Veronica Webb의 마라톤 여정

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Veronica Webb는 뉴욕시 마라톤을 준비할 시간이 12주밖에 없었습니다. 그녀가 훈련을 시작했을 때 그녀는 5마일 이상을 달릴 수 없었지만 합당한 이유 때문에 그녀는 더 멀리 가도록 영감을 받았습니다. 모델은 마라톤 달리기, 운동 프로그램 및 장애물 극복에 대해 이야기합니다.

Q: 뉴욕시 마라톤을 위해 훈련하게 된 동기는 무엇입니까?

A: Harlem United로부터 모금 목표를 달성하는 데 도움이 필요하다는 SOS 전화를 받았습니다. 그들은 마라톤 달리기 팀을 구성하고 있었고 나에게 참가를 요청했습니다. Harlem United는 AIDS 서비스 제공업체입니다. 그들의 의료 모델은 매우 탁월하고 총체적입니다. 영양 및 운동에서부터 미술 치료 및 재택 간호에 이르기까지 모든 것을 제공합니다. 그들은 정신 질환자, 마약 중독자 또는 노숙자, 즉 HIV/AIDS 서비스 측면에서 안전망 밖에 있는 사람들을 전문으로 합니다.

Q: 달리기 훈련 프로그램은 무엇이었습니까?

A: 마라톤 달리기를 하고 싶었지만 항상 일이 생겼습니다. 아기와 제왕절개를 가졌거나 부상을 입었거나 그 정도까지 달릴 수 있을 거라고 생각하지 못했습니다. 나는 Jeff Galloway RUN-WALK-RUN 방법을 사용하여 훈련했습니다. 8월 초에는 5마일 이상을 달릴 수 없었습니다. 그게 제 벽이었습니다. Galloway 달리기 훈련 프로그램을 사용하여 점차적으로 마일리지를 늘렸습니다. 9월 중순까지 18마일을 달릴 수 있었습니다. 바쁜 엄마이기 때문에 가능한 한 이른 아침이나 아이들이 잠든 후에 훈련을 해야 합니다.

Q: 대회 당일 경험은 어땠나요?

A: 자신을 꼬집는 순간이었습니다. 엘리트 운동선수, 하반신 마비 장애인 및 휠체어 운동선수를 보면 한계 없는 삶을 살기 위해 모든 어려움을 극복한 사람들과 함께 있다는 진정한 동료애를 느낄 수 있습니다. 사랑은 어디에나 있었다. 대의를 위해 뛰고 있는 많은 사람들에게 둘러싸여 있다는 것은 영감을 받았습니다.

Q: 달리기 외에 어떤 운동 프로그램을 하시나요?

A: 케틀벨, 요가, 카포에라[브라질 댄스 및 무술의 일종]를 좋아합니다.

Q. 평소 식단은 어떻게 되나요?

A: 제 식단은 꽤 일관적입니다. 나는 아침으로 그릭 요거트를 좋아한다. 나는 하루에 두 개의 거대한 샐러드, 구운 고기나 생선, 그리고 매 끼니마다 짙은 녹색 채소를 먹습니다. 훈련하는 동안 감자, 현미, 렌즈콩을 더 많이 먹었습니다. 한 달에 한 번 주말에는 내가 원하는 모든 것에 탐닉합니다. 치트 데이가 필요합니다. 그렇지 않으면 PMS에서 살아남을 수 없습니다!

Harlem United에 대해 자세히 알아보거나 기부를 하려면 Veronica Webb의 기부 페이지를 방문하세요.

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