도둑 기름에 대하여

콘텐츠

• 이점과 연구
• 개별 오일의 장점
• 항균성
• 상처 치유
• 통증 완화
• 기분에 미치는 영향
• 자신의 도둑 기름 혼합을 만드는 방법
• 도둑 오일 사용
• 확산
• 증기 흡입
• 마사지
• 로션 및 크림
• 스프레이 응용
• 도둑 기름 위험
• 피부 반응
• 감광성
• 일반적인 안전 예방책
• 도둑 오일 브랜드
• 테이크 아웃

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

에센셜 오일에 대해 읽는 동안 도둑 오일이라고 불리는 것을 들었을 수 있습니다. 도둑 오일은 실제로 여러 가지 에센셜 오일의 혼합물이며, 대부분 다음과 같습니다.

• 시나몬: 계피 나무의 여러 종의 나무 껍질, 잎 또는 잔가지로 만든

• 이점과 연구

  도둑 기름에 다음과 같은 이점이 있다고 광고 될 수 있습니다.

  • 면역 체계 강화
  • 항균성 활성
  • 코와 부비동 혼잡과의 싸움
  • 호흡기 및 심혈관 건강 증진
  • 활력 또는 고양 분위기

  위의 많은 혜택은 일화적인 주장에 근거합니다. 그것은 그들이 개인적인 간증이나 경험에 근거한다는 것을 의미합니다.

  그러나 연구자들은 건강과 건강과 관련된 에센셜 오일의 많은 특성을 조사하기 위해 열심히 노력하고 있습니다.

  
  

  도둑 기름 자체에 대한 연구는 매우 제한적입니다. 오래된 연구에 따르면 확산 된 도둑 오일은 세 가지 다른 유형의 박테리아의 공기 수준을 크게 낮췄습니다.

  도둑 오일의 개별 구성 요소의 이점에 대해 훨씬 더 많은 연구가 이루어졌습니다.

  아래에서 논의되는 것은 도둑 오일 블렌드에 자주 사용되는 개별 식물유에 대해 수행 된 일부 연구의 스냅 샷입니다.

  또한이 연구들 중 많은 것들이 동물에 관한 것이라는 점을 명심하십시오. 인간에서 이러한 결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

  개별 오일의 장점

  항균성

  • 2017 년 연구에 따르면 계피와 정향 오일의 저농도는 지속적인 배양에 대해 높은 항균 작용을합니다. 보렐리 아 부르그 도르 페리라임 병의 원인 물질.
  • 2018 연구에 따르면 계피 오일 증기는 호흡기 병원체의 성장을 억제합니다. 헤모필루스 인플루엔자 과 연쇄상 구균에 의한 폐렴 페트리 접시에. 그러나 유칼립투스 오일은 거의 활동하지 않았습니다.
  • 2012 년 연구에 따르면 유칼립투스 오일은 인간에게 질병을 일으킬 수있는 두 가지 유형의 박테리아에 대해 항균 활성을 나타 냈습니다. 대장균 (대장균) 및 황색 포도상 구균 (피부 감염).
  • 레몬 오일에 대한 연구는 전반적으로 더 적습니다. 그러나 2019 년의 두 연구에 따르면 일부 항균 특성이 있습니다.

  상처 치유

  • 쥐에 대한 2019 년 연구에 따르면 계피 오일 성분 인 신남 알데히드의 국소 적용이 상처 치유를 촉진시키는 것으로 나타났습니다. 또한 감염된 상처의 박테리아 양을 줄였습니다. 녹농균.
  • 쥐에 대한 2018 년 연구에 따르면 유칼립투스 오일을 함유 한 특수 유제 제제가 상처 치유를 촉진합니다.

  통증 완화

  • 쥐에서의 2019 년 연구는 유칼립투스 오일의 잠재적 인 통증 완화 효과를 조사했습니다. 연구원들은 유칼립투스 오일을 주사하거나 흡입하는 것이 어떤 유형의 통증을 완화시키는 데 효과적 일 수 있다는 것을 발견했습니다.

  기분에 미치는 영향

  • 매우 작은 2013 년 연구에서 로즈마리 오일 흡입이 기분에 미치는 영향을 조사했습니다. 심장 박동수, 혈압, 피부 온도 및 기타 신체적 측정과 같은 신체 변화를 기록하고 비교함으로써 연구자들은 로즈마리 오일이 자극적 인 영향을 미쳤다고 결론지었습니다.
  • 같은 연구에서 연구원들은 또한 로즈마리 오일을 흡입 한 참가자들이 신선하거나 활동적인 느낌을 받았다는 것을 발견했습니다. 호흡 속도, 심박수 및 혈압의 증가도 관찰되었습니다.

