자일리톨 치약으로 전환해야합니까?

콘텐츠

• 자일리톨이란?
• 자일리톨 및 치과 건강상의 이점
• 자일리톨 치약의 장점
• 자일리톨 치약 대 불소 치약
• 어린 이용 자일리톨 치약
• 자일리톨 껌과 사탕
• 필요한 자일리톨
• 자일리톨의 부작용
• 테이크 아웃

자일리톨이란?

자일리톨은 당 알코올 또는 폴리 알콜입니다. 자연적으로 발생하지만 인공 감미료로 간주됩니다.

자일리톨은 설탕처럼 보이고 맛이 있지만 과당은 포함되어 있지 않습니다. 또한 혈당 수치를 높이 지 않으며 설탕보다 칼로리가 약 40 % 적습니다.

자일리톨 및 치과 건강상의 이점

일부 연구에 따르면, 자일리톨은 여러 박테리아, 특히 연쇄상 구균 뮤 탄스. 뮤 탄스 충치와 에나멜 분해의 주요 원인입니다.

설탕은 입안에 사는 발암 성 또는 공동 유발 박테리아의 음식으로 사용됩니다. 이 박테리아가 발효 가능한 설탕을 먹으면 치아 에나멜을 손상시키는 젖산을 생성합니다. 그 피해는 결국 충치로 이어질 수 있습니다.

자일리톨은 박테리아가 처리 할 수없는 발효 불가능한 설탕 알코올입니다. 이것은 에나멜을 손상시키기 위해 젖산이 생성되지 않음을 의미합니다.

일부 전문가들은 자일리톨이“에너지 소비주기”를 방해하여 발암 성 박테리아를 제거하는 데 도움이된다고 생각합니다. 16 개 논문에 대한 2017 년 연구 분석에 따르면 자일리톨은 박테리아를 죽이는 데 미미한 결과를 나타 냈습니다.

자일리톨 치약의 장점

치약은 자일리톨을위한 전달 시스템 일 수 있습니다. 그러나, 소아과 치과의 유럽 아카이브에 발표 된 2015 년 실험실 연구에서 자일리톨 치약이 에스. 뮤 탄스.

10 건의 연구에 대한 2015 년 문헌 검토에서는 10 % 자일리톨이 첨가 된 불소 치약과 불소 치약을 비교했습니다. 아이들이 자일리톨 플루오르 화 치약을 2.5 년에서 3 년에 걸쳐 사용했을 때, 충치가 13 % 더 줄었습니다. 증거의 질은 품질이 낮은 것으로 간주되었다.

자일리톨 치약 대 불소 치약

자일리톨 지지자들은 치약에서 불소와 결합 할 때 매우 효과적이라고 제안합니다. 자일리톨은 치아를 손상으로부터 보호하고 불소는 치아가 유지할 수있는 손상을 복구하는 데 도움이됩니다.

그러나 2014 년 연구에 따르면 자일리톨 플루오 라이드 치약을 사용하는 어린이와 불소 전용 치약을 사용하는 어린이 간에는 충치 감소 측면에서 큰 차이가 없었습니다.

어린 이용 자일리톨 치약

AAPD (American Academy of Pediatric Dentistry)는 충치 나 충치를 예방하기위한 완전한 전략의 일환으로 자일리톨을 승인했습니다. "결정적이지 않은"연구로 인해 AAPD는 자일리톨 치약 사용을 권장하지 않습니다.

AAPD는 또한 자일리톨 전달체의 영향, 노출 빈도 및 우식증을 줄이고 어린이의 구강 건강을 개선하기위한 최적의 복용량을 명확히하기위한 추가 연구를지지한다고 밝혔다.

자일리톨 껌과 사탕

많은 치과 의사들이 자일리톨로 달게 한 껌을 추천합니다. 2012 년 문헌 리뷰에 따르면 씹는 것이 자일리톨의 항 생식 작용, 즉 치아 부식 방지 효과를 향상시킬 수 있다고합니다. 검토 결과에 따르면 자일리톨의 항 신생 효과가 알려져 있지 않으며 더 많은 연구가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다.

2014 년 연구에 따르면 에리스리톨 사탕이 자일리톨 사탕보다 구멍을 줄이는 데 훨씬 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

필요한 자일리톨

캘리포니아 치과 협회 (CDA)에 따르면 자일리톨로부터 최적의 치과 혜택을 받으려면 일일 섭취량은 5g이어야합니다. 자일리톨 껌 또는 박하를 하루에 3-5 번 사용해야합니다.

CDA는 또한 자일리톨 사용의 빈도와 지속 시간이 모두 중요하다고 제안한다. 그들은 껌을 약 5 분간 씹고 민트를 입에 완전히 녹이고 씹지 말 것을 권장합니다.

자일리톨의 부작용

자일리톨은 대장에서 천천히 소화되어 1 차 부작용이 발생합니다. 다량으로 부드러운 변을 유발하거나 완하제로 작용할 수 있습니다.

자일리톨은 개에게 매우 유독합니다. 당신의 개가 자일리톨 치약 또는 어떤 형태의 자일리톨을 먹는다면 즉시 수의사에게 가져 가십시오. 또한 수의사의 참고를 위해 자일리톨 제품의 포장재를 가지고 오십시오.

테이크 아웃

자일리톨은 충치를 예방할 수있는 설탕 대체제입니다. 다른 긍정적 인 특성으로는 혈당 수치를 높이 지 않고 설탕보다 칼로리가 적습니다.

자일리톨 치약 제조에 대해 결정적인 진술을하기에는 너무 이릅니다.

자일리톨은 여러 박테리아에 대한 방어책이지만 치약이 가장 효과적인 전달 시스템이 아닐 수도 있습니다. 자일리톨로 치약으로 바꾸고 싶다면 치과 의사와 먼저 상담하십시오.

자일리톨 치약을 사용하기로 결정한 경우이를 구강 위생 과정의 일부로 사용하십시오. 자일리톨 치약을 사용한다고 치실이나 치과 의사를 정기적으로 방문하는 것과 같은 표준 치과 치료를 대신해서는 안됩니다.

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