그냥 나인가요, 아니면 내 섹스 드라이브가 평소보다 더 높습니까?

콘텐츠

• 평소보다 더 무섭습니까? 얼마나 재밌어요!
• "정상적인"리비도 수준이 있습니까?
• 그렇다면 실제로“높은”지 어떻게 알 수 있습니까?
• 예기치 않은 증가의 원인은 무엇입니까?
• 스트레스 수준이 낮습니다
• 당신의 정신 건강은 그 어느 때보 다 낫습니다
• 넌 좋은 섹스를하고있어
• 운동을 더 많이했습니다
• 특정 약을 교환하거나 중단했습니다
• 당신은 생리주기의 "혼란 한"지점에 있습니다
• 높은 성욕이 실제로 * 문제가 될 때
• 이 변경으로 귀찮은 경우 다른 조치를 취할 수 있습니까?
• 안쪽으로 돌리다
• 마음 챙김 연습
• 파트너에게 압력을 가하지 말고 대화하십시오.
• 모든 연령대에서 기대할 사항
• 청년기
• 20 대
• 30 대
• 40 대
• 50 대
• 60 대 이상
• 결론

평소보다 더 무섭습니까? 얼마나 재밌어요!

네, 재미 있네요 아니 "에 관하여."

CalExotics의 성병 학자 인 질 맥데 비트 (Jill McDevitt) 박사는“성욕이 평소보다 더 높은 곳에서 며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 리비도가 변동하는 것은 완전히 정상입니다.

일반적으로 더 높은 성욕은 걱정할 필요가 없습니다.

@SexWithDrJess Podcast의 호스트 인 Dr. Jess O'Reilly 박사는 이렇게 말합니다.“성욕을 더 자주 원한다고해서 갑자기 변태가되지는 않습니다.”

그것은 당신을 인간으로 만듭니다.

"정상적인"리비도 수준이 있습니까?

성욕을 측정하는 측정법은 없다고 오랜 성교육 자이자 Early to Bed의 소유자 인 Searah Deysach는 말합니다. 따라서 정상으로 간주되는 것에 대한 보편적 기준은 실제로 없다고 그녀는 말합니다.

자, 당신은 당신의 자신의 "정상"을 가질 수 있습니까? 그렇습니다.

"하지만 개인의 성욕 규범이 왼쪽이나 오른쪽으로 조금 또는 많이 이동하게 할 수있는 배우가 너무 많기 때문에 그 범위도 마찬가지입니다."

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 나이
• 관계 상태 또는 상호 작용
• 수면, 다이어트 및 운동
• 시간표
• 기분과 정신 건강
• 호르몬, 약물 및 신체 건강

그렇다면 실제로“높은”지 어떻게 알 수 있습니까?

실제로는 아닙니다.

작년에했던 것보다 더 불안한 느낌이 드십니까? 당신은 당신의 개인적인 평상시보다 더 섹스를 갈망하고 있습니까? 성관계가 파트너보다 더 높습니까? 그렇다면 성욕이 높다고 말할 수도 있습니다.

그러나 성욕이 높은지 알아보기 위해 진단 테스트 나 의사가 승인 한 온라인 퀴즈는 없습니다.

예기치 않은 증가의 원인은 무엇입니까?

성적으로 만족할 줄 아십니까? 등반에는 몇 가지 일반적인 범인이 있습니다.

스트레스 수준이 낮습니다

이것은 큰 것입니다. McDevitt는“스트레스가 적은 시간을 보내면 성욕이 증가 할 것입니다.

그녀는 그것이 "휴가 섹스"가 그런 이유라고 말합니다.

당신의 정신 건강은 그 어느 때보 다 낫습니다

임상 성 상담 상담자 인 에릭 엠 개리슨 (Eric M. Garrison)에 따르면, 성적으로 억압적인 가정이나 종교에서 자란“마스터 링 다중 위치 성”의 저자는 사람들이 성욕을“끄거나”끊을 수 있도록 훈련시킬 수 있습니다.

이 사람들을 위해 섹스 치료 사나 정신 건강 전문가에게 가서이 수치심을 극복하는 것은 성욕과 다시 연결될 수 있습니다.

