KUWTK에서 화이트 드링크 Kourtney Kardashian 음료는 무엇입니까?

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Kourtney Kardashian은 그녀의 모든 건강 규칙에 대한 책을 쓸 수 있었습니다. 그녀의 사업, 리얼리티 쇼 제국, 그녀의 세 자녀로 바쁘게 지내고 있는 이 스타는 가장 날씬하고 건강한 유명 엄마 중 한 명입니다. 당신은 그녀가 점심으로 무엇을 먹는지 이미 알고 있지만 지난 주에 KUWTK Kourtney는 상점 선반에서 점점 더 액체 상태의 프로바이오틱스를 볼 수 있는 무언가를 홀짝이는 모습을 목격했습니다.

프로바이오틱 음료는 한동안 존재해 왔지만(Kourtney가 선택한 병은 블루베리에 들어 있는 Bio-K+ 유기농 현미 프로바이오틱스입니다), 이제 막 인기가 증가하기 시작했으며 더 많은 식료품점과 시장의 냉장 섹션에 다양한 종류가 비축되고 있습니다. . 프로바이오틱스의 이점은 큽니다. 프로바이오틱스는 신체의 좋은 박테리아 수를 늘리고 소화 문제를 돕고 면역 체계에 영향을 미치며 식욕과 신진대사에 역할을 하는 포만 호르몬인 렙틴에 대한 민감도에 영향을 줄 수 있습니다. 신체의 자연 방어력 중 70%가 장에서 발견되기 때문에 더 많은 프로바이오틱스를 식단에 통합하거나 보충제 섭취를 고려할 수 있는 더 많은 방법을 찾도록 하는 충분한 이유가 됩니다.

프로바이오틱스를 체내로 흡수하는 좋은 구식 방법은 소금에 절인 양배추, 케피어, 그리스 요구르트와 같은 발효 식품을 사용하는 것입니다(라벨에 살아있는 활성 배양균이 있다고 명시되어 있는 한). 요구르트 외에 케피어나 김치를 정기적으로 섭취하지 않을 가능성이 높기 때문에 사람들은 더 많은 프로바이오틱스를 섭취할 수 있는 다른 놀라운 방법을 찾기 시작했습니다. 보충제, 농축 그래놀라 바, 프로바이오틱스가 첨가된 음료와 같은 것들은 이 좋은 박테리아를 시스템에 도입하는 최신 방법입니다(신맛 나는 피클 한 줌을 씹지 않고도).

그러나 이점으로 인해 식료품 저장실에 프로바이오틱스 포장 제품을 보충하기 위해 매장으로 달려가야 할 수도 있지만 일부는 자연적으로 프로바이오틱스가 포함되지 않은 음식과 음료는 돈 가치가 없다고 주장합니다. 최근 저널에 발표된 연구 게놈 의학 IBS와 같은 소화기 질환이 있는 성인의 효과를 보기 위해서는 추가 연구가 필요하지만 프로바이오틱 보충제가 건강한 성인의 장내 세균에 유익한 효과가 없다는 것을 발견했습니다. 치아씨드와 같은 건조 식품에서 섭취한 프로바이오틱스 균주는 요구르트에서 자연적으로 발견되는 프로바이오틱스와 같이 시원하고 습한 환경에서 섭취한 균주만큼 오래 살지 않습니다.

그래서 판결은? Bio-K+ 및 이와 유사한 기타 음료에는 추가된 프로바이오틱스 외에 영양소(칼슘 및 단백질 등)가 포함되어 있어 어느 쪽이든 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 한 병 후에는 효과를 보지 못할 수도 있지만 시간이 지남에 따라 Kourtney의 화이트 드링크 리드를 따르면 팽만감이 줄어들고 소화가 개선되며 변비가 감소할 수 있습니다. 주방에서도 트렌드세터가 되도록 Kardashian에게 맡기십시오.

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