왜 우리는 그 가려움을 긁는가?

콘텐츠

• 가려움증이란?
• 긁힘이 좋은 이유는 무엇입니까?
• 왜 가려워?
• 원인을 찾을 때
• 가려운 상처에 저항하는 것이 왜 그렇게 어려운가?
• 긁힘을 멈추고 가려움을 예방하는 방법
• 정말 긁지 마
• 보습
• 가려움 방지 성분 찾기
• 국소 코르티코 스테로이드 사용해보기
• 항히스타민 제 사용
• 콜드 팩 적용
• 손을 바쁘게 유지하십시오
• AAD 가려움 방지 팁
• 테이크 아웃

가려움증이 밤에 당신을 유지한다면, 당신은 혼자가 아닙니다.

가려움증 (일명 가려움증)은 우리 모두가 매일 경험하는 감각입니다.

가려움증을 없애기 위해, 우리 대부분은 구호를 얻기 위해 긁힘에 의지합니다. 피부가 스 와이프되는 순간, 기분이 좋아질 수 있지만 가려움증-스크래치주기라고 알려진 것을 유발합니다.

가려움증이란?

피부과 전문의 및 피부 외과 전문의 인 멜라니 팜 (Melanie Palm) 박사는“가려움증은 타는듯한 느낌, 약간 전기적이거나 주기적으로 통증이없는 느낌, 또는 피부를 따라 무언가가 기어 오르는 것처럼 느껴질 수있다.

오전 2시에 극도로 짜증나게하는 것 외에, 가려움증은 피부의 신경 세포의 자극으로 인한 감각으로, Mudgil Dermatology의 설립자 인 Adarsh ​​Vijay Mudgil 박사는 우리를 긁게 만듭니다.

긁힘이 좋은 이유는 무엇입니까?

당신이 그것에 대해 생각하면, 긁는 것은 일종의 고통이지만, 우리는 가려움증을 없애기 위해 그것을 사용합니다. 우리가 긁을 때 Mudgil은 저수준의 통증 신호를 뇌에 보냅니다. 이 통증 신호는 일시적으로 가려움증에서 뇌를 산만하게합니다.

이 통증 신호는 또한 뇌에서 세로토닌을 분비하는데, 그는 정말 기분이 좋다고 말합니다.

그러나 세로토닌은 가려움증 신호를 재설정합니다. 경우에 따라 끝없는 가려움증이 생길 수 있습니다.

왜 가려워?

두피, 등 또는 신체의 다른 부위를 지속적으로 긁을 필요가 없도록하려면 왜 처음부터 가려운 지 알아야합니다.

Mudgil은“가려움증은 피부 세포와 우리의 신경계 사이의 복잡한 상호 작용으로 인해 발생합니다. 다양한 세포 유형, 단백질 및 염증 매개체가 관여한다.

"피부에 방출 된 화학 물질은 피부의 신경을 통해 척추에 메시지를 보낸 다음 척추가 뇌와 의사 소통을하여 가려워집니다."라고 덧붙입니다.

Palm은“피부의 가려움증의 가장 흔한 원인 중 하나는 건성 피부이며, 이는 피부 장벽 내에 미세한 골절을 유발합니다. 이것이 발생하면 세포 신호로 인한 국소 염증이 발생하고 히스타민 및 키닌과 같은 화학 물질이 방출됩니다.

그녀는“이로 인해 조직의 발적, 부기 및 신경 자극이 발생하여 우리 몸에서 가려움증으로 해석됩니다.

피부에 두드러기, 자극제 또는 접촉 노출이 건조한 피부와 다소 유사한 현상을 유발할 수 있습니다.

Palm은“이러한 상태는 모두 피부 자극과 부종, 그리고 피부 신경을 자극하고 가려움증을 유발하는 호산구 및 호염기구와 같은 세포에서 자극성 화학 물질의 국소 방출을 유발할 수 있습니다.

원인을 찾을 때

구호를 얻지 않거나 가려움증이 심해지면 의사를 만나야 할 때입니다.

진료 예약시 가려움증의 근본 원인에 도달 할 수 있도록 의사에게 자세한 기록을 제공하는 것이 중요합니다. 팜은 여기에는 다음에 대한 정보가 포함되어 있다고 말합니다.

