당신의 두뇌에 대한 관심: TV 시청

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평균적인 미국인은 하루에 5시간의 텔레비전을 시청합니다. 하루. 잠자는 시간과 화장실 사용 시간을 빼면 깨어 있는 시간의 3분의 1 가까이를 튜브 앞에서 보내게 됩니다. 어떻게 한 활동이 그렇게 놀랍고 지속적으로 체포될 수 있습니까? 완전히 중독성이 있는 마약처럼, 텔레비전 시청 경험의 거의 모든 측면은 뇌의 주의를 사로잡고 유지합니다. 이는 TV 시청 중 단 한(또는 세) 에피소드 후에 시청을 중단하는 것이 왜 그렇게 어려운지를 설명합니다. 오렌지 이즈 뉴 블랙.

TV를 켤 때

전원을 누르면 방이 새롭고 끊임없이 변화하는 빛과 소리 패턴으로 채워집니다. 카메라 앵글 피벗. 캐릭터들은 효과음과 음악과 함께 뛰거나 소리를 지르거나 총을 쏜다. 어떤 두 순간도 완전히 똑같지는 않습니다. 인디애나 대학교 커뮤니케이션 연구소 소장인 로버트 F. 포터(Robert F. Potter) 박사는 뇌에서 이러한 종류의 지속적으로 변화하는 감각 자극을 무시하는 것이 거의 불가능하다고 설명합니다.

포터는 그와 다른 연구자들이 지향 반응이라고 부르는 마음 메커니즘을 비난합니다. "우리의 두뇌는 최소한 짧은 시간 동안은 환경에 새로운 모든 것에 자동으로 주의를 기울이도록 고정되어 있습니다."라고 그는 설명합니다. 그리고 그것은 단지 인간이 아닙니다. 포터는 모든 동물이 잠재적인 위협, 식량 공급원 또는 번식 기회를 포착하기 위해 이러한 방식으로 진화했다고 말합니다.

당신의 뇌는 새로운 빛이나 소리를 거의 즉각적으로 식별하고 무시하는 힘이 있습니다. 그러나 음악이 바뀌거나 카메라 각도가 바뀌면 TV가 다시 뇌의 주의를 끌게 된다고 Potter는 말합니다. “저는 학생들에게 TV 앞에서 공부할 수 있다고 생각한다면 그것은 잘못된 것이라고 말합니다.” 그는 농담을 주고받으며 계속해서 작은 방해가 계속되면 학습 자료에 집중하려는 시도를 방해하게 될 것이라고 덧붙였습니다. "이는 또한 TV 앞에 앉아서 한 번에 몇 시간씩 폭음하면서 엔터테인먼트를 잃지 않는 방법을 설명합니다."라고 그는 말합니다. "당신의 두뇌는 지루해질 시간이 많지 않습니다."

30분 후

연구에 따르면 이 시점까지 뇌 활동의 대부분이 왼쪽 반구에서 오른쪽으로 또는 논리적 사고와 관련된 영역에서 감정과 관련된 영역으로 이동했습니다. 연구에 따르면 엔돌핀이라고 하는 자연스럽고 편안한 아편도 방출되었습니다. 기분을 좋게 만드는 이러한 뇌 화학 물질은 거의 모든 중독성, 습관 형성 행동 중에 흐르며 TV를 시청하는 한 계속해서 뇌를 넘치게 한다고 Journal of Advertising Research의 연구에서 제안합니다.

연구에 따르면 엔돌핀은 또한 이완 상태를 유발합니다. 심박수와 호흡이 안정되고 시간이 지남에 따라 신경 활동은 과학자들이 때때로 "파충류 뇌"라고 부르는 것으로 점점 낮아집니다. 기본적으로, 당신은 순전히 반응적인 상태에 있다고 이 연구들은 제안합니다. 당신은 국수가 수신하는 데이터를 실제로 분석하거나 분리하지 않습니다. 기본적으로 그냥 흡수합니다. 포터는 이것을 "자동 주의"라고 부릅니다. 그는 "텔레비전은 당신을 휩쓸고 있고 당신의 두뇌는 감각 자극의 변화에 ​​적응하고 있습니다."라고 말합니다.

몇 시간 후

자동 주의와 함께 두 번째 유형의 Potter가 제어 주의를 호출합니다. 이 유형은 뇌 부분에서 약간 더 많은 상호작용을 수반하며, 정말 흥미로운 캐릭터나 장면을 볼 때 발생하는 경향이 있습니다. "주의는 연속체이며, 이러한 제어 상태와 자동 상태 사이에서 연속체를 따라 계속 미끄러지고 있습니다."라고 Potter는 설명합니다.

동시에, 텔레비전 쇼의 내용은 두뇌의 접근 방식을 밝히고 시스템을 피하고 있다고 Potter는 말합니다. 간단히 말해서, 당신의 두뇌는 매력과 혐오감에 대해 미리 프로그램되어 있으며 유사한 방식으로 주의를 끌고 유지합니다. 당신이 싫어하는 캐릭터는 당신이 사랑하는 캐릭터보다 더 많이(때로는 더 많이) 당신의 참여를 유지합니다. 이 두 시스템 모두 뇌의 편도체에 부분적으로 존재한다고 Potter는 설명합니다.

당신이 (드디어!) TV를 끄고

다른 중독성 약물과 마찬가지로, 공급을 차단하면 기분을 좋게 만드는 뇌 화학 물질의 방출이 갑자기 감소하여 슬픔과 에너지 부족을 느낄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 1970년대의 실험에 따르면 사람들에게 한 달 동안 TV를 끊으라고 요청하는 것은 실제로 우울증과 참가자들이 "친구를 잃었다"는 느낌을 유발한다는 것을 발견했습니다. 그리고 그것은 Netflix 이전이었습니다!

Potter는 보고 있던 콘텐츠에 대한 감정적 반응도 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속된다고 말합니다. 화가 나거나 겁이 나면 그 감정이 친구 및 가족과의 상호 작용에 영향을 미칠 수 있습니다. 아마도 Mindys와 Zooeys를 고수하고 Walter Whites를 피하는 경우일 수 있습니다.

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