중독의 종류와 치료 방법

콘텐츠

• 중독은 일반적으로 어떻게 작용 하는가
• 보상 시스템
• 갈망과 관용
• 다른 활동에 무관심
• 제어 상실
• 화학 중독에 대해 알아야 할 사항
• 행동 중독에 대해 알아야 할 사항
• 약물 사용 장애 치료
• 거주 치료
• 요법
• 약물
• 지원 그룹
• 행동 중독 치료
• 요법
• 다른 치료
• 결론

중독은 복잡한 질병이지만, 약 1 세기에 걸친 과학적 연구는 연구자들이 그것이 어떻게 작용하는지에 대해 더 깊이 이해하도록 도와주었습니다.

이 연구는 우리가 중독에 관해 이야기하는 방식에 중요한 변화를 일으켰습니다. 중독은 이제 개인의 실패 나 선택이 아니라 뇌에 영향을 미치는 질병으로 분류됩니다.

대부분의 사람들은 중독에 대해들을 때 물질 사용을 생각하지만 이것이 유일한 중독 유형은 아닙니다.

연구에 따르면 물질에 대한 중독은 도박이나 쇼핑과 같은 강박 적 행동 패턴과 유사하게 작용한다고합니다.

오늘날 대부분의 전문가는 두 가지 유형의 중독을 인식합니다.

• 화학 중독. 이것은 물질 사용과 관련된 중독을 말합니다.
• 행동 중독. 이것은 강박 행동과 관련된 중독을 말합니다. 이들은 실질적인 이점을 제공하지 않더라도 수행하는 지속적이고 반복적 인 행동입니다.

중독은 일반적으로 어떻게 작용 하는가

다른 유형의 중독에 빠지기 전에 몇 가지 일반적인 중독 요소를 이해하면 도움이됩니다.

보상 시스템

중독은 특히 보상 시스템에서 정상적인 뇌 기능을 방해합니다.

가장 친한 친구와 어울리거나 와인 한 병을 마시거나 코카인을 사용하는 등 즐거운 일을 할 때이 보상 시스템은 다른 화학 물질과 함께 신경 전달 물질 도파민을 방출합니다.

일반적인 믿음과는 달리 도파민은 실제로 즐거움이나 행복감을 느끼지 않는 것으로 보입니다. 대신에 강화하다 특정 사물과 즐거움 사이에 두뇌가 연결되어 나중에 다시 사물을 찾도록 유도합니다.

갈망과 관용

이 행복감을 다시 경험하려는 욕망은 물질이나 행동에 대한 갈망을 유발할 수 있습니다. 특히 같은 단서가있을 때 (예 : 사람들이 술을 마시는 파티와 같은). 이러한 갈망은 종종 중독의 첫 징후로 작용합니다.

물질을 계속 사용하거나 행동에 관여함에 따라 뇌는 계속해서 많은 양의 도파민을 생성합니다. 결국 뇌에 이미 많은 도파민이 있다는 것을 인식하고 정상적인 방아쇠에 반응하여 더 적은 양을 생산하기 시작합니다.

하지만 한 가지 문제가 있습니다. 뇌의 보상 시스템은 기능을 수행하기 위해서는 여전히 같은 양의 도파민이 필요합니다.

머지 않아, 당신은 사용해야합니다 더 두뇌가 방출하지 않는 것을 보충하는 물질의 이 효과를 허용 오차라고합니다.

다른 활동에 무관심

중독이 진행됨에 따라 취미와 한 번 즐겼던 것들에 대한 관심을 잃는 것이 일반적입니다.

이것은 뇌가 더 이상 섹스를하거나 예술을 만드는 것과 같은 자연스러운 방아쇠에 반응하여 많은 도파민을 생산하지 않기 때문에 발생합니다.

물질 사용을 중단하거나 행동에 관여하고 싶을 때에도 좋은 느낌을주기 위해 여전히 물질이 필요하다고 느낄 수 있습니다.

제어 상실

중독은 일반적으로 물질 사용이나 특정 행동을 통제 할 수없는 능력과 관련이 있습니다. 이는 무엇보다도 실직, 건강 문제 및 관계 문제를 초래할 수 있습니다.

