이 GIF는 다리 하루 후의 기분을 완벽하게 설명합니다.

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1. 체육관에서 비틀거리면서 (여전히 높은 엔돌핀 수치), 당신이 좋아애프터번에서위대하고 피곤한 운동.

다리의 뻣뻣함은 달콤한 만족감(그리고 젖산)입니다.

2. 집에 돌아와서 차에서 내려야 합니다. 다리가 협조를 거부합니다.

그러면 정말 충격을 받을 것입니다. 이 DOMS는 지옥이 될 것이며 이미 시작되고 있습니다. (저 근육통이 좋은건지 나쁜건지 알아내는게 나을지도..)

3. 다리 하루는 침대/소파에 몸을 웅크리고 나머지 밤 동안 움직이지 않는 궁극적인 핑계입니다.

(실제로 일어나야 하는 유일한 이유는 운동 후 간식을 먹기 위해서입니다.)

4. 하지만 그날 밤에 잠들려고 하면, NS다리의 둔한 화상은 편안함을 유지하지 못하게 합니다.

수면은 좋은 회복의 열쇠일 수 있지만 다리가 납처럼 느껴질 때는 기본적으로 불가능합니다.

5. 당신은 처음에,어제의 운동을 잊는다.그러나 침대에서 일어나려고 하면 모든 고통이 다시 몰려옵니다.

걷는 것도 선택지가 아니다.

6. 마침내 약간의 이동성을 되찾았지만 대퇴사두근은 여전히 ​​고통으로 타오르고 있습니다.

그들이 이토록 상처를 받을 수 있는 방법은 무엇입니까?

7. 단순히 장소를 옮기는 것이 하루 종일 가장 힘든 일이 됩니다.

정말 창의력을 발휘해야 합니다.

8. 정말,진짜창의적인.

9. 에이그리고 사람들이 하루 종일 당신을 쳐다보며 당신에게 무슨 문제가 있는지 궁금해 할 것이라는 사실을 직시하십시오.

운 좋게도, 다른 피트니스 사람들은 1마일 떨어진 곳에서 당신의 다리 하루 후 비틀거림을 발견할 수 있습니다.

10. 그리고 지당신이 바닥에 있는 것을 발견하지 못하게 하십시오. 거기에서 일어날 수 없습니다.

이것은 완전히 형태가 흐트러진 것처럼 느껴야 합니다.

10. 사실, 의자에서 일어나는 것 자체가 불가능해 보입니다.

아니, 나는 무례하지 않습니다. 나는 단지 육체적으로 서있을 수 없습니다.

12. 그리고 계단은 당신에게 일어날 수 있는 최악의 일입니다.

그리고, 아니, 내려가는 것이 더 쉬운 일이 아닙니다.

13. 당신이 할 수 있는 일은 고통이 가라앉기를 기다리는 것뿐입니다. 그러면 정상적인 인간으로 삶을 재개할 수 있습니다.

거의 다 왔습니다.

14. 하지만 놀랍게도! 다음 날은 더욱 심각합니다.

당신을 죽이지 않는 것은 당신을 (물리적으로) 더 강하게 만듭니다, 그렇죠?

15. 세 번째(또는 네 번째또는 다섯시간)비틀거리지 않고 걸을 수 있다는 것을 깨닫는다.

그리고 더 중요한 것은 마침내 힘들게 얻은 이익에 감탄할 수 있다는 것입니다. (추신: 쉬는 날보다 다리를 놓는 날보다 더 좋아 보이는 이유가 여기에 있습니다.)

16. ...내일이 다시 레그데이가 되는 시간에 맞춰.

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