만성 두드러기에 증상 저널을 유지해야하는 이유

콘텐츠

• 개요
• CIU를 악화시키는 잠재적 트리거 식별
• 약물이 효과가 있는지 추적
• 약물의 부작용 확인
• 식이 요법이 역할을 할 수 있는지 결정
• 의사와보다 쉽게 ​​의사 소통
• 증상 일지 시작하기
• 테이크 아웃

개요

의사가 만성 특발성 두드러기 (CIU)의 근본 원인을 식별 할 수 없다는 사실 때문에 종종 좌절감을 느낄 수 있습니다. CIU는 몇 개월 또는 몇 년 동안 지속될 수 있으며 가렵고 고통스런 울창 또는 두드러기가 발생합니다.

증상을 치료하는 가장 좋은 방법을 식별하기 위해 증상 일지를 유지하는 것이 좋습니다. 재발과 관련된 상황을 지속적으로 추적하여 CIU 증상을 통제하는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다.

다음은 CIU가있을 때 증상 저널을 사용하면 얻을 수있는 이점과 시작 요령입니다.

CIU를 악화시키는 잠재적 트리거 식별

CIU 진단은 알려진 원인이 없음을 나타냅니다. "특발성"은 질병이 자발적으로 또는 알려지지 않은 상태로 발생한다는 것을 의미한다. 그래도 특정 트리거를 식별 할 수 있습니다.

방아쇠는 두드러기를 악화시켜 수나 심각성을 증가시키는 것입니다. 찾아야 할 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.

• 애완 동물 또는 애완 동물 비듬과 접촉하는 것
• 직사광선 노출
• 벌레 물린
• 스트레스와 불안
• 극심한 더위 또는 추위
• 바이러스 감염
• 격렬한 운동

저널을 사용하여 바이러스가 발생하기 전에 이러한 트리거가 발생했는지 기록하십시오. 그렇게하면 나중에이를 예방하고 CIU 증상을 줄일 수 있습니다.

약물이 효과가 있는지 추적

약물 치료로 증상이 개선 되더라도 완전히 없애지는 못할 수 있습니다. 그렇기 때문에 약물 복용 후 발생하는 발병 횟수와 심각성을 추적하기 위해 증상 일지를 사용하는 것이 중요합니다.

기억에 의존하는 대신 약물이 실제로 효과가 있는지 확인할 수 있습니다.

약물의 부작용 확인

증상 일지는 약물의 잠재적 부작용을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 항히스타민 제의 부작용은 다음과 같습니다.

• 마른 입
• 두통
• 흐린 시야
• 졸음

해당 약물과 관련된 다른 부작용에 대해 알아 보려면 치료와 함께 제공된 정보를 확인하십시오. 심각한 부작용이 발생하면 의사와상의하여 다른 옵션에 대해상의하십시오.

식이 요법이 역할을 할 수 있는지 결정

공식적으로 알레르기가 없더라도 식단이 플레어 업에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 섭취 한 음식을 추적하면 먹는 음식과 증상이 나타날 때의 관계에 대해 더 많이 알 수 있습니다.

CIU를 가진 일부 사람들은 항히스타민 제 다이어트 나 유사 알레르겐 제거 다이어트와 같은 특수 다이어트를 고려할 수 있습니다. 이 경우 저널에 음식 섭취량에 대한 세부 정보를 포함시키는 것이 무엇이 당신에게 적합한 지 알아내는 데 특히 중요합니다.

의사와보다 쉽게 ​​의사 소통

의사와 상담 할 때 최근에 어떤 증상이 있었는지에 대한 세부 정보를 잊어 버리기 쉽습니다. 의사가 귀하의 CIU에 관해 질문 할 때 혼란스러워하는 대신, 예약과 함께 일지를 가져 가십시오.

증상 이력을 기록하면 의사가 최선의 조치를 취하는 데 도움이됩니다. 또한 의사가 약을 변경 또는 조정해야하는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.

증상 일지 시작하기

증상 일지를 유지하고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르는 경우 각 항목에서 다음 정보를 추적하십시오.

• 먹은 음식
• 노출 된 잠재적 트리거
• 당신이 복용 한 약물
• 두드러기의 수
• 두드러기의 심각성

증상을 디지털 방식으로 추적하려는 경우 기술을 사용하여 체계적인 상태를 유지할 수 있습니다. Word 문서부터 Flaredown과 같은 전문 앱 (무료)에 이르기까지 모든 것을 사용할 수 있습니다. 다양한 모드 또는 앱을 시험해보고 자신에게 가장 적합한 것을 확인하십시오.

테이크 아웃

의사는 궁극적으로 최선의 치료 과정을 결정합니다. 그러나 증상 일지를 통해 통제력을 확보하고 의사의 결정이 완전하고 정확한 정보를 기반으로하는지 확인할 수 있습니다. 발견 한 내용을상의하기 위해 정기적으로 의사를 만나고 필요한 경우 접근 방식을 조정하십시오.