그에 따라 최선의 노력에도 불구하고 계속해서 몸이 줄어드는 것을 발견하기 위해 물질이나 행동을 중단하기로 결정할 수 있습니다.

화학 중독에 대해 알아야 할 사항

화학 물질 중독은 약물 남용, 의존성 및 중독을 구성하는 요소에 대해 혼동이 있기 때문에 이야기하기 까다로울 수 있습니다.

이것은 부분적으로 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)의 최신판이“물질 사용 장애”라는 용어를 사용하도록 권장하는 이유입니다. 이 분류에는 의료 전문가가 경증, 중등 및 중증의 사례를 구별하는 데 도움이되는 더 많은 진단 기준이 포함됩니다.

많은 전문가들은 중독을 더욱 낙인 화하고 사람들이 도움을 구하지 못하게하는“학대”와 같은 용어를 피하기 때문에 선호합니다.

약물 사용 장애의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 다른 것들에 대해 생각할 수있는 능력에 영향을 줄 정도로 강렬한 갈망
• 동일한 효과를 경험하기 위해 더 많은 물질을 사용해야 할 필요성
• 물질에 쉽게 접근 할 수없는 경우 불안감 또는 불편 함
• 운전 중 운전 또는 작업과 같은 위험한 물질 사용
• 약물 사용으로 인한 직장, 학교 또는 가정의 책임 관리에 어려움
• 물질 사용과 관련된 우정 또는 관계 어려움
• 당신이 즐기는 활동에 더 적은 시간을 소비
• 물질 사용을 중지 할 수 없음
• 당신이 종료하려고 할 때 금단 증상

가장 일반적인 중독성 물질은 다음과 같습니다.

• 알코올
• 헤로인 및 옥시코돈 및 모르핀과 같은 처방 진통제를 포함한 오피오이드
• 대마초
• 니코틴
• 암페타민
• 코카인
• 메탐페타민

행동 중독에 대해 알아야 할 사항

행동 중독의 개념과 실제로 중독과 관련이 있는지에 대해서는 약간의 의견 차이가 있습니다. 그러나 DSM-5는 이제 두 가지 행동 중독을 인식합니다.

• 도박 중독
• 인터넷 게임 장애

대부분의 의료 전문가들은 특정 행동 패턴이 시간이 지남에 따라 문제가 될 수 있다는 데 동의하지만 여전히 논쟁의 여지가 있습니다.

• 행동이 중독이되는 시점
• 중독성이 될 수있는 특정 행동

예를 들어, 일부는 쇼핑, 섹스 및 운동 중독에 동의하지만 사람들이 Facebook에 중독 될 수 있다는 생각에 의문을 가질 수 있습니다.

APA는 진단에 대한 표준 기준을 개발하는 데 필요한 과학적이고 동료 검토 증거가 부족하여 DSM-5에 이러한 행동 패턴을 포함시키지 않기로 결정했습니다.

결과적으로 공식 진단 기준이 없습니다.

그러나 잠재적 행동 중독의 일반적인 노래는 다음과 같습니다.

• 행동에 관여하는 데 많은 시간을 소비
• 일상 생활, 책임 또는 관계에 부정적인 영향을 미치더라도 행동에 관여하도록 촉구합니다.
• 행동을 사용하여 원치 않는 감정 관리
• 시간을 보내면서 행동을 숨기거나 다른 사람들에게 거짓말
• 행동을 피하기 어려움
• 종료하려고 할 때 과민성, 불안, 불안, 우울증 또는 기타 금단 증상
• 고통을 겪을 때에도 행동을 계속해야한다는 느낌

사람들이 흔히 행동 습관 중독 치료를 위해 다음과 같은 치료 및 기타 전문적인 지원을 추구합니다.

• 쇼핑 중독
• 운동 중독
• 식중독
• 성 중독
• TV 중독
• 페이스 북 (소셜 미디어) 중독

약물 사용 장애 치료

숙련 된 전문가의 도움 없이는 물질 사용을 단독으로 중단하거나 통제하기가 매우 어려운 경우가 많습니다.

