 유지하기 위해 가글하십시오. 이 작업은 약 3 시간마다 수행해야합니다.

3. 카모마일 차

카모마일 차는 자연스럽게 진정됩니다. 인후통을 진정시키는 것과 같은 의약 목적으로 오랫동안 사용되었습니다. 항 염증, 항산화, 수렴성으로 자주 사용됩니다.

일부는 카모마일 증기를 흡입하면 인후통을 포함한 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 카모마일 차를 마시는 것도 동일한 이점을 제공 할 수 있습니다. 또한 면역 체계를 자극하여 처음에 인후염을 유발 한 감염과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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4. 페퍼민트

페퍼민트는 호흡을 상쾌하게하는 능력으로 유명합니다. 희석 된 페퍼민트 오일 스프레이는 또한 인후염을 완화 할 수 있습니다. 페퍼민트에는 멘톨이 함유되어있어 점액이 얇아지고 인후통과 기침을 진정시킵니다. 페퍼민트는 또한 항 염증, 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고있어 치유를 촉진 할 수 있습니다.

올리브 오일, 스위트 아몬드 오일 또는 연화 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하지 않고 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 페퍼민트 오일의 경우 에센셜 오일 5 방울과 원하는 캐리어 오일 1 온스를 섞습니다. 에센셜 오일을 절대 섭취하지 마십시오.

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5. 베이킹 소다 양치질

소금물 양치질이 더 일반적으로 사용되지만, 소금물과 섞인 베이킹 소다를 양치질하면 인후염 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 이 용액을 가글하면 박테리아를 죽이고 효모와 곰팡이의 성장을 막을 수 있습니다.

따뜻한 물 1 컵, 베이킹 소다 1/4 티스푼, ​​소금 1/8 티스푼을 섞어 양치질하고 부드럽게 젓는 것이 좋습니다. 필요에 따라 3 시간마다 린스를 사용하는 것이 좋습니다.

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6. 호로 파

호로 파에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 또한 다양한 형태가 있습니다. 호로 파 씨앗을 먹거나 국소 오일을 사용하거나 호로 파 차를 마실 수 있습니다. 호로 파 차는 인후통에 대한 자연 요법입니다.

연구는 호로 파의 치유력을 보여줍니다. 통증을 완화하고 자극이나 염증을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있습니다. 호로 파는 또한 효과적인 항진균제입니다.

임산부는 호로 파를 피할 것을 제안합니다.

7. 마시멜로 뿌리

마시멜로 뿌리에는 인후염을 덮고 진정시키는 점액 같은 물질이 포함되어 있습니다. 말린 뿌리를 끓는 물에 담아 차를 만드십시오. 하루에 2 ~ 3 회 차를 마시면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병 환자는 마시멜로 뿌리를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일부 동물 연구에 따르면 혈당 수치가 떨어질 수 있습니다.

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8. 감초 뿌리

감초 뿌리는 오랫동안 인후염 치료에 사용되어 왔습니다. 최근 연구에 따르면 양치질을위한 솔루션을 만들기 위해 물과 혼합하면 효과적입니다. 그러나 임산부와 모유 수유중인 여성은이 치료법을 피해야합니다.

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9. 미끄러운 느릅 나무

마시멜로 뿌리처럼 미끄러운 느릅 나무에는 점액 같은 물질이 들어 있습니다. 물과 혼합하면 매끄러운 젤이되어 목을 감싸고 진정시킵니다. 사용하려면 가루 껍질에 끓는 물을 붓고 저어 마시십시오. 또한 미끄러운 느릅 나무 사탕이 도움이 될 수 있습니다.

미끄러운 느릅 나무는 인후통에 대한 전통적인 치료법이지만 더 많은 연구가 필요합니다. 미국 국립 의학 도서관에 따르면 복용하는 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있습니다.

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10. 애플 사이다 식초

사과 식초 (ACV)에는 천연 성분이 많이 있습니다. 수많은 연구에서 감염과 싸우는 것으로 나타났습니다. 산성이기 때문에 인후의 점액을 분해하고 박테리아가 퍼지는 것을 막는 데 사용할 수 있습니다.

인후통이 느껴지면 물 한 컵에 ACV 1 ~ 2 큰술을 희석하여 가글하십시오. 그런 다음 혼합물을 조금 마시고 전체 과정을 시간당 1-2 회 반복하십시오. 양치질 세션 사이에 물을 많이 마셔야합니다.