그는 이것이 사람들로 하여금 그들의 성욕이 더 높은 것처럼 느끼게 할 수 있다고 말한다.

넌 좋은 섹스를하고있어

호르몬 덕분에 (좋은) 성관계가 많을수록 몸이 더 많이 갈망합니다.

맥데 비트 박사는 최근에 세상을 뒤 흔드는 사람 (또는 새로운 섹스 토이)과 잠을 시작했다면 섹스를 더 자주하는 것이 당연하다고 말합니다.

운동을 더 많이했습니다

O'Reilly 박사는“일부 사람들은 규칙적으로 운동 할 때 더 자주 성관계를 원한다는 것을 알게됩니다.

이것은 여러 가지로 인정 될 수 있습니다.

• 자신감 향상
• 스트레스 감소
• 수면 개선

특정 약을 교환하거나 중단했습니다

항우울제, SSRI, 피임 및 베타 차단제와 같은 특정 약물은 성욕을 박살내는 것으로 알려져 있습니다.

드디어 조정 Garrison은 이러한 약물을 사용하면 성욕이 더 높아질 수 있다고 말했다.

그리고 이러한 약물을 제거 할 수 있습니다. 친절한 알림 : 먼저 의료 서비스 제공자와상의하지 않고 약물을 복용하지 마십시오!

당신은 생리주기의 "혼란 한"지점에 있습니다

대부분의 월경 인간은 배란 직전, 배란 직전 또는 배란 직후“각질”부분을 가지고 있습니다.

당신이나 당신의 파트너가 한 달에 며칠간 굶주린다면 그것은 호르몬의 이야기입니다!

높은 성욕이 실제로 * 문제가 될 때

Garrison은“문제가 있다고 생각하거나 성욕이 당신의 삶의 나머지 부분을 방해하는 방식으로 행동하게한다면 문제가 될 수 있습니다.

예를 들어, 직장을 건너 뛰거나 파트너를 속이는 것, 성적인 충동을 충족시키기 위해 성 도구에 대한 저축을 불고 있거나 성욕의 결과로 ~ 위험한 행동에 종사하는 경우 이는 문제입니다.

이러한 경우 정신 건강 관리 전문가와의 협력은 M-U-S-T입니다. 그들은 통제력을 회복하기위한 게임 계획을 세우도록 도와 줄 것입니다.

이 변경으로 귀찮은 경우 다른 조치를 취할 수 있습니까?

몇 가지!

안쪽으로 돌리다

맥데 비트 박사는 자기 반성을하는 것이 좋습니다 : 당신의 성욕은 사실은 당신의 인생을 방해? 아르 당신 이 리비도 스파이크에 실제로 방해가 되었습니까?

아니면 배우자 나 성 부정적 양육으로 인해 이러한 충동에 대해 심한 기분이 나쁘거나 죄책감을 느끼게됩니까?

마음 챙김 연습

O'Reilly 박사는“성에 대한 높은 열망이 성 스트레스 해소를 발견한다는 사실과 관련이 있다면 호흡, 시각화 및 비 성욕적인 터치 운동과 같은 스트레스를 완화시키는 다른 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

파트너에게 압력을 가하지 말고 대화하십시오.

성욕이 증가하고 파트너가 그렇지 않은 경우 A) 파트너가 성관계에 관심이 없다고 느끼는 죄책감을 느끼거나 B) 파트너가 박살 내고 싶지 않은 것에 대해 원한을 느끼는 것일 수 있습니다.

그렇기 때문에 주둔군은 파트너와 이야기하는 것이 좋습니다. 당신은 말할 수 있습니다 :

• “저는 최근에 성적으로 당신과 소통 할 기분이되었습니다. 등을 마사지하고 어디로 가는지 볼 수있게 해 주실 래요?”
• “최근에, 나는 당신에게 너무 흥분했습니다. 언젠가 데이트 밤을 예약하겠습니까?”
• “저는 최근 평상시보다 더 많은 성관계를 가졌다 고 제안했습니다. 저는 우리가 신체적으로나 친밀하게 연결되어 우리를 기분 좋게 만드는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다.”

