활액낭염

윤활 낭염은 윤활 낭의 붓기와 자극입니다. 윤활 낭은 근육, 힘줄 및 뼈 사이의 쿠션 역할을하는 액체로 채워진 주머니입니다.

윤활 낭염은 종종 과다 사용의 결과입니다. 마라톤 훈련과 같은 활동 수준의 변화 또는 과체중으로 인해 발생할 수도 있습니다.

다른 원인으로는 외상, 류마티스 관절염, 통풍 또는 감염이 있습니다. 때로는 원인을 찾을 수 없습니다.

활액낭염은 일반적으로 어깨, 무릎, 팔꿈치 및 엉덩이에서 발생합니다. 영향을받을 수있는 다른 부위로는 아킬레스 건과 발이 있습니다.

윤활 낭 염의 증상은 다음 중 하나를 포함 할 수 있습니다.

• 관절 주위를 누를 때 관절 통증과 압통
• 영향을받은 관절을 움직일 때 뻣뻣함과 통증
• 관절의 부기, 온기 또는 발적
• 운동 및 휴식 중 통증
• 통증이 주변 부위로 퍼질 수 있습니다.

의료 서비스 제공자는 귀하의 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 수행합니다.

주문할 수있는 검사는 다음과 같습니다.

• 감염 여부를 확인하기위한 실험실 검사
• 부르사에서 체액 제거
• 유체의 문화
• 초음파
• MRI

제공자는 다음 팁 중 일부를 포함하여 귀하의 정상적인 활동을 재개하는 데 도움이되는 치료 계획에 대해 귀하에게 이야기 할 것입니다.

활액낭염 통증 완화 팁 :

• 처음 2 ~ 3 일 동안은 하루에 3 ~ 4 회 얼음을 사용하십시오.
• 아픈 부위를 수건으로 덮고 얼음을 15 분 동안 두십시오. 얼음을 바르는 동안 잠들지 마십시오. 너무 오래 방치하면 동상에 걸릴 수 있습니다.
• 관절을 쉬십시오.
• 잘 때 활액낭염이있는쪽에 눕지 마십시오.

엉덩이, 무릎 또는 발목 주위의 활액낭염 :

• 오랫동안 서 있지 마십시오.
• 부드럽고 쿠션이있는 표면에 서서 각 다리에 동일한 무게를 갖습니다.
• 옆으로 누울 때 무릎 사이에 베개를두면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 쿠션이 있고 편안한 플랫 슈즈가 도움이되는 경우가 많습니다.
• 과체중이라면 체중 감량도 도움이 될 수 있습니다.

가능하면 신체 부위를 반복적으로 움직이는 활동을 피해야합니다.

기타 치료법은 다음과 같습니다.

• NSAID (ibuprofen, naproxen)와 같은 의약품
• 물리 치료
• 관절을지지하고 염증을 줄이는 데 도움이되는 보조기 또는 부목 착용
• 집에서하는 운동으로 힘을 키우고 통증이 사라질 때 관절을 움직일 수 있도록합니다.
• 윤활 낭에서 체액 제거 및 코르티코 스테로이드 주사 맞기

통증이 사라짐에 따라 의료 서비스 제공자는 힘을 키우고 통증이있는 ​​부위에서 움직임을 유지하는 운동을 제안 할 수 있습니다.

드물게 수술이 이루어집니다.

어떤 사람들은 치료를 잘합니다. 원인을 시정 할 수없는 경우 장기적인 통증이있을 수 있습니다.

윤활 낭이 감염되면 염증이 더 심해지고 고통스러워집니다. 이것은 종종 항생제 나 수술이 필요합니다.

증상이 재발하거나 치료 3 ~ 4 주 후에도 호전되지 않거나 통증이 악화되면 의료 제공자에게 연락하십시오.

가능하면 신체 부위의 반복적 인 움직임을 포함하는 활동을 피하십시오. 근육을 강화하고 균형을 잡는 것은 활액낭염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

학생의 팔꿈치; Olecranon 활액낭염; 하녀의 무릎; 슬개 전 활액낭염; 위버의 바닥; 좌골 둔부 윤활 낭염; 베이커의 낭종; 비복근-semimembranosus bursa

• 팔꿈치의 부르사
• 무릎의 부르사
• 어깨의 활액낭염

Biundo JJ. 윤활 낭염, 건염 및 기타 관절 주위 장애 및 스포츠 의학. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 세실 의학. 26 판. 펜실베이니아 주 필라델피아 : 엘스 비어; 2020 : 247 장.

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