부은 발목과 다리

콘텐츠

• 부은 발목과 다리의 사진
• 부은 발목이나 다리의 원인은 무엇입니까?
• 부종
• 임신 중에 발목과 다리가 부어 오르는 이유는 무엇입니까?
• 임신 중 붓기 예방
  
• 언제 의료 적 도움을 받아야합니까?
• 부은 발목이나 다리는 어떻게 치료합니까?
• 홈 케어
• 치료
• 가능한 합병증은 무엇입니까?
• 부은 발목이나 다리를 어떻게 예방할 수 있습니까?
• 건강 상태 관리
• 운동 예방 조치
• 압축 양말
• 다이어트
• 다리 높이

개요

발목과 다리는 중력이 인체의 체액에 미치는 영향으로 인해 흔히 붓는 부위입니다. 그러나 중력으로 인한 체액 저류가 발목이나 다리가 부어 오르는 유일한 원인은 아닙니다. 부상 및 후속 염증은 체액 저류 및 부종을 유발할 수도 있습니다.

부은 발목이나 다리로 인해 다리의 아랫 부분이 정상보다 크게 나타날 수 있습니다. 붓기 때문에 걷기가 어려울 수 있습니다. 다리 위의 피부가 단단하고 펴진 느낌으로 고통 스러울 수 있습니다. 상태가 항상 우려되는 이유는 아니지만 원인을 알면 더 심각한 문제를 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부은 발목과 다리의 사진

부은 발목이나 다리의 원인은 무엇입니까?

하루 중 많은 시간을 서게되면 발목이나 다리가 부어 오를 수 있습니다. 나이가 들면 부기를 더 많이 일으킬 수 있습니다. 긴 비행이나 자동차 타기는 각도, 다리 또는 발도 부어 오를 수 있습니다.

특정 질병으로 인해 발목이나 다리가 부어 오를 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 과체중
• 정맥 판막 문제로 인해 혈액이 심장으로 다시 흐르는 것을 방해하는 정맥 기능 부전
• 임신
• 류머티스 성 관절염
• 다리의 혈전
• 심부전
• 신부전
• 다리 감염
• 간부전
• 림프 부종 또는 림프계 막힘으로 인한 부종
• 골반, 엉덩이, 무릎, 발목 또는 발 수술과 같은 이전 수술

특정 약물을 복용하면이 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• phenelzine (Nardil), nortriptyline (Pamelor) 및 amitriptyline을 포함한 항우울제
• 니페디핀 (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), 암로디핀 (Norvasc), 베라파밀 (Verelan) 등 고혈압 치료에 사용되는 칼슘 채널 차단제
• 피임약, 에스트로겐 또는 테스토스테론과 같은 호르몬 약물
• 스테로이드

발목과 다리의 부종은 급성 또는 만성 손상으로 인한 염증의 결과 일 수 있습니다. 이러한 유형의 염증을 유발할 수있는 상태는 다음과 같습니다.

• 발목 염좌
• 골관절염
• 통풍
• 부러진 다리
• 아킬레스 건 파열
• ACL 눈물

부종

부종은 다음과 같은 신체 부위에 여분의 체액이 유입 될 때 발생할 수있는 부종의 한 유형입니다.

• 다리
• 무기
• 소유
• 발목
• 피트

경미한 부종은 임신, 월경 전 증상, 너무 많은 소금 섭취 또는 오랫동안 한 자세로있을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 다리 또는 발목 부종은 다음과 같은 특정 약물의 부작용이 될 수 있습니다.

• 티아 졸리 딘 디온 (당뇨병 치료에 사용)
• 고혈압 약물
• 스테로이드
• 항염증제
• 에스트로겐

부종은 다음과 같은 더 심각한 의학적 문제의 증상 일 수 있습니다.

• 신장 질환 또는 손상
• 울혈 성 심부전증
• 약하거나 손상된 정맥
• 제대로 작동하지 않는 림프계

경미한 부종은 일반적으로 치료없이 사라집니다. 그러나 더 심각한 부종이있는 경우에는 약물로 치료할 수 있습니다.

임신 중에 발목과 다리가 부어 오르는 이유는 무엇입니까?

다음과 같은 요인으로 인해 임신했을 때 발목과 다리가 부어 오릅니다.

• 자연적인 체액 보유
• 자궁의 추가 무게로 인한 정맥 압력
• 호르몬 변화

아기를 분만하면 붓기가 사라지는 경향이 있습니다. 그때까지 부기를 예방하거나 완화하기 위해 다음 팁을 시도하십시오.

임신 중 붓기 예방

• 오랫동안 서 있지 마십시오.
• 발을 들고 앉으십시오.
• 가능한 한 시원하게 유지하십시오.
• 수영장에서 시간을 보내십시오.
• 의사의 승인에 따라 규칙적인 운동 루틴을 유지하십시오.
• 왼쪽에서 자십시오.

부기가 있으면 물 섭취량을 줄이지 마십시오. 임신 중에는 보통 하루에 최소한 10 컵 이상의 수분이 필요합니다.

붓기가 고통 스러우면 의사를 만나 혈압이 정상인지 확인해야합니다. 의사는 또한 혈전이 있는지 확인하고 자간전증과 같은 다른 가능한 상태를 배제하기를 원할 것입니다.

