햇빛에 나가기 전에...

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1. 태닝해도 선크림은 필요하다. 이것은 기억하기 쉬운 규칙입니다. 햇빛을 받을 때는 언제라도 선크림이 필요하다고 피부과 전문의 앤드류 카우프만은 말합니다. , MD, UCLA 피부과 임상 조교수. 15분 이상 태양 아래에 있을 계획이라면 SPF 30이 포함된 자외선 차단제를 사용하세요. 해변으로 가기 전에 색상을 유지하려면 Clarins 셀프 태닝 스프레이와 같은 SPF가 포함된 셀프 태닝 제품을 사용해 보세요. SPF 15($20.50, clarins.com) 또는 Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12($20, 888-BIOTHERM). 다음 규칙을 기억하십시오.

2. 2시간마다 자외선 차단제를 덧발라줍니다. 어떤 자외선 차단제도 완전히 방수, 땀에 강하거나 문지르지 않습니다. Kaufman은 "자외선 차단제 라벨에 방수 또는 방수 기능이 있다고 나와 있어도 2시간마다 덧발라야 합니다."라고 말합니다. 언제 다시 적용하거나 태양을 피할 시간인지 알 수 있도록 Sunspots($6, sunspots.com)라는 새로운 제품이 있습니다. 이 니켈 크기의 노란색 스티커는 외출하기 전에 자외선 차단제를 바르고 피부에 붙일 수 있습니다. 주황색으로 변하면 다시 적용해야 합니다. 좋은 올오버 선스크린은 Origins Beach Blanket SPF 15($16.50, origins.com)입니다.

3. 발과 귀를 잊지 마십시오. 어떤 이유로 대부분의 사람들은 발이나 귀에 자외선 차단제를 바르지 않습니다. 그러나 피부암은 신체의 다른 부위와 마찬가지로 이 부위에도 만연합니다. 결론: 태양에 노출된 모든 영역을 닦으십시오. 사용하기 쉬운 Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30($5, copperstone.com)을 사용하여 자주 잊혀지는 부분을 사용해보세요.

4. 입술을 더욱 보호하십시오. 진실은 우리 대부분이 태양 광선과 관련하여 피부가 얇은 입술을 무시한다는 것입니다. 입술은 특히 고통스러운 일광 화상과 노화와 관련된 입술 선 및 주름에 취약합니다. The Body Shop 비타민 E 립 케어 SPF 15($8, 800-BODY-SHOP) 또는 Blistex Lip Tone SPF 15($2, blistex.com)와 같은 입술 보호 밤을 항상 바르고(최소 1시간마다 다시 바르십시오).

5. 모든 자외선 차단제가 동등하게 만들어지는 것은 아님을 아십시오. 대부분의 자외선 차단제는 UVA(피부암을 유발하는 광선)와 UVB(일광화상을 유발하는 광선)를 모두 차단하지만 라벨을 확인하여 확인하십시오. 스펙트럼이 넓은 것을 선택하십시오. 즉, 두 가지 유형의 광선을 모두 차단합니다. 또한 시장에 새로운 소식이 있습니다. 작년에 로스앤젤레스 피부과 의사인 Howard Murad, M.D.는 제조업체가 후원하는 임상 시험에서 자외선 차단제의 효능을 거의 20% 증가시키는 항산화제인 석류 추출물로 자외선 차단제 라인에 스파이크를 가했습니다. 일부 연구에서는 항산화제인 비타민 C와 E도 자외선 차단제의 효과를 증가시킬 수 있음을 보여주었습니다.

최고의 자외선 차단제: Neutrogena UVA/UVB Sunblock SPF 45($8, neutrogena.com), Murad Daily Defense Oil-Free Sunblock SPF 15($20, 800-33-MURAD) 및 MD 스킨케어 방수 자외선 차단제와 비타민 C SPF 30($23.50) ; mdskincare.com).

피부암 업데이트

* 심한 일광 화상의 진짜 문제 컬럼비아 대학교 피부과 임상 조교수인 에릭 카터(Eric Carter) 박사는 “일광화상은 피부암 발병 위험을 크게 높입니다. 특히 피부가 하얗다면 더욱 그렇습니다.

예방하는 방법 오전 중과 오후 중반 사이의 태양을 피하십시오. (카터의 요령: 그림자를 확인하십시오. 그림자가 매우 짧으면 밖에 있기에 좋지 않습니다.) 그리고 SPF가 포함된 선크림을 넉넉히 바르십시오. 항상.

치료 방법 그을린 피부에 냉찜질과 알로에 또는 칼라민 로션을 바르십시오. 붓기와 통증을 줄이기 위해 이부프로펜을 복용할 수도 있습니다.

* 피부암을 치료하는 더 쉬운 방법은? 생식기 사마귀 치료에 사용되는 크림이 최신 피부암 치료제가 될 수 있습니다. 호주 멜버른에 기반을 둔 피부암재단(Skin and Cancer Foundation)의 연구원들은 6주 동안 매일 크림(호주에서는 이미퀴모드(Imiquimod), 미국에서는 알다라(Aldara))이 신체의 면역 체계가 표재성 기저 세포 암종과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. -- 피부암의 가장 흔한 유형 중 하나. 추가 연구(진행 중인)가 이와 동일한 결론에 도달하면 크림이 화상, 동결, 절단 또는 긁기와 같은 고통스럽고 침습적인 전통적인 치료법에 대한 대안을 제공할 수 있습니다.

* 모닝 애프터 크림... T4 효모 효소라고 하는 국소 화합물은 심각한 일광화상으로 인한 피부 손상을 복구할 가능성을 보여주었습니다. 피부암 전문가 David Leffell, M.D.가 "모닝 애프터 크림"이라고 부르는 T4는 Ps3 유전자의 돌연변이를 방지함으로써 작용할 수 있습니다. 돌연변이 유전자는 피부암이 있는 사람들에게 존재하지만, 피부암이 없는 사람들에게는 유전자가 정상이라고 예일 대학의 피부과 및 피부 종양학 책임자이자 Total Skin(Hyperion, 2000)의 저자인 Leffell은 말합니다. . 이론은 이 유전자의 돌연변이를 방지함으로써 피부암이 발생하는 것을 예방할 수 있다는 것입니다. 아직 더 많은 연구가 필요합니다.

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