알코올, 벤조디아제핀 및 헤로인을 포함하는 일부 형태의 물질 사용 장애에 대한 치료의 첫 번째 단계는 일반적으로 의학적으로 감독되는 해독을 포함합니다. 이것은 상태를 치료하지는 않지만 사람들이 안전하게 철수 절차를 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다.

거기에서 일반적으로 다음 중 하나 (또는 ​​그 조합)가 권장됩니다.

거주 치료

재활 또는 거주 치료에는 숙련 된 치료 전문가가 치료 및 지원을 제공하는 치료 시설에 머무르는 것이 포함됩니다. 일부 프로그램은 몇 주만 지속되는 반면 다른 프로그램은 몇 개월에서 1 년 정도 지속될 수 있습니다.

많은 재활 프로그램에는 다음과 같은 치료 방법이 포함됩니다.

요법

정신 요법과 중독 상담은 특히 누군가가 고통스러운 감정을 다루기 위해 물질을 사용하기 시작했을 때 회복에 도움이 될 수 있습니다.

치료사는 약물 사용에 대한 몇 가지 이유를 탐구하고 도전에 대처하기위한 새로운 대처 전략을 제시하도록 도울 수 있습니다.

약물

경우에 따라 약물 치료는 중독을 통해 일하는 사람들이 회복에 큰 성공을 거두는 데 도움이 될 수 있습니다.

알코올, 니코틴 또는 오피오이드와 관련된 약물 사용 장애를 다루는 사람들의 재발을 예방하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 다른 방식으로 작용하지만 일반적으로 물질에 대한 갈망을 줄이고 금단 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.

치료 제공 업체는 일반적으로 근본적인 요인을 해결하기 위해 치료와 같은 다른 치료 방법과 함께 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

지원 그룹

Alcoholics Anonymous 및 Narcotics Anonymous와 같은 12 단계 프로그램은 많은 사람들이 회복을 달성하도록 돕습니다. 이 프로그램은 자조 치료 방법에 의존하며 회복을 위해 노력하는 다른 사람들의 익명 그룹 지원을 포함합니다.

회복을 위해 노력하는 다른 사람들의 위안과지도는 많은 차이를 만들 수 있습니다. 그러나 이러한 프로그램은 일반적으로 자체적으로 충분한 지원을 제공하지 않습니다. 또한 12 단계 모델은 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

SMART Recovery와 같은 다른 프로그램은 그룹 지원에 대한보다 과학적인 접근 방식을 찾는 사람들에게 더 나은 옵션 일 수 있습니다.

행동 중독 치료

화학 중독과 마찬가지로 다양한 요인이 행동 중독에 기여할 수 있습니다. 치료 방법은 다양 할 수 있지만 치료가 일반적으로 첫 번째 권장 사항입니다.

요법

행동 중독에 가장 도움이되는 경우인지 행동 요법 (CBT)으로 알려진 유형의 요법.

CBT는 고민을 일으키는 사고와 감정에주의를 기울이고 순간에 그것들을 재구성하는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다. 보다 생산적인 대처 기술과 결합하여 중독성 행동의 필요성을 줄일 수 있습니다.

다른 유형의 요법은 또한 관계 문제와 같이 행동 중독에서 역할을 할 수있는 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 치료

자가 치료 그룹과 다른 유형의 동료 지원은 특히 치료와 병용하여 행동 중독에 도움이 될 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 SSRI 항우울제는 중독성 행동에 도움이 될 수 있습니다.

결론

전문가들은 여전히 ​​중독이 어떻게 그리고 왜 발생하는지에 대해 더 많이 배울 수 있지만 한 가지 분명합니다. 중독 이다 치료할 수있는.

SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) 웹 사이트를 통해 중독에 대한 정보, 치료 서비스 로케이터, 24 시간 무료 정보 헬프 라인 등 자신 또는 사랑하는 사람을위한 복구 리소스를 찾을 수 있습니다.

Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가 및 편집자로 일했습니다. 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 양성 양성 및 정신 건강입니다. 특히, 그녀는 정신 건강 문제에 대한 낙인을 줄이는 데 노력하고 있습니다.