이벤트 전에 무엇을 먹을까: 이 음식 조합으로 파워 업

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회사와의 첫 10,000회 또는 대규모 회의를 준비하기 위해 며칠, 몇 주 또는 몇 달을 보냈습니다. 그러니 경기 당일 무기력하거나 스트레스를 받는 모습을 보이면 안 됩니다. SHAPE 자문 위원회 위원이자 이 책의 저자인 엘리자베스 소머(Elizabeth Somer, R.D.)는 "행사 전에 무엇을 먹을지 안다면 몸과 두뇌를 활성화하여 최고의 성과를 낼 수 있습니다."라고 말합니다. 행복에 이르는 길을 먹어라. 어떤 상황에서도 성공하기 위해 전원을 켜는 데 필요한 모든 것이 있습니다.

•무엇을 먹을까: 아침에 중요한 업무 발표가 있을 때

•아침 경주가 있습니다.

•오늘 저녁 데이트가 있습니다.

•비행시간이 길다

•정오부터 자정까지 빡빡한 일정이 있습니다.

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