목의 표면 근육에 관한 모든 것

콘텐츠

• 목의 표면 근육은 어디에 있습니까?
• Platysma 근육 위치
• 흉골 근 유방 근 위치
• Trapezius 근육 위치
• 목의 표면 근육은 무엇에 사용됩니까?
• Platysma 근육 기능
• 흉골 근 유방 근 기능
• Trapezius 근육 기능
• 목의 깊은 근육은 어디에 있으며 그 기능은 무엇입니까?
• 전방 삼각형
• 후방 삼각형
• 테이크 아웃

해부학 적으로 목은 복잡한 영역입니다. 그것은 머리의 무게를 지탱하고 다른 방향으로 회전하고 구부릴 수 있습니다. 하지만 그게 다가 아닙니다.

목의 근육은 뇌로의 혈류를 돕고 뇌에서 신체로 정보를 전달하는 운동 뉴런을 보호합니다. 목 근육은 또한 다음과 같은 도움을줍니다.

• 숨을 쉬다
• 제비
• 먹다

목 근육에는 표면 근육과 깊은 근육의 두 가지 유형이 있습니다.

표면 근육은 피부에 가장 가깝기 때문에 가장 바깥쪽에 있습니다. 깊은 목 근육은 뼈와 내부 장기에 더 가깝습니다.

이러한 근육이 어떻게 작용하는지 이해하면 목의 긴장의 원인과 치료 방법을 파악하는 데 도움이됩니다.

이 기사에서는 목의 표재성 및 심부 근육 그룹, 기능 및 일상적인 움직임 패턴에 미치는 영향을 자세히 살펴 봅니다.

목의 표면 근육은 어디에 있습니까?

표재성 목 근육은 표면에 가장 가까운 목 측면에서 발견됩니다. 이 근육에서 종종 통증과 아픔을 경험합니다. 다음으로 구성됩니다.

• platysma
• 흉쇄 유돌근
• 승모근

Platysma 근육 위치

platysma 근육은 위쪽 가슴과 어깨에서 시작됩니다. 그것은 쇄골과 목의 측면을 따라 확장되어 흉쇄 유돌근의 일부와 겹칩니다. 그런 다음 아래턱까지 계속됩니다.

흉골 근 유방 근 위치

흉쇄 유돌근 (SCM)은 두개골 기저부에서 시작하여 목 양쪽을 따라 움직입니다. platysma 다음으로 가장 얕은 목 근육이며 가장 큰 근육 중 하나입니다.

Trapezius 근육 위치

승모근은 등 위쪽을 가로 지르는 얇은 삼각형 근육입니다. 두개골 기저부의 후두골에서 척추의 하부 흉추까지 세로로 이어집니다.

견갑골의 척추까지 옆으로 뻗어 있으며 목 뒤의 쇄골, 갈비뼈 및 인대 누채 근육에 부착됩니다.

목의 표면 근육은 무엇에 사용됩니까?

표재성 목 근육은 머리, 얼굴 및 목의 전체 및 미세 운동 운동을 모두 허용합니다. 목 회전을 담당하고 머리를 지탱하여 모든 방향으로 움직일 수 있습니다.

Platysma 근육 기능

platysma 근육은 아래턱을 낮추고 다음을 허용합니다.

• 입을 열
• 입술 모서리를 옆으로 아래로 움직입니다
• 아래 얼굴과 목의 피부를 긴장

이런 식으로 입을 움직이고 입을 기울이면 다음과 같은 표정을 만들 수 있습니다.

• 놀라다
• 무서움
• 공포

흉골 근 유방 근 기능

흉쇄 유돌근은 경동맥과 경정맥을 포함한 더 깊은 구조의 일부를 보호합니다.

또한 머리를 회전시키고 목을 구부릴 수 있습니다. 또한 SCM은 뒤로 움직일 때 머리를지지하고 씹고 삼키는 데 도움을줍니다.

Trapezius 근육 기능

척추를 똑바로 유지하는 데 도움이되어 좋은 자세를 유지합니다. 견갑골의 움직임과 안정성을 지원합니다.

다음과 같은 활동적인 움직임에도 도움이됩니다.

• 머리 회전
• 측면 굽힘
• 어깨를 으쓱하다

승모근 :

• 목 확장을 만듭니다
• 팔의 바깥 쪽 움직임을 허용
• 물건을 던지는 데 도움이

목의 깊은 근육은 어디에 있으며 그 기능은 무엇입니까?

목의 깊은 근육은 앞쪽과 뒤쪽 삼각형으로 구성됩니다. 이 삼각형 영역은 피부 깊숙이 위치하고 흉쇄 유돌근으로 나뉩니다.

각 섹션에는 여러 근육이 있습니다. 깊은 목 근육은 머리, 목 및 척추의 안정성과 움직임을 촉진합니다. 그들은 좋은 자세와 이동성을 촉진하기 위해 표면 근육과 함께 작동합니다.

전방 삼각형

앞쪽 삼각형은 목 앞쪽에 있으며 4 개의 작은 삼각형으로 구성됩니다.

• Submental. 이 삼각형은 턱 바로 아래의 목 앞부분에 있습니다. 주요 근육은 골수 조직으로, 입을 삼키고 닫는 것을 조절합니다.
• 턱밑. 이 삼각형은 위 근육으로 구성되어 있으며 턱뼈 아래 깊숙이 위치합니다.
• 근육 내장. 목의 아래쪽 중간 부분에 위치한이 삼각형은 흉골 근, 흉골 갑상선 및 갑상선 근육을 포함합니다. 이들은 갑상선 연골, 설골 및 후두를 보유합니다.
• 경동맥. 이 삼각형은 목 옆에 있습니다. 그것은 목과 턱을 구부리는 이위, 편모 및 흉쇄 유돌근을 포함합니다. 또한 설골을 고정시켜 혀를 삼키고 움직이는 데 도움을줍니다.

후방 삼각형

후방 삼각형은 흉쇄 유돌근 뒤에 위치하며 목 확장을 담당합니다.

이 넓은 근육 영역은 귀 뒤에서 목 양쪽을 따라 어깨 시작 부분까지 늘어납니다. 앞쪽, 중간 및 뒤쪽 비 늘근이 첫 번째 갈비뼈를 들어 올립니다.

후방 삼각형은 또한 견갑근과 비장근을 포함합니다.

이 근육은 두개골 뒤쪽에서 척추까지 확장되어 목 뒤쪽을 따라 V 자 모양을 만듭니다. 그들은 머리를 안정시키고 구부리고 견갑골을 들어 올리는 것을 돕습니다.

기립 기 척추는 목 뒤에서 시작하여 척추의 양쪽에서 골반 영역으로 계속됩니다.

기립 기 척추에는 장골 근, 장골 근, 척추 근이 포함되어있어 척추 안정화 및 운동을 지원합니다.

테이크 아웃

표면과 깊은 목 근육이 함께 작용하여 몸 전체를 움직일 수 있습니다.

이 근육의 기능을 이해하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 목이 아프다
• 건강한 운동 패턴 개발
• 기존 목 부상을 치료

목 운동을 정기적으로하면 힘을 키우고 통증이나 불편 함을 유발하는 모든 움직임에 대응할 수 있습니다. 다음을 사용할 수도 있습니다.

• 뜨겁거나 차가운 치료
• 마사지
• 처방전없이 살 수있는 진통제