치질 통증 완화를위한 7 가지 자연 팁

콘텐츠

• 1. 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다.
• 2. 고 섬유질 식단을 섭취하세요
• 3. 좌욕을한다
• 4. 화장지를 사용하지 마십시오
• 5. 냉찜질을한다
• 6. 위치 하젤 연고 바르기
• 7. 앉을 때 조심하세요

치질은 장의 마지막 부위에있는 확장 된 정맥으로, 특히 대피하거나 앉을 때 통증과 불편 함을 유발하는 염증을 일으 킵니다.

대부분의 치질은 일반적으로 좌욕과 같은 수제 조치로 사라지지만, 예를 들어 Ibuprofen 또는 Naproxen과 같은 진통제 및 항염증제는 통증과 염증을 완화하는 데 필요할 수 있습니다.

이런 식으로 치질을 치료하고 증상을 완화하는 데 도움이되는 7 가지 수제 팁은 다음과 같습니다.

1. 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다.

몸에 수분을 충분히 공급하는 것은 치질로 인한 통증을 완화하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 수분이 잘 공급되면 몸이 치유 능력이 더 커지고 대변도 딱딱하지 않아 치질을 통과 할 때 자극을 일으키지 않기 때문입니다.

적절한 수분 공급을 위해 하루에 최소 1.5 리터의 물을 마시거나 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마셔야합니다.

2. 고 섬유질 식단을 섭취하세요

물과 마찬가지로 섬유질은 물을 담을 수있는 섬유이기 때문에 변을 부드럽게 만드는 데 도움이되므로 치질이있는 사람들에게도 매우 중요합니다.

따라서 섬유질은 치질 위기 동안 통증을 줄이는 것 외에도 변비와 싸우기 때문에 새로운 치질의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 섬유질이 가장 풍부한 식품에는 예를 들어 귀리, 자두, 아마씨 또는 콩이 있습니다.

섬유질 식품의 전체 목록을 확인하십시오.

3. 좌욕을한다

좌석 목욕은 치질 통증과 불편 함을 완화하는 데 널리 사용되는 자연 치료의 한 유형으로, 부위의 혈액 순환을 증가시켜 치유를 가속화하고 자극을 완화합니다.

좌욕을 만들려면 약 37ºC 정도의 따뜻한 물을 수조에 몇 센티미터 정도 담근 다음 안에 앉아 치질이 물에 완전히 잠기도록합니다.

또한 빠른 회복을 위해 좌욕에 추가 할 수있는 식물을 확인하십시오.

4. 화장지를 사용하지 마십시오

화장지는 화장실을 사용한 후 엉덩이를 청소하는 매우 실용적이고 간단한 방법이지만 표면이 매우 고르지 않아 치질의 자극을 유발하여 통증을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 이상적인 방법은 물티슈로 닦거나 배변 후 항문 부위를 씻고 비누 사용을 피하는 것입니다.

5. 냉찜질을한다

좌욕의 열은 통증을 완화하고 치유를 촉진하는 훌륭한 방법이지만 항문 부위에 매우 큰 부기가있는 경우에는 5 ~ 10 분 동안 찬물에 담그고 몇 번 압축하는 것이 가장 좋습니다. 피부에 직접 얼음을 사용하십시오.

냉찜질을 올바르게 준비하는 방법을 참조하십시오.

6. 위치 하젤 연고 바르기

외부 치질의 경우, 위치 하젤 연고는 자극을 완화하고 치유를 촉진하기 때문에 좋은 선택입니다. 이 식물의 연고의 예에는 예를 들어 Hemovirtus 또는 Proctosan이 포함됩니다. 연고는 하루에 2 ~ 3 회, 가급적 목욕 후에 바르십시오.

다른 연고를 사용할 수 있고 수제 위치 하젤 연고를 준비하는 방법을 확인하십시오.

7. 앉을 때 조심하세요

앉아있는 것과 같은 단순한 일상 습관은 항문 부위의 압력 증가가 부위로의 혈액 순환을 감소시키기 때문에 치질이있을 때 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 더 편안하게 앉으려면 예를 들어 중앙에 구멍이있는 치질 용 특수 쿠션을 사용할 수 있습니다.