생리 중에 가슴이 아픈 이유는 무엇입니까?

콘텐츠

• 그것은 무엇입니까?
• 그것이 일어나는 이유
• 해야 할 일
• 검토 대상

생리통: 생리통, 요통, 유방 불편감 등 여성이 받아들이게 된 것입니다. 그러나 정말로 설명이 필요한 것은 후자, 즉 시계 태엽처럼 오는 유방의 부드러움, 통증 및 전반적인 무거움입니다. 그리고 소년, 우리는 하나를 얻었습니까? (첫 번째, 생리 주기 단계 설명!)

생리가 시작되기 직전 또는 생리 기간 내내 지속되는 주기적인 통증은 실제로 섬유낭성 유방 상태(FBC)로 알려져 있으며 최근 조사에 따르면 여성의 72%에 영향을 미친다고 Lee Shulman은 말합니다. 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학 산부인과 임상유전학과장 많은 수의 여성에게 영향을 미치기 때문에 거의 언급되지 않는 것이 놀랍습니다. 대부분의 여성은 들어 본 적이 없습니다. 마지막으로 안도감을 얻기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

그것은 무엇입니까?

FBC-AKA PMS Breasts-는 마치 시계처럼 돌아다니고 생리가 꽤 예측 가능하다면 Shulman은 통증의 시작을 예상할 수 있다고 말합니다. 여기저기서 약간의 불편함을 말하는 것이 아닙니다. Shulman은 상당수의 여성들이 일을 건너뛰어야 할 정도로 쇠약해지는 통증을 경험한다고 말합니다. BioPharmX를 대신하여 Harris Poll이 실시한 최근 ​​설문 조사에 따르면 여성의 45%는 모든 종류의 신체 활동을 피하고 44%는 성관계를 거부하며 22%는 산책조차 하지 않습니다. (관련: 월경통에 대한 정상적인 골반 통증은 어느 정도입니까?)

그것이 일어나는 이유

월경 주기 내의 자연적인 호르몬 변화가 통증의 원인일 가능성이 가장 높지만 피임 덕분에 일어나는 호르몬 변화 때문일 수도 있다고 Shulman은 설명합니다. 알약, 질고리, 피부 패치와 같은 호르몬 피임약을 사용하는 사람들은 비스테로이드성 및 비호르몬성 옵션을 사용하는 사람들보다 영향을 받을 가능성이 더 큽니다. (가장 일반적인 피임 부작용에 대해 읽어보십시오.)

해야 할 일

슬프게도, 같은 설문 조사에 따르면 FBC를 경험한 여성의 42%는 FBC가 "여성이 되는 것의 일부"라고 생각하기 때문에 FBC에 대해 아무 조치도 취하지 않는 것으로 나타났습니다. 당신이 그 생각의 라인을 거부 ~ 할 수있다 안도감을 찾으십시오. Shulman은 아세트아미노펜과 같은 일반의약품(OTC) 진통제를 통증이 시작되기 직전(주기를 예측할 수 있는 경우)이나 느낌이 시작될 때 바로 복용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 말합니다. 너무 많이 복용하지 않도록 병에 복용량 지침). 또는 산부인과와 피임 방법 변경에 대해 이야기할 수 있습니다. "비스테로이드성 비호르몬성 물질이 일반적으로 유방 통증을 줄이는 데 가장 좋습니다."라고 그는 말합니다. (이것은 당신에게 가장 적합한 피임법을 찾는 방법입니다.)

그 다음은 자신에게 맞는 것을 찾는 것입니다. "일부 여성은 더 잘 맞는 브래지어에 잘 반응하는 반면, 다른 여성은 카페인 섭취량을 줄임으로써 안도감을 찾습니다."라고 그는 설명합니다. "또한 연구에서 도움이 될 수 있는 OTC 분자 요오드 보충제를 시도할 수 있습니다. 특히 세계보건기구(WHO)가 20억 명 이상의 사람들이 요오드 결핍이라고 추정하기 때문입니다. 보충제 역시 FBC 내의 연쇄 메커니즘을 기반으로 합니다. , 그래서 통증의 원인으로 직접 이동하여 더 빨리 완화되기를 바랍니다." 그러나 보충제가 당신의 것이 아니라면 더 많은 해조류, 계란 및 해산물을 식단에 포함시켜 요오드 섭취를 늘릴 수도 있습니다.

그리고 하루가 끝나면 Shulman은 FBC가 일반적으로 예측 가능한 통증 주기와만 연관된다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말합니다. 따라서 유두 분비물이 느껴지거나 덩어리가 느껴지거나 통증이 어떤 식으로든 바뀌었다는 것을 알게 되면(FBC는 대개 같은 달에 느낀다고 말합니다), 다른 문제를 배제하기 위해 의사의 방문을 예약하세요. (산부인과에게 물어보기가 너무 창피해서 13가지 질문 중 하나가 되지 않도록 하세요!)

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