Linden은 무엇이며 올바르게 사용하는 방법

콘텐츠

• 린든의 주요 이점
• 1. 불안감 감소
• 2. 발열 완화
• 3. 낮은 혈압
• 4. 유체 보유 제거
• 5. 위장 진정에 도움
• 6. 혈당 감소
• 7. 비만 및 과체중 예방
• 8. 효모 감염 제거
• 9. 암 예방
• 린든 사용법
• 린든 차 만드는 법
• 가능한 부작용
• 린든에 대한 금기 사항

Linden은 teja, tejo, texa 또는 tilha로도 알려진 약용 식물로 불안, 두통, 설사 및 소화 불량과 같은 다양한 건강 문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다.

린든은 원래 유럽산 식물이지만 전 세계에서 볼 수 있으며 3 가지 주요 종으로 사용됩니다. 라임 어성초, 가장 흔한, 라임 플라 티 필로스 그리고 린든 x 불가리스.

이 약용 식물은 비교적 쉽게 찾을 수 있으며, 말린 꽃과 잎이있는 포장 형태로 시장과 천연 제품 매장에 존재하며, 이는 단지 한 종 또는 세 가지가 혼합 될 수 있습니다.

린든의 주요 이점

일부 연구에 따르면 린든은 몇 가지 입증 된 이점이있는 것으로 보이므로 다음과 같은 이유로 표시 될 수 있습니다.

1. 불안감 감소

일부 조사에서 린든 차는 벤조디아제핀 수용체에 대한 억제 작용을하는 것으로 나타났습니다. 즉, 중추 신경계의 작용을 감소시키고 신경을 진정시키고 불안 발작을 완화하는 데 도움을 줄 수 있음을 의미합니다.

이 메커니즘은 동일한 수용체를 억제하여 작용하고 병리 적 불안 치료를 위해 처방되는 약국 벤조디아제핀 약물과 유사합니다.

2. 발열 완화

린든 차의 가장 인기있는 효과 중 하나는 발한을 증가시키고 감기와 독감에서 열을 조절하는 능력입니다.

일부 연구에 따르면 발한 효과로 알려진이 효과는 땀 생성을 자극하는 케르세틴, 칸 페롤 및 쿠마린 산과 같은 물질의 존재로 인해 발생합니다.

3. 낮은 혈압

혈압에 대한 린든의 작용 메커니즘은 아직 알려지지 않았지만 일부 연구에서는 린든 차 섭취와 혈압, 특히 수축기 혈압 감소 사이의 직접적인 영향을 관찰했습니다.

이 작용은 틸리로 사이드, 클로로겐산 및 루토 사이드의 존재와 관련이있을 수 있습니다. 또한, 식물은 여전히 ​​이뇨 작용을하는 것으로 보이며 혈압 조절을 더 쉽게 해줍니다.

4. 유체 보유 제거

린든이 땀 생산에 미치는 발한 효과와 유사하게, 식물은 또한 소변 생산을 증가시켜 강력한 이뇨 작용을 일으키는 것으로 보입니다.이런 일이 발생하면 과도한 체액이 체내에서 제거되어 체액 저류를 치료하고 예방합니다.

5. 위장 진정에 도움

위장을 진정시키는 린든의 능력은 고대부터 알려져 왔으며,이 작용을 정당화하는 특별한 메커니즘은 없지만 진정 및 약간의 소염 작용과 관련이있을 수 있습니다.

6. 혈당 감소

린든을 대상으로 한 연구에 따르면이 식물은 혈당 수치를 조절하여 당뇨병 치료에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이 효과의 대부분은 장에서 발견되는 알파-글루코시다 아제 효소의 억제와 관련이 있으며 음식에서 포도당이 혈액으로 흡수되도록 도와줍니다.

또한 린든은 또한 소화관에서 발견되는 또 다른 효소 인 알파-아밀라아제를 억제 할 수 있으며, 이는 탄수화물을 소화하고 흡수 할 수있는 더 간단한 당으로 전환시키는 역할도합니다.

7. 비만 및 과체중 예방

포도당 흡수를 조절하는 효소 외에도 린든은 지방 흡수를 담당하는 또 다른 효소 인 췌장 리파아제의 작용을 억제하는 것으로 보입니다. 따라서 린든 섭취는식이 지방의 흡수를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 결국 대변에서 제거되어 체중 조절에 도움이됩니다.

8. 효모 감염 제거

식물의 잘 알려지지 않은 특성이지만 41 개의 식물에 대한 연구에 따르면 린든은 다양한 유형의 곰팡이에 대해 항진균 작용을하며 일부 곰팡이 감염을 치료하는 보완 제로 사용할 수 있습니다.

9. 암 예방

다양한 유형의 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화 작용 외에도 린든은 일부 종양 세포에 대한 선택적 작용을 보여 건강한 세포에 영향을주지 않고 죽음을 초래했습니다. 이 효과는 풍부한 스코 폴 레틴 구성과 관련이 있습니다.

린든 사용법

린든을 사용하는 가장 인기있는 방법은 말린 꽃과 잎으로 만든 차를 이용하는 것이지만, 식물은 일부 요리에 풍미를 더하기 위해 요리에 사용할 수도 있습니다.

린든 차 만드는 법

끓는 물 150mL에 꽃 1.5g과 린든의 마른 잎을 넣고 뚜껑을 덮고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 하루에 2-4 회 따뜻하게하고 마신다.

4 ~ 12 세 어린이의 경우 끓는 물 150mL 당 린든의 양을 1g으로 줄이는 것이 좋습니다.

가능한 부작용

Linden은 매우 안전한 식물이므로 부작용이 거의 발생하지 않습니다. 그러나 일부 사람들은 린든 꽃에 더 민감한 것처럼 보이며 가려운 피부, 재채기 및 콧물과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

린든에 대한 금기 사항

이 식물에 대해 가능한 금기 사항을 나타내는 연구는 없지만 특히 과도하게 섭취하면 심장 근육에 독성 영향을 미칠 수 있다는 의혹이 있습니다. 이러한 이유로 린든은 일반적으로 심장 문제가있는 환자에게 권장되지 않습니다.

연구가 부족하고 이유와 안전을 위해 린든은 4 세 미만의 어린이와 임신 중이거나 수유중인 여성에게도 사용해서는 안됩니다.