자살

콘텐츠

• 요약
• 자살이란 무엇입니까?
• 누가 자살 위험에 처해 있습니까?
• 자살에 대한 경고 신호는 무엇입니까?
• 도움이 필요하거나 도움을주는 사람을 알고 있으면 어떻게해야합니까?

요약

자살이란 무엇입니까?

자살은 자신의 목숨을 빼앗는 것입니다. 누군가가 목숨을 끊고 싶어서 자신을 해칠 때 일어나는 죽음입니다. 자살 시도는 누군가가 목숨을 끊으려고 자신을 해치지 만 죽지 않는 경우입니다.

자살은 미국에서 주요 공중 보건 문제이자 주요 사망 원인입니다. 자살의 영향은 자신의 목숨을 앗아간 사람을 넘어선 다. 또한 가족, 친구 및 커뮤니티에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.

누가 자살 위험에 처해 있습니까?

자살은 차별하지 않습니다. 언제 어디서나 누구에게나 닿을 수 있습니다. 그러나 자살 위험에 기여할 수있는 특정 요인이 있습니다.

• 전에 자살을 시도한 적이 있음
• 우울증 및 기타 정신 건강 장애
• 알코올 또는 약물 사용 장애
• 정신 건강 장애의 가족력
• 알코올 또는 약물 사용 장애의 가족력
• 자살 가족력
• 신체적 또는 성적 학대를 포함한 가정 폭력
• 집에 총을 가지고
• 감옥에 있거나 최근에 출소 한 경우
• 가족, 또래 또는 유명인과 같은 타인의 자살 행위에 노출됨
• 만성 통증을 포함한 의학적 질병
• 실직, 재정적 문제, 사랑하는 사람의 상실, 관계의 이별 등과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건.
• 15 ~ 24 세 또는 60 세 이상

자살에 대한 경고 신호는 무엇입니까?

자살에 대한 경고 신호는 다음과 같습니다.

• 죽고 싶다거나 자살하고 싶다는 말
• 계획을 세우거나 온라인 검색과 같은 자살 방법을 찾는다
• 총 구매 또는 알약 비축
• 공허함, 절망적, 갇혀 있거나 살 이유가없는 것 같은 느낌
• 참을 수없는 고통 속에
• 다른 사람에게 부담이된다는 이야기
• 더 많은 알코올 또는 약물 사용
• 불안하거나 동요하는 행동 무모하게 행동하다
• 너무 적게 또는 너무 많이 자
• 가족이나 친구로부터 물러나거나 고립 된 느낌
• 분노를 보이거나 복수에 대해 이야기
• 극단적 인 기분 변화 표시
• 사랑하는 사람에게 작별을 고하고 일을 정리

어떤 사람들은 다른 사람들에게 자신의 자살 생각에 대해 말할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 그들을 숨기려고 할 수 있습니다. 이로 인해 일부 징후를 찾기가 더 어려워 질 수 있습니다.

도움이 필요하거나 도움을주는 사람을 알고 있으면 어떻게해야합니까?

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살 징후가있는 경우 즉시 도움을 받다, 특히 행동에 변화가있는 경우. 긴급 상황 인 경우 911로 전화하십시오. 그렇지 않은 경우 다음과 같은 5 단계를 수행 할 수 있습니다.

• 물어보기 자살을 생각하는 사람
• 안전하게 보관하십시오. 자살 계획이 있는지 알아보고 자살에 사용할 수있는 것들로부터 멀리하십시오.
• 그들과 함께하십시오. 주의 깊게 듣고 그들이 생각하고 느끼는 것을 찾으십시오.
• 연결을 도와주세요 다음과 같이 그들을 도울 수있는 자원에
  • National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-TALK (1-800-273-8255))에 전화하십시오. 재향 군인은 전화를 걸어 1 번을 눌러 재향 군인 위기 라인에 접속할 수 있습니다.
  • Crisis Text Line에 문자 보내기 (HOME에 741741로 문자 보내기)
  • 재향 군인 위기 전화 838255로 문자 보내기
• 대기 중. 위기 후에도 연락을 유지하면 차이를 만들 수 있습니다.

NIH : 국립 정신 건강 연구소