뇌는 첫 마라톤의 고통을 잊는다

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두 번째 마라톤(또는 두 번째 훈련 달리기)을 시작하기 몇 마일이 되었을 때 어떻게 괴물 경주를 두 번이나 뛰게 만들 수 있는지 궁금할 것입니다. 그러나 대답은 실제로 매우 간단합니다. 첫 번째 마라톤이 얼마나 몸을 짓누르는지 잊었습니다. 저널의 새로운 연구 메모리 제안.

이 연구에서 연구원들은 마라톤 결승선을 통과한 직후 62명의 주자를 대상으로 설문조사를 실시하고(이 12가지 놀라운 결승선 순간을 확인하세요) "지금 느끼는 고통이 얼마나 심한가요?"와 같은 질문을 했습니다. "그게 얼마나 불쾌했습니까?" "어떤 종류의 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 경험하고 있습니까?"

지친 마라톤 선수들은 레이스 직후 7점 척도에서 평균 5.5점을 받았습니다. 그러나 연구자들이 3~6개월 후에 선수들을 추적했을 때, 그 선수들은 결승선에서 보고한 것보다 훨씬 적은 고통과 불쾌감을 기억했습니다. 사실, 그들은 평균 3.2의 고통을 회상했는데, 이는 원래의 불편함보다 훨씬 적습니다.

이 연구는 또한 경주 중에 성과가 좋지 않거나 체중계에서 초기 통증을 7에 가깝게 평가한 주자가 제대로 달린 사람들보다 후속 조치에서 고통을 더 정확하게 기억하는 경향이 있음을 발견했습니다. 그러나 전반적으로 가장 비참한 사람들조차도 자신의 삶을 계속 증오하며 수 마일을 따라 걸었다는 것을 여전히 기억하지 못합니다. (여기에는 마라톤을 하지 말아야 할 25가지 이유가 있습니다.)

연구원들은 우리가 격렬한 운동으로 느끼는 고통이 정확하게 기억되지 않는다는 결론을 내렸습니다. 이는 정말 불공평해 보이지만 실제로는 매일 계속해서 포장 도로를 두드리거나 체육관을 치는 유일한 이유일 수 있습니다. 그리고 이봐, 이것이 두 번째 마라톤(또는 세 번째 또는 네 번째...)에 등록해야 하는 좋은 이유입니다.

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