언제 의료 적 도움을 받아야합니까?

심장 관련 증상이있는 경우 응급 치료를 받으십시오. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 가슴 통증
• 호흡 곤란
• 현기증
• 정신적 혼란

또한 이전에 없었던 발목에 이상이나 구부러진 부분이있는 경우 응급 치료를 받아야합니다. 부상으로 인해 다리에 체중이 가해지지 않는 경우에도 문제가됩니다.

임신 중이라면 자간전증이나 위험한 고혈압과 관련된 증상이 있으면 즉시 치료를 받으십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 심한 두통
• 구역질
• 구토
• 현기증
• 매우 적은 소변 배출

재택 치료가 붓기를 줄이는 데 도움이되지 않거나 불편 함이 증가하는 경우 치료를 받으십시오.

부은 발목이나 다리는 어떻게 치료합니까?

홈 케어

집에서 부은 발목이나 다리를 치료하려면 RICE라는 약어를 기억하십시오.

• 쉬다. 의사를 만나거나 부기가 사라질 때까지 발목이나 다리를 떼십시오.
• 빙. 15-20 분 동안 가능한 빨리 부은 부위에 얼음을 두십시오. 그런 다음 3 ~ 4 시간마다 반복합니다.
• 압축. 발목이나 다리를 꼭 감싸고 혈액 순환을 차단하지 않도록합니다. 지원 스타킹이 옵션 일 수 있습니다.
• 높이. 발목이나 다리를 심장 위로 (또는 가능한 한 심장 위로) 들어 올립니다. 두 개의 베개는 일반적으로 올바른 높이를 제공합니다. 이렇게하면 체액이 다리에서 멀어지게됩니다.

치료

치료를 받으면 의사가 증상의 원인을 결정할 것입니다. 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 혈액 검사
• 엑스레이
• 심전도
• 소변 검사

부종이 울혈 성 심부전과 같은 의학적 상태로 인해 발생한 경우 의사는 이뇨제를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 신장에 영향을 미치고 체액을 방출하도록 자극합니다.

류마티스 관절염과 같은 지속적인 의학적 상태가 문제의 원인 인 경우 치료가 해당 상태의 관리 및 예방으로 바뀔 수 있습니다.

부상으로 인한 부종은 부상 부위를 복구하기 위해 뼈 재설정, 캐스트 또는 수술이 필요할 수 있습니다.

통증이있는 ​​부기의 경우 의사는 이부프로펜 (Advil) 또는 나프록센 나트륨 (Aleve)과 같은 진통제 또는 일반 의약품 항염증제를 처방 할 수 있습니다.

임신으로 인한 경미한 부기 또는 경미한 부상은 일반적으로 출산 후 또는 충분한 휴식을 취하면 저절로 사라집니다.

치료 후 다음과 같은 경우 의사에게 연락해야합니다.

• 붓기가 더 심해져
• 호흡 곤란이나 가슴 통증이 있습니다
• 어지럽거나 기절하다
• 부종이 의사가 말한 것만 큼 빨리 줄어들지 않습니다

가능한 합병증은 무엇입니까?

부은 다리 또는 발목의 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 붓기 증가
• 발적 또는 온기
• 전에 없었던 갑작스런 아픔
• 1 ~ 3 분 이상 지속되는 흉통
• 실신 또는 현기증
• 착란

이러한 상태가 발생하면 즉시 의료 전문가에게 연락해야합니다. 그들은 심각한 의학적 상태를 평가, 배제 또는 치료할 수 있습니다.

부은 발목이나 다리를 어떻게 예방할 수 있습니까?

건강 상태 관리

부기를 유발할 수있는 의학적 상태가있는 경우 약을 복용하고 증상을주의 깊게 관리하십시오. 울혈 성 심부전 또는 신장 질환이있는 사람은 매일 섭취하는 수분량을 제한해야 할 수 있습니다.

운동 예방 조치

신체 활동 중 부상을 항상 예방할 수는 없지만 먼저 워밍업을하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 격렬한 신체 활동에 참여하기 전에 걷기 또는 가벼운 조깅이 포함됩니다.

지지하는 신발을 선택하십시오. 적절한 신발은 보행 문제를 해결하고 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 활동이나 특정 요구에 맞는 신발을 선택해야합니다. 조깅을하거나 달리는 경우 전문가에게 올바른 신발을 착용하십시오.

압축 양말

압박 양말은 아랫 다리에 압력을가합니다. 경우에 따라 다음과 같은 특정 조건으로 인한 발목 및 발 부종을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 심 부정맥 혈전증
• 림프 부종
• 정맥류
• 정맥 부전

부종에 압박 양말을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이 특수 양말은 귀하와 귀하의 필요에 적절하게 맞아야합니다. 또한 낮에는 착용하고 잠자리에 들기 전에 벗으십시오.

다이어트

저염식이 요법은 체액 저류를 방해합니다. 그것은 패스트 푸드를 삼가하는 것을 포함합니다. 많은 냉동 식품과 통조림 수프에는 종종 과도한 나트륨이 포함되어 있으므로 식품 라벨을주의 깊게 읽으십시오.

다리 높이

낮에 많이 서 있다면, 집에 돌아갈 때 발을 위로 올리거나 물에 담가 부기를 예방하십시오.