ACV를 사용하여 질병의 중증도와 식초에 대한 신체의 민감도에 따라 인후통을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저 의사 나 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

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11. 마늘

마늘은 또한 천연 항균성을 가지고 있습니다. 그것은 감염과 싸우는 능력으로 알려진 유기 설퍼 화합물 인 알리신을 포함합니다.

마늘 보충제를 정기적으로 섭취하면 감기 바이러스를 예방할 수 있습니다. 식단에 신선한 마늘을 추가하는 것도 항균 특성을 얻는 방법입니다. 할머니는 목의 통증을 진정시키기 위해 마늘 한 쪽을 빨라고 말씀 하셨을 것입니다. 마늘에는 많은 치유 작용이 있기 때문에 이것을 시도해 볼 수 있지만 나중에 치아를 효소로부터 보호하고 호흡을 개선하기 위해이를 닦는 것이 좋습니다.

12. 카이엔 고추 또는 매운 소스

진통제로 자주 사용되는 카이엔 고추에는 통증 수용체를 차단하는 것으로 알려진 천연 화합물 인 캡사이신이 포함되어 있습니다.

과학적으로 입증되지는 않았지만 따뜻한 물과 꿀을 섞은 카이엔을 섭취하면 인후통의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 초기 작열감이 흔하다는 것을 기억하십시오. 입에 궤양이있는 경우 카이엔을 복용해서는 안됩니다. 둘 다 매우 뜨거울 수 있으므로 매운 소스 몇 방울이나 약간의 카이엔을 뿌려 시작하십시오.

영유아를위한 인후염 치료제

영유아의 인후통은 확실히 재미 있지 않지만 좋은 소식은 그들이 스스로 의학적 응급 상황의 징후가 거의 없다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 인후염 치료는 유아와 어린이에게 다를 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁과 해결 방법입니다.

• 자녀의 방에 시원한 미스트 나 가습기를 추가하십시오. 공기 중의 수분은 인후통으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 가능한 한 많이 마시도록 격려하여 아이들에게 수분을 공급하십시오. 감귤류가 많은 주스 나 아이스 캔디는 피하십시오.
• 5 세 미만의 어린이에게는 딱딱한 사탕 기침약이나 질식 위험을 초래할 수있는 다른 어떤 것도 주어서는 안됩니다. 10 세 미만의 어린이에게 기침약을 투여 할 때는주의하십시오.
• 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오.

예방

인후염을 예방하려면 독감이나 패 혈성 인두염과 같은 전염병에 걸린 사람을 멀리하십시오. 손을 자주 씻으십시오. 매운 음식이나 산성 음식을 피하고 염증을 일으킬 수있는 화학 연기 나 연기를 피하십시오.

처방전없이 살 수있는 치료

자연 요법만으로는 효과가 없을 때 처방전없이 구입할 수있는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다.아세트 아미노펜은 인후염에 효과적 일 수 있으며 어린 아이들에게도 투여 할 수 있습니다.

마름모꼴 또는 마비 스프레이와 같은 처방전없이 구입할 수있는 옵션도 안심할 수 있습니다. 다른 잠재적 인후통 진정 제로는 유칼립투스가 있으며, 이는 천연 목 캔디와 기침 시럽에서 찾을 수 있습니다.

구매자주의

미국 식품의 약국 (FDA)은 허브와 보충제의 품질, 포장, 용량 또는 안전성을 모니터링하지 않습니다. 또한 배치는 용기마다 다를 수 있습니다. 규제가 없다는 것은 각 보충제가 다른 약량을 줄 수 있음을 의미합니다. 이러한 치료법을주의해서 사용하고 평판이 좋은 출처에서 구입하십시오.

완전한 치유

패 혈성 인두염, 백일해, 디프테리아와 같은 세균 감염은 인후염의 원인이됩니다. 대부분의 의사는 열이있는 인후통 또는 부은 편도선이 인후를 막는 경우와 같이 인후통이 심한 경우에만 의사에게 전화 할 것을 권장합니다.

이러한 자연 요법 중 일부를 시도하면 기분이 더 빨리 나아지고 의사 진료실에가는 시간을 절약 할 수 있습니다. 최상의 상태를 유지하려면 수분을 많이 마시고 충분한 휴식을 취하십시오.