대변에 소화되지 않은 음식 : 걱정해야합니까?

콘텐츠

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• 대변에 소화되지 않은 음식의 원인은 무엇입니까?
• 걱정해야합니까?
• 의사를 만나는시기
• 다음 단계
• 결론

신체는 대변을 통해 폐기물 (주로 소화 된 음식 재료)을 제거합니다. 그러나 때로는 일부 음식이 대변에 손상되지 않고 그대로 나타납니다.

이것이 일반적으로 걱정의 원인은 아니지만, 소화되지 않은 음식을 섭취 한 사람이 의사를 만나야하는 상황이있을 수 있습니다.

대변에 소화되지 않은 음식의 원인은 무엇입니까?

대변에서 소화되지 않은 음식의 가장 흔한 원인은 섬유질 음식입니다. 몸은 대부분의 음식을 분해 할 수 있지만 섬유질은 대부분 소화되지 않은 상태로 남아 있습니다. 그러나 섬유질을 섭취하면 대변에 부피가 증가하기 때문에 유익 할 수 있습니다.

더 큰 의자는 장의 벽을 움직여 움직입니다. 이것은 소화를 위해 음식 재료를 앞으로 밀어내는 데 도움이됩니다. 주로 소화되지 않은 고 섬유질 식품 입자의 예는 다음과 같습니다.

• 콩
• 옥수수
• 퀴 노아와 같은 곡물
• 완두콩
• 해바라기 씨, 아마씨 또는 참깨와 같은 씨
• 피망이나 토마토와 같은 채소 껍질

옥수수는 대변에서 소화되지 않은 음식에 특히 일반적인 범인입니다. 옥수수에는 셀룰로오스라고 불리는 화합물의 외부 껍질이 있기 때문입니다. 신체에는 셀룰로오스를 분해하는 효소가 포함되어 있지 않습니다. 그러나 신체는 옥수수 안에있는 음식 성분을 분해 할 수 있습니다.

대변에서 전체 옥수수 커널로 보이는 것이 보이면 옥수수 껍질 만 보이는 것일 수 있습니다.

걱정해야합니까?

대변에 이러한 입자가 보이는 것은 일반적으로 걱정할만한 원인이 아닙니다. 그러나 어떤 사람들은식이 요법에서 충분한 영양소를 섭취하지 못한다고 걱정할 수 있습니다. 그러나 신체가 모든 섬유 형태를 분해하는 것은 아닙니다.

천천히 음식을 조심스럽게 씹으면 대변에 음식 입자가 적게 나타날 수 있습니다. 더 철저히 씹은 음식은 작은 조각으로 소화 효소가 음식을 쉽게 분해 할 수있게합니다.

다른 옵션은 음식, 특히 야채를 찌는 것입니다. 음식을 부드럽게 만들면 신체가 쉽게 분해되고 영양소 흡수가 극대화됩니다.

일반적으로 음식물이 소화관을 통과하고 대변을 통해 나오려면 약 1 ~ 3 일이 걸립니다. 대변의 음식 입자가 훨씬 빨리 발견되면 대변이 평소보다 더 빨리 지나가고 있음을 나타낼 수 있습니다.

의자는 통과하기 쉬워야합니다. 딱딱하거나 건조해서는 안됩니다. 대변의 모양은 사람마다 다를 수 있지만, 대변의 일반적인 모양은 부드럽고 갈색이어야합니다.

의사를 만나는시기

대변에서 소화되지 않은 음식은 대부분 걱정할 것이 없지만 몇 가지 예외가 있습니다. 소화되지 않은 음식이 있으면 음식이 소화관을 너무 빨리지나 가서 제대로 소화되지 않을 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의에게 문의하십시오.

• 장 조절 상실과 같은 장 습관의 변화
• 지속적인 설사
• 설명 할 수없는 체중 감소
• 대변의 피

이러한 증상은 근본적인 상태를 나타낼 수 있습니다. 일부 조건은 다음과 같습니다.

• 셀리 악병. 몸은 많은 음식, 특히 빵 제품에서 발견되는 단백질 인 글루텐을 제대로 분해 할 수 없습니다.
• 크론 병. 이것은 일종의 염증성 장 질환으로, 소화관에서 심각한 염증을 경험합니다.
• 췌장 기능 부전. 췌장은 음식 입자를 제대로 분해하기에 충분한 효소를 만들지 못할 수 있습니다.
• 과민성 대장 증후군 (IBS). 이 상태는 지나치게 민감한 콜론으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 유당 불내증. 이 상태에서는 몸에 탄수화물 유당 인 유당을 소화하기에 충분한 유당 효소가 없습니다.

이것은 소화되지 않은 음식의 존재와 관련된 상태의 몇 가지 예일뿐입니다.

다음 단계

의사가 대변에 소화되지 않은 음식의 존재 및 다른 증상에 대해 우려하는 경우 대변 검사를 지시 할 수 있습니다. 이 테스트에는 대변 샘플을 수집하여 평가를 위해 실험실로 보냅니다. 검사에서 혈액, 지방 또는 소화되지 않은 음식 물질이 있는지 확인할 수 있습니다.

때때로 의사는 위장관 출혈이나 영양 결핍으로 인한 저 혈량 검사를 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. 특히 영양이 부족한 사람은 음식 알레르기 또는 편협이 있음을 나타낼 수 있습니다.

결론

다른 소화 관련 증상이없는 경우, 대변에 소화되지 않은 음식 입자는 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 우려되는 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.