최고의 여름: 최고의 가이드

당신은 당신이 사랑하는 훌륭한 사람과 관계를 맺고 있습니다. 신뢰를 쌓고 경계를 설정하고 서로의 의사 소통 방식을 배웠습니다.동시에, 자신, 파트너 및 관계에 끊임없이 질문하는 자신을 발견 할 수 있습니다.일이 지속됩니까? 이 사람이 실제로 당신에게 맞는지 어떻게 알 수 있습니까? 그들이 어두운 비밀을 숨기고 있다면?건강하고 헌신적 인 관계를 유지할 수 없...

발효는 박테리아와 효모에 의한 당의 분해를 포함하는 과정입니다.이것은 식품 보존을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 발효 식품을 섭취하면 장에서 발견되는 유익한 박테리아 또는 프로바이오틱스의 수를 늘릴 수 있습니다.프로바이오틱스는 소화 개선, 면역력 향상 및 체중 감소 증가 등 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다 (1, 2, 3).이 기사에서는 건강과...