  자신의 도둑 기름 혼합을 만드는 방법

  그렇다면 에센셜 오일을 어떻게 사용하여 도둑 오일을 혼합 할 수 있습니까? Mountain Rose Herbs는 다음과 같은 도둑 기름 제조법을 제안합니다.

  
  
  • 정향 새싹 정유 40 방울
  • 레몬 필수 35 방울
  • 계피 껍질 에센셜 오일 20 방울
  • 유칼립투스 에센셜 오일 15 방울
  • 로즈마리 에센셜 오일 10 방울

  모든 구성 요소를 함께 혼합하고 어두운 유리 병에 보관하십시오. 이 솔루션은 매우 집중되어 있습니다. 사용하기 전에 항상 희석하십시오.

  다른 에센셜 오일을 첨가하거나 대체하여 자신의 도둑 오일을 실험하고 만들 수도 있습니다.

  예를 들어, 오렌지 나 베르가못과 같은 레몬 대신 다른 감귤 오일을 사용할 수 있습니다. 또는 전통적인 조리법에 백리향을 추가하여 추가 허브 킥을 추가하도록 선택할 수 있습니다.

  이렇게하면 아로마의 올바른 균형에 도달하는 데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 강한 아로마를 너무 많이 첨가하면 더 미묘한 아로마를 압도 할 수 있습니다.

  도둑 오일 사용

  일상 생활에서 도둑 기름을 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  
  

  확산

  디퓨저는 에센셜 오일의 향기가 방 전체에 퍼지게하는 장치입니다. 일반적으로 오일은 물과 함께 디퓨저에 배치됩니다. 확산은 다음과 같은 것들에 좋습니다.

  • 방에 분위기를 제공
  • 경보 증진
  • 기분 상승
  • 스트레스 또는 불안감 감소

  확산을 위해 도둑 오일을 사용하려면 디퓨저와 함께 제공된 제품 지침을주의해서 따르십시오. 지시 사항은 제품마다 다를 수 있으므로 중요합니다.

  증기 흡입

  증기 흡입시 에센셜 오일을 증기 한 그릇에 첨가합니다. 온수는 오일을 기화시켜 증기로 흡입 될 수 있도록합니다. 이 응용 프로그램은 호흡 혼잡 또는 부비동 문제에 도움이 될 수 있습니다.

  증기 흡입에 도둑 오일을 사용하려면 다음을 수행하십시오.

  1. 김이 나는 물에 몇 방울의 도둑 기름을 넣으십시오. 향기가 압도적이지 않도록 몇 방울로 시작하는 것이 좋습니다.
  2. 수건을 머리 위에 놓고 물 그릇에 기대십시오.
  3. 눈을 감고 코를 통해 깊게 호흡하십시오.

  마사지

  에센셜 오일을 사용하여 마사지 오일을 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 도둑 오일을 캐리어 오일이라고하는 다른 유형의 오일로 희석해야합니다. 캐리어 오일에는 호호바 오일 및 코코넛 오일이 포함될 수 있습니다. 캐리어 오일에 희석하지 않는 한 피부에 직접 에센셜 오일을 바르지 마십시오.

  미네소타 대학교 영성 및 치유 센터 (Center of Spirituality and Healing Center)는 에센셜 오일의 총 백분율이 총 솔루션 부피의 3 ~ 5 %를 초과하지 않아야한다고 권장합니다.

  넓은 지역에 마사지 오일을 바르려면 1 % 용액 사용을 고려하십시오.

  로션 및 크림

  향이없는 로션과 크림에 도둑 오일을 첨가 할 수도 있습니다. 이러한 제제는 진정, 세정 또는 상처 치유와 같은 목적으로 사용될 수 있습니다.

  마사지 오일과 마찬가지로 크림이나 로션에 도둑 오일을 희석하여 피부에 바르십시오.

  미국 홀리스틱 아로마 테라피 협회 (National Association for Holistic Aromatherapy)는 일반 피부의 경우 최종 에센셜 오일 농도가 1 ~ 2.5 %, 민감한 피부의 경우 0.5 ~ 1 %가 권장됩니다.

  스프레이 응용

  스프레이에 도둑 오일을 사용할 수도 있습니다. 방의 향기를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 도둑 오일의 항균 특성을 활용하여 순한 세제로 사용할 수 있습니다.

  스프레이에 도둑 오일을 사용하려면 :

  1. 사용 된 물 1 온스당 10 ~ 15 방울의 도둑 기름을 넣으십시오.
  2. 선택 사항 : 용액에 분산제 (예 : solubol)를 추가하십시오. 이것은 물에서 기름이 잘 퍼지도록 도와줍니다.
  3. 잘 흔들어 뿌리십시오. 스프레이하기 전에 매번 흔들어야합니다.

