건 선성 관절염을 완화하는 4 가지 물리 치료 기술

콘텐츠

• 1. 습열 사용
• 2. 연습
• 3. 동원
• 4. 자세 운동

건 선성 관절염에 대한 물리 치료 적 치료는 질병의 중증도에 따라 달라지며 증상을 완화하고 각 관절의 기능을 개선하는 것을 목표로해야합니다. 류마티스 전문의가 지시 한 치료법의 사용이 중요합니다. 이는 질병이 진행되고 물리 치료가 비효율적이기 때문입니다. . 따라서 치료는 약물, 장치 및 물리 치료 운동의 조합으로 구성됩니다.

건선으로 인한 관절염의 경우 주요 증상은 통증과 관절 경직으로 붓기와 기형을 유발할 수있을뿐만 아니라 통증 부위를 보호하는 방법 인 자세의 변화, 근력 감소 및 물리 치료가 완화 될 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 사람의 삶의 질을 향상시킵니다.

물리 치료에 사용되는 일부 치료 옵션은 근력 및 관절 범위를 개발하기위한 운동과 관절 통증 완화를위한 마사지 요법과 같은 기타 기술이 될 수 있습니다. 확인 :

1. 습열 사용

예를 들어, 파라핀 장갑이나 온수 압축으로 습열을 할 수 있습니다. 수술 시간은 발한을 촉진하고 혈액 순환을 증가시키고 근육과 관절의 이완을 촉진하기에 충분한 약 20 분이어야하며, 관절 동원 기술을 수행하고 움직임의 진폭을 높이기 위해 스트레칭하기 전에 사용할 수있는 훌륭한 옵션입니다.

2. 연습

특히 조인트를 가열 한 후에 수행해야합니다. 손에 대한 좋은 예는 손을 벌려서 테이블 위에 놓고 손가락을 벌리려고하는 것입니다. 느리고 반복적 인 움직임으로 손을 열고 닫을 수 있습니다.

돌, 종이, 가위 게임은 손을 열고 닫을 수있는 재미있는 방법입니다. 하루 동안 여러 번 할 수있어 사람들이 가정 치료의 한 형태로 쉽게 고착 할 수 있습니다. 이 게임은 짝수 또는 홀수 게임과 유사하게 두 사람 간의 경쟁으로 구성됩니다. 하나:

• 그만큼 결석 가위를 부수지만 종이는 돌을 감싼다.
• 그만큼 종이 돌을 감싸지 만 가위로 종이를 자른다.
• 그만큼 가위 종이를 자르지 만 가위를 부수는 것은 돌입니다.

플레이하려면 손을 숨기고 상대와 마주해야합니다. 말할 때 : 돌, 종이 또는 가위, 모두가 동시에 자신의 대상을 정의하는 손으로 움직여야합니다.

3. 동원

영향을받은 관절은 매우 딱딱한 경향이 있으므로 약간의 리드미컬하고 반복적 인 움직임으로 관절을 가동시키는 것은 자연적으로 수분을 공급하는 활액의 생성을 증가시키기 때문에 매우 유용합니다. 이 작은 운동은 매우 구체적이기 때문에 물리 치료사가 수행해야합니다.

4. 자세 운동

건 선성 관절염이있는 사람들은 더 '꼽추'자세를 취하고 손을 닫았다 고 가정하여 '숨기기'를 시도하는 경향이 있습니다. 따라서 이러한 잘못된 자세 패턴에 대응하기 위해 Clinical Pilates 운동은 손을 약간 닫고 손가락을 더 정확한 자세로 펴서 등 근육과 다리의 근육을 강화하기 때문에 탁월한 옵션입니다.