우리가 Kate Middleton의 Post-Baby Bump를 좋아하는 이유

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우리는 새로운 유명인 엄마들이 프라다 지갑처럼 한쪽 팔 아래에 아기를 집어넣고 "내가 아기의 체중을 어떻게 감량했는지! 한 달에 50 파운드!" 그렇게 할 때 케이트 미들턴, 케임브리지 공작부인이자 조지 알렉산더 루이스 왕자의 새 엄마는 출산 다음날 눈에 잘 띄는 산후 배 아래로 손을 깔끔하게 집어넣고 파란색 물방울 무늬 드레스를 입고 등장했습니다. 영국 왕좌의 새로운 상속인보다 Kate와 그녀의 배에 대해.

사실, 아기를 갖는 것은 모든 여성을 변화시킵니다. 많이. 우리가 TV와 잡지에서 슈퍼모델 엄마들의 끝없는 행진으로 아기를 낳고 다음 주에는 패션쇼나 레드카펫을 걷는 것을 쉽게 보이게 하는 것처럼 우리가 그것을 아는 것은 아닙니다.

다섯 번째 아기가 태어난 지 며칠 만에 약국에 줄을 서서 약 사진을 본 기억이 또렷이 기억납니다. 하이디 클룸 그녀의 아기가 나보다 몇 주 더 많았음에도 불구하고 빅토리아 시크릿 쇼에서 그녀의 물건을 뽐내고 있었습니다. 그녀는 섹시한 란제리를 입고 있었습니다. 나는 여전히 남편의 플란넬 잠옷 바지와 팩맨 티셔츠를 입고 있었다. 일주일 동안 매일 그랬던 것처럼. 나는 울고 싶었다.

그러나 적어도 나는 누군가가 내 사진을 찍는 것에 대해 걱정할 필요가 없었습니다. 빅토리아 베컴 보도에 따르면 그녀는 네 번째 임신의 마지막 달쯤에 숨어 있었고 파파라치가 아첨하지 않는 사진을 찍을 기회가 없도록 연필 치마를 입을 때까지 나타나지 않기를 거부했습니다. 여름의 또 다른 새로운 셀럽 엄마, 킴 카다시안, 한 달 전 작은 아이를 낳은 이후로 짧은 시간도 밖에서 본 적이 없다. 그리고 미디어가 그녀의 임신 중 체중 증가에 대해 그녀를 내장을 제거한 이후에 누가 그녀를 비난할 수 있겠습니까?

이것이 미들턴을 그렇게 용감하게 만드는 이유입니다. 신체 이미지 전문가이자 이 책의 저자인 Leslie Goldman에 따르면 라커룸 다이어리, Middleton은 산후 여성의 기준을 정상적이고 건강한 수준으로 재설정했습니다. 여성이 출산한 후, 자궁이 수축하고 피부가 제자리로 돌아오고 수분이 빠져나가고 임신 체중이 줄어들면서 위가 수축하는 데 일반적으로 몇 달은 아니더라도 몇 주가 걸립니다. 그러나 Goldman은 "이것은 내가 기억할 수있는 첫 번째 유명 인사 유형의 새 엄마가 전 세계가 볼 수있는 너무 분명하고 바로 밖에있는 출산 후 범프를 본 것을 기억합니다."라고 덧붙였습니다. 그리고 Duchess가 요동을 치는 것이 괜찮다면 나머지 우리에게도 괜찮습니다!

그러니 새 엄마들이시여, 미들턴의 예에서 마음을 잡고 아기를 낳지 않은 것처럼 보이도록 자신을 압박하지 마십시오. 전문가들은 자궁이 6주에서 8주 이내에 자연적으로 정상적인 "호두" 크기로 줄어들고 추가 작업이 필요하지 않다고 말합니다. 그래서 많은 의사들은 여성에게 규칙적인 운동을 재개하기 위해 그 시점 이후까지 기다려야 한다고 조언합니다. 그러나 Fit Pregnancy and Parenting 블로그의 저자이자 출산 후 신체를 전문으로 하는 개인 트레이너인 Amanda Tress는 모든 여성과 상황이 고유하다고 덧붙입니다. "임신 후 다시 운동을 시작하기 위한 현실적인 시간 프레임을 설정하려면 의사와 상의하세요."

언제 시작하든지 그녀는 걷기와 같은 가벼운 활동으로 시작하도록 조언합니다. "평소에 하는 일을 고려하십시오. 그런 다음 반으로 줄이십시오."라고 그녀는 말합니다. 운동을 더 추가하기 전에 다음 날 기분에 주의를 기울이고 로키아(출생 후 몇 주 동안 지속될 수 있는 피가 섞인 분비물)를 모니터링하십시오. 흐름이 무거워지면 너무 많이 하고 있는 것입니다.

그리고 무엇보다 자신에게 부드럽게 대하세요! 체중을 늘리는 데 9개월이 걸렸고, 체중을 다시 빼는 데 최소한 그 만큼의 시간이 걸립니다. 게다가, 이제 당신은 소변을 보지 않도록 기저귀를 빨리 갈아주는 것과 같이 걱정해야 할 훨씬 더 중요한 일이 있습니다. Goldman은 다음과 같이 덧붙였습니다. "Kate의 위장은 그녀의 마음에서 가장 멀리 떨어져 있는 것 같습니다. 그녀는 아름답고 건강한 아기를 가졌습니다. 그녀는 그것에 집중할 가치가 있습니다."

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