변태 섹스가 당신을 더 주의 깊게 만들 수 있는 이유

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마음챙김이 유행하는 이유는 다음과 같습니다. 현재 상태를 유지하는 습관은 체중 감량에서 두통 완화에 이르기까지 건강에 중요한 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 명상은 HIIT 수업에도 적용되었습니다. 그러나 마음챙김을 요가 매트 위에서 하는 것으로 생각할 수도 있지만 시트 사이에도 적절한 위치가 있다고 말하면 어떻게 될까요? 새로운 연구에 따르면, 변덕스러워지면 마음챙김의 이점을 얻을 수 있습니다.

Northern Illinois University의 연구원들은 특히 BDSM 스타일의 성행위를 살펴보았습니다. 그레이의 50가지 그림자 속박, 규율/지배, 복종/가학, 수갑, 채찍 및 그 사이의 모든 것을 포함하는 일종의 합의된 섹스 세션입니다. 다른 유형의 성을 연구하는 연구의 수석 저자인 Brad Sagarin 박사에 따르면 BDSM 실천자들은 종종 일화적으로 마음챙김의 "흐름 상태"에 들어간다고 보고합니다. 영역, 또는 특별히 집중하는 전사 II 동안 경험할 수 있는 느낌. "흐름은 사람들이 높은 수준의 기술이 필요한 활동을 수행할 때 들어가는 즐겁고 즐거운 상태입니다."라고 Sagarin은 말합니다. "세상의 나머지 부분이 사라지고 누군가가 자신이하고있는 일에만 매우 집중하고있는 상태입니다."

섹스가 흐름 상태를 만들 가능성을 테스트하기 위해 연구팀은 7쌍의 커플을 모집하고 한 파트너를 "상위"(명령을 내리는 사람)와 "하위"(순종하는 파트너)로 무작위로 지정했습니다. ). 그런 다음 연구원들은 기분, 스트레스 수준, 친밀감, 코티솔 수준, 테스토스테론 수준 및 "흐름 상태" 경험을 측정하는 동안 발생한 활동 유형에 주목하면서 섹스를 하는 것을 관찰했습니다(예, 용감한 참가자!) 각 참가자의 표준화된 조사). 그들은 이런 종류의 섹스 중 "유동 상태" 현상이 실제로 모든 사람들이 더 나은 기분을 보고하고 스트레스 수준이 낮으며 유속 상태 척도에서 높은 점수를 받았다는 것을 발견했습니다.

Sagarin과 그의 팀은 BDSM 스타일의 성행위만 조사했지만 그 발견은 덜 모험적인 성생활을 하는 사람들에게 영향을 미칠 수 있다고 그는 말합니다. "BDSM 장면의 맥락에서 사람들이 서로에게 주는 주의 깊은 관심은 다른 종류의 성적 상호 작용에도 적용됩니다.사람들이 서로에게 정말로 집중하고 파트너의 긍정적인 경험에 집중한다면 비슷한 종류의 효과를 볼 수 있을 것입니다."라고 그는 말합니다. 요가 매트나 명상 베개에 발가락을 올려놓지 않고 마음챙김을 삶에 가져오는 방법.

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