모든 연령대에서 기대할 사항

섹스 드라이브는 타임 라인과 밀접하게 관련되어 있지 않습니다. 그러나 일반적으로 매 10 년 안에 성욕에 영향을 줄 수있는 자연 건강과 호르몬 변화가 있습니다.

청년기

McDevitt 박사는“일반적으로 10 대 후반은 대부분의 사람들의 성욕이 가장 높은시기입니다. 주로 호르몬 때문에.

그러나 개리슨은“그렇다고해서 사람들이 가장 만족스럽고 즐거운 성생활을하고있는 것은 아닙니다.”라고 말합니다.

특히 cisgender 여성의 경우 청소년기는 다음 중 하나 일 수 있습니다. 가장 작은 수치심과 정보 부족으로 인해 성적으로 만족스러운 시간.

20 대

호르몬으로 말하면, 대부분의 사람들이 그것을 따르기를 원할 때입니다.

그러나 O'Reilly 박사는 신체적 이미지, 의사 소통 및 관계 문제로 인해 장기적이고 사랑스러운 관계에 있지 않은 사람들에게 10 년 동안 아니 매우 만족스러운 (또는 오르가즘!) 뛰어 다니다.

30 대

스트레스는 성욕 살인자입니다. 그리고 많은 사람들에게, 아이들, 일, 가정의 책임, 고령의 부모 때문에 30 대는 스트레스가 많은 시간입니다.

아, 그리고 아이들에 대해 말하면… 30 대는 아기를 키우는 데있어 10 년입니다.

O'Reilly 박사는 임신 한 사람들의 경우 임신 중과 후에 호르몬 변동이 한동안성에 대한 관심이 줄어들 수 있다고 말합니다.

40 대

사람들을 위해 모두 성별과 섹슈얼리티, 테스토스테론 수치는 10 년 동안 감소하여 비즈니스가 덜 진행될 수 있습니다.

외음부 소유자의 경우 이것은 perimenopause 때문이며, 음경 반점의 경우 자연적인 노화 과정 때문입니다.

그러나 오라일리 박사는 10 년 동안 종종 동반되는 것들이성에 대한 관심이 높아지고 성적인 성취가 더 커질 수 있다고 말합니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 집을 떠나는 아이들
• 자신과 몸에 대한 느낌 개선
• 파트너와의 편안함 향상
• 재정적 스트레스 감소

50 대

비아그라에서 평균 남근을 먹는 사람들은 53 세이며, 이는 10 년 동안 발기를 유지하기위한 많은 투쟁을 암시합니다.

그리고 외음부 소유자가 폐경기에 걸린 평균 연령은 51 세이며, 이는 성 및 질 건조에 대한 관심을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

그러나 오라일리 박사는 질 보습제, 윤활유, 섹스에 대한보다 창의적인 이해 (구두! 항문! 허밍! 키스!)와 같은 것들이 믿을 수 없을 정도로 즐겁고 오르가즘이 많은 10 년을 만들 수 있다고 말합니다.

60 대 이상

물론, 성욕은 40 년 전보다 덜 높을 수 있습니다.

그러나 맥데 비트 박사는 성생활이 20 대보다 60 대가 더 나쁘다는 규칙은 없다고 말합니다.

"일부 사람들은 60 년대에 이혼하고 흥미 진진한 새로운 사랑으로 발을 휩쓸고 섹스 드라이브 로켓을 발견했습니다"라고 그녀는 말합니다.

다른 사람들은 훨씬 더 즐거운 장기적인 파트너와 섹스를하는 새로운 방법을 발견합니다.

결론

섹스 드라이브 스파이크는 자신이나 당신의 허니와 함께하고 재미있게 놀 수있는 좋은 변명 일 수 있습니다 (읽기 : 오르가즘)!

높은 성욕이 당신의 삶을 방해하는 지점에 도달 할 수 있습니까? 예.

그러나 하차하는 일이나 다른 책임을 버리지 않는 한 나이에 관계없이 즐기십시오.

가브리엘 카셀은 뉴욕에 기반을 둔 섹스 및 웰니스 작가이자 크로스 핏 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침 사람이되어 200 명 이상의 바이브레이터를 테스트했으며 저널리즘이라는 이름으로 먹고 마시고 숯으로 닦았습니다.여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설을 읽거나 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 볼 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르십시오.