체중 감량 일기: 웹 보너스

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10, 11개월: Jill Sherer는 그녀의 40번째 생일과 그녀가 지난 1년 동안 형성한 건강한 태도를 축하합니다.

9월: 몇 달 동안 꾸준히 체중을 감량한 후 Jill은 고원의 의미를 발견합니다. 그녀가 그것을 극복하기를 희망하는 방법은 다음과 같습니다.

8월: 유명인 Ali MacGraw와의 우연한 만남은 체중 감량 일기 작가 Jill Sherer가 그녀의 신체 이미지를 바꾸는 데 도움이 됩니다.

7월: 체중 감량 일기 작가 Jill Sherer는 권투 링에서 손(또는 장갑)을 시도합니다.

6월: 그녀가 SHAPE의 체중 감량 다이어리가 된 이후 처음으로 Jill은 파운드를 얻습니다. 여기에서 그녀는 그것이 그녀의 기분을 어땠는지 공개합니다.

5월: 감기에 걸리고 체력이 굶으십니까? 몇 달 동안 충실하게 운동한 후 Jill은 일주일 내내 병상에 누워 있습니다. 그녀의 근육이 차이를 보여줄까요?

4월: 몇 달 간의 힘든 쿵푸 운동이 마침내 결실을 맺습니다. Jill은 그녀의 노란색 띠를 얻습니다.

3월: SHAPE의 체중 감량 일기 작가인 Jill Sherer는 Shaolin 쿵푸 기술에 대한 몇 달 간의 훈련과 더 큰 힘의 보상을 위해 그녀의 몸을 검사한 후 그녀가 보고 싶어했던 삼두근을 발견합니다.

2월: SHAPE의 용감한 체중 감량 일기 작가인 Jill Sherer는 자신의 체력 수준을 테스트할 때의 고통(그리고 기쁨!)에 대해 설명합니다.

1월: 체중 감량 일기 웹 보너스: 새로운 체중 감량 일기 작가 Jill Sherer가 SHAPE의 첫 번째 칼럼을 회상합니다.

첫인상: 2002년 체중 감량 일기 작가 Jill Sherer의 미리보기

추가의:체중 감량 일기 통계에 대한 설명

질문이나 의견이 있으십니까? Jill은 여기에서 귀하의 메시지에 응답합니다!

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