• 건강 상태
• 수술
• 약물
• 보충제
• 국소 피부 관리 제품
• 직업 또는 레크리에이션 습관
• 여행 역사
• 음식 알레르기

Palm은“이들 모두 가려움증의 원인 일 수 있으며 가려움증의 근본 원인을 파악하기 위해 체계적으로 제거해야합니다.

가려운 상처에 저항하는 것이 왜 그렇게 어려운가?

가려움증은 본질적으로 희롱하고 성가신 느낌입니다.

Palm은“우리의 본능은 그것을 제거하는 것이며, 촉각 적 자극 (스크래칭)은 즉각적인 구제에도 즉각적인 반응을 보인다”고 Palm은 말했다.

그러나 이것은 일시적이므로 자극적 인 가려움증이 남아 있으며 가려움증 스크래치주기가 다시 반복됩니다.

답답하지 않습니까? 좋은 소식은 가려운 곳을 긁지 않는 방법이 많이 있다는 것입니다.

긁힘을 멈추고 가려움을 예방하는 방법

가려움증의 원인을 알고 있다면 올바른 치료법을 선택하면 치유 과정의 속도를 높일 수 있습니다.

그러나 무엇이 원인인지 확실하지 않으면 의사 나 피부과 의사를 찾아 가야합니다. 가려움증을 멈추거나 긁힘을 방지하는 데 딱 맞는 크기의 대답이 없기 때문입니다.

그러나 가려움증을 겪을 때 따라야 할 일반적인 지침이 있습니다.

정말 긁지 마

Palm은 긁힘을 없애는 가장 좋은 방법은 시작하지 않는 것이라고 말합니다.

그녀는“소리가 난해하기 때문에 종종 가려움증의 강도를 증폭시킬 수 있기 때문에 치료할 수 있도록 가려움증의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

보습

Palm은 피부가 건조하면 치료 용 보습제로 피부 장벽을 복원하는 것이 매우 중요하며 상당히 빠른 완화를 제공 할 수 있다고 말합니다.

가려움 방지 성분 찾기

피부를 진정 시키려면 다음을 포함하는 가려움 방지 크림을 찾으십시오.

• 프라 목신
• 캡사이신
• 멘톨

국소 코르티코 스테로이드 사용해보기

그리고 피부에 염증이 생기면 Palm은 국소 코르티코 스테로이드 나 칼시 뉴린 억제제가 순서에있을 수 있다고 말합니다.

항히스타민 제 사용

항히스타민 제는 알레르기 및 두드러기와 같은 다른 피부 상태와 관련된 가려움증을 완화시키는 또 다른 인기있는 옵션입니다.

처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 경구 항히스타민 제는 Allegra 및 Claritin과 같은 졸음이없는 제품을 포함합니다. Benadryl 또는 Chlor-Trimeton을 사용할 수도 있지만주의해서 진행하십시오. 이러한 제품은 졸음을 유발할 수 있습니다.

콜드 팩 적용

또한 미국 피부과 아카데미 (AAD)는 가려운 부위에 차가운 천이나 얼음 팩을 10 분 동안 적용하거나 오트밀 목욕을하면 가려운 피부를 진정시킬 수 있다고 말합니다.

손을 바쁘게 유지하십시오

Palm은 지속적인 가려움증을 피하기 위해 무의식적으로 긁지 않도록 손을 잡는 것이 중요하다고 말합니다.

“가려운 상처를 입을 유혹을받지 않도록 스트레스 볼이나 손을 차지하는 활동이 도움이 될 수 있습니다.

AAD 가려움 방지 팁

마지막으로 가려움증을 예방하기 위해 AAD는 다음을 권장합니다.

• 무 향료 제품 사용
• 미지근한 물로 목욕하기
• 극단적 인 온도 변화 방지
• 스트레스 감소

테이크 아웃

가려운 피부와 지속적인 긁힘은 성가 시지만 항상 걱정할 필요는 없습니다.

즉, 가정 요법 및 OTC 제품이 구호를 제공하지 않거나 스크래치 필요성이 증가하는 경우 의사 나 전문의 피부과 전문의와 상담하여 가려움증을 일으키는 원인을 찾으십시오.

적절한 진단을 받으면 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다.