  도둑 기름 위험

  항상 에센셜 오일을 안전하게 사용하십시오. 도둑 오일의 구성품에는주의해야 할 몇 가지 안전 위험이 있습니다.

  피부 반응

  계피와 정향 오일 모두 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 도둑 오일을 국소 적으로 바르면 발적, 부기 또는 가려움증이 발생할 경우 나중에 사용하지 마십시오.

  도둑 오일을 국소 적으로 도포 할 계획이라면 먼저 패치 테스트를 실시하십시오. 이것을하기 위해:

  1. 향이없는 비누로 팔뚝을 닦고 완전히 말리십시오.
  2. 소량의 희석 된 도둑 오일을 팔뚝 부위에 추가하십시오.
  3. 붕대 또는 거즈로 덮으십시오.
  4. 덮개를 최소한 24 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 자극을 제거하고 확인하십시오.

  반복해서 적용하면 시간이 지남에 따라 두 오일에 모두 민감성을 개발할 수 있다는 점도 중요합니다. 이것을 감작이라고합니다.

  감광성

  레몬 오일은 감광성을 유발할 수 있습니다. 이것은 태양이나 다른 자외선에 노출되면 화상이나 색소 침착이 발생할 수 있음을 의미합니다. 국소 적으로 도둑 기름을 바르는 경우 적절한 햇빛 차단없이 직사광선을 피하십시오.

  일반적인 안전 예방책

  에센셜 오일로 작업 할 때는 항상 아래 안전 지침을 따르십시오.

  • 사용하기 전에 항상 정유를 올바르게 희석하십시오. 희석되지 않은 정유를 피부에 직접 바르지 마십시오.
  • 유자격 전문가의 감독하에 있지 않으면 에센셜 오일을 먹거나 마시지 마십시오. 실제로, 도둑 오일의 성분 인 유칼립투스 오일은 섭취시 유독 할 수 있습니다.
  • 아로마 테라피에 에센셜 오일을 사용할 때는 실내의 통풍이 잘되는지 확인하십시오.
  • 아로마 테라피를 흡입하는 다른 사람이 누구인지 생각해보십시오. 일부 에센셜 오일은 임산부, 어린이 및 애완 동물에게 위험합니다.
  • 에센셜 오일은 눈에 닿지 않도록하십시오.
  • 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 임신 중이라면 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
  • 어린이와 애완 동물이 접근 할 수없는 곳에 에센셜 오일을 보관하십시오.
  • 에센셜 오일을 쇼핑 할 때는 특정 질병이나 상태를 치료한다고 주장하는 제품 정보를 알고 있어야합니다. 미국 식품 의약품 청은 대부분의 에센셜 오일을 규제하지 않으므로 이러한 주장은 마케팅 수준이 높고 연구에 의해 검증되지 않을 수 있습니다.
  에센셜 오일 및 애완 동물 안전

  일부 에센셜 오일은 확산되거나 희석에 따라 동물에게도 매우 해로울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 애완 동물에 대해 궁금한 점이 있으면 수의사에게 문의하십시오. ASPCA Animal Poison Control Center와 같은 곳에서 더 많은 리소스를 이용할 수 있습니다.

  도둑 오일 브랜드

  여러 가지 상용 도둑 오일 제품이 있습니다. 그들 중 일부는 위에 나열된 성분에 대한 변형을 포함합니다.

  브랜드 및 제품	에센셜 오일 포함
  젊은 생활 도둑 에센셜 오일 블렌드	정향 새싹 레몬 껍질 계피 껍질 유칼립투스 잎 잎
  doTERRA On Guard 보호 혼합	야생 오렌지 껍질 정향 새싹 계피 잎 계피 껍질 유칼립투스 잎 로즈마리 잎
  에덴의 정원 파이팅 파이브	레몬 계피 잎 모로코 로즈마리 정향 새싹 유칼립투스 소 유칼립투스 라디에타

  테이크 아웃

  도둑 오일은 종종 다음으로 구성된 에센셜 오일의 혼합입니다.

  • 정향
  • 레몬
  • 시나몬
  • 유칼립투스
  • 로즈마리

  이 블렌드에 대한 변형도 가능합니다.

  도둑 오일의 잠재적 이점에는 면역 체계 강화, 호흡기 건강 증진 및 미생물 퇴치가 포함됩니다.

  이러한 이점 중 일부는 일화 일지라도 도둑 오일의 개별 구성 요소는 항균성을 갖고 상처 치유를 촉진하며 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.

  도둑 오일은 다양한 응용 분야에 사용될 수 있습니다. 에센셜 오일과 마찬가지로 도둑 오일을 사용할 때는 항상 적절한 안전 예방 조치를 따르십시오.

  도둑 오일 사용에 대한 우려가있는 경우 먼저 의료 제공자와 상담하십시오.