한 여성이 체중 *증가*가 피트니스 여정에서 중요한 부분인 이유를 설명합니다.

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체중 감량이 일반적으로 궁극적인 목표인 세상에서 몇 파운드를 늘리는 것은 종종 실망과 불안의 원인이 될 수 있습니다. 최근에 그녀가 체중 증가를 진심으로 수용하는 이유를 공유한 영향력 있는 Anelsa에게는 사실이 아닙니다.

그녀는 최근 자신의 인스타그램에 세 장의 사진과 함께 "팔로워 중 한 명이 지금의 몸무게가 마음에 드는지 아니면 예전의 몸무게가 마음에 드는지 물었고 예전에 받았던 질문입니다."라고 적었습니다. (관련 : 체중이 증가하고 그 어느 때보 다 건강한 11 명의 여성)

각 사진에서 Anelsa는 다른 체중으로 보입니다. 이와 같은 대부분의 사진은 신체적 변화에 관한 것이지만 Anelsa의 게시물은 그녀의 정신적 변화를 탐구합니다. 캡션에서 그녀는 여정의 각 부분에서 자신이 가치를 발견한 방법을 공개했습니다. 그녀는 "나는 내 몸을 모든 단계와 단계에서 이해하게 되었기 때문에 예전과 지금의 내 몸을 진정으로 사랑한다"고 썼다. "또한 여행의 모든 ​​단계에서 나 자신을 교육하고 내 마음에 연료를 공급할 수 있었습니다."

그 여정을 통해 Anelsa는 오늘날과 같이 체중이 몇 파운드 더 나가지만 몸과 마음이 훨씬 더 조화를 이룹니다. 그녀는 "하나를 꼽으라면 체중 증가로 이어지는 여정이 나 자신에 대해 많은 것을 배웠기 때문에 지금 내 몸을 사랑한다"고 썼다. "그것을 통해 내 외모가 아닌 내 몸의 한 측면에 전체적으로 집중할 수 있었습니다. 또한 다른 사람들과 취약하고 투명함을 공유하고 자신을 바라보는 나와 같은 여성들과 더 깊은 차원에서 공감할 수 있었습니다. 투쟁과 패배로서의 체중 증가." (관련: 다이어트와 운동을 통해 체중을 늘리려는 여성들이 늘어나고 있습니다.)

그 길이 쉬웠다는 말은 아니다. 그녀는 “오해하지 마세요. 저도 같은 패배를 겪었지만 패배하지 않기로 의식적으로 선택했지만 모든 사람이 그렇게 할 용기를 찾을 수 있는 것은 아닙니다.”라고 썼습니다.

Anelsa는 자신의 변화하는 몸에 대해 솔직하게 말함으로써 체중 증가와 함께 "똑같은 두려움, 투쟁, 패배"를 겪었지만 그로부터 배우고, 앞으로 나아가고, 계속하기로 선택한 여성 커뮤니티를 찾았습니다. 자신의 최고의 버전을 위해 노력합니다. 그녀는 "이것이 내가 피트니스 스타일을 달성할 수 있다는 것을 보여주기 위해 훈련 스타일을 바꾼 이유입니다."라고 적었습니다. "나는 때때로 인간 사회화를 위해 체육관에 가지만 집에 없는 장비를 활용하기 위해 매일 자신을 표시하고 최고의 자아를 개발하기 위해 비싼 체육관 회원권이 필요하지 않습니다."

Anelsa의 게시물은 모든 피트니스 여정이 동일하거나 선형적이지 않다는 것을 상기시켜줍니다. 기복이 있기 마련이지만 모든 차이를 만드는 것은 그러한 경험을 통해 성장하려는 열망입니다.

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