발목 골절-애프터 케어

발목 골절은 하나 이상의 발목 뼈가 부러진 것입니다. 이러한 골절은 다음과 같습니다.

• 부분적이어야 함 (뼈가 완전히 갈라지지 않고 부분적으로 만 갈라짐)
• 완전해야합니다 (뼈가 부러지고 두 부분으로 나뉩니다).
• 발목의 한쪽 또는 양쪽에 발생
• 인대가 손상되거나 찢어진 곳에서 발생

일부 발목 골절은 다음과 같은 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

• 뼈의 끝이 서로 정렬되어 있지 않습니다 (변위 됨).
• 골절은 발목 관절까지 확장됩니다 (관절 내 골절).
• 힘줄 또는 인대 (근육과 뼈를 함께 묶는 조직)가 찢어집니다.
• 귀하의 서비스 제공자는 귀하의 뼈가 수술 없이는 제대로 치유되지 않을 수 있다고 생각합니다.
• 서비스 제공자는 수술이 더 빠르고 안정적인 치유를 가능하게 할 수 있다고 생각합니다.
• 소아에서 골절은 뼈가 자라는 발목 뼈 부분과 관련됩니다.

수술이 필요한 경우 골절이 치유 될 때 뼈를 제자리에 고정하기 위해 금속 핀, 나사 또는 판이 필요할 수 있습니다. 하드웨어는 일시적이거나 영구적 일 수 있습니다.

정형 외과 (뼈) 의사에게 의뢰 될 수 있습니다. 방문 할 때까지 :

• 항상 깁스 나 부목을 착용하고 가능한 한 발을 올린 상태로 유지해야합니다.
• 다친 발목에 무게를가하거나 걷지 마십시오.

수술을하지 않으면 4 ~ 8 주 동안 발목을 깁스 나 부목에 넣습니다. 깁스 나 부목을 착용해야하는 시간은 골절 유형에 따라 다릅니다.

붓기가 가라 앉으면 서 깁스 나 부목이 한 번 이상 바뀔 수 있습니다. 대부분의 경우 부상당한 발목에 처음에는 체중을 감당할 수 없습니다.

어느 시점에서 치유가 진행됨에 따라 특별한 워킹 부츠를 사용할 것입니다.

다음을 배워야합니다.

• 목발 사용법
• 깁스 나 부목을 관리하는 방법

통증과 부기를 줄이려면 :

• 하루에 4 번 이상 발을 무릎보다 높게 앉으십시오.
• 처음 2 일 동안은 깨어있는 상태에서 매시간 20 분씩 얼음 주머니를 바르십시오.
• 2 일 후에는 필요에 따라 하루에 3 번, 10 ~ 20 분 동안 얼음 팩을 사용하십시오.

통증을 위해 이부프로펜 (Advil, Motrin 등) 또는 나프록센 (Aleve, Naprosyn 등)을 사용할 수 있습니다. 이 약들은 처방전없이 살 수 있습니다.

기억해:

• 부상 후 처음 24 시간 동안이 약을 사용하지 마십시오. 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 심장 질환, 고혈압, 신장 질환이 있거나 과거에 위궤양 또는 내출혈이 있었던 경우이 약을 사용하기 전에 제공자와상의하십시오.
• 병에 권장 된 양을 초과하거나 제공자가 권장하는 양 이상을 섭취하지 마십시오.
• 아스피린을 어린이에게주지 마십시오.
• 골절 후 Ibuprofen 또는 Naprosyn과 같은 항염증제 복용에 대해 제공자에게 확인하십시오. 때로는 치유에 영향을 미칠 수 있으므로 약을 복용하는 것을 원하지 않을 것입니다.

아세트 아미노펜 (타이레놀 등)은 대부분의 사람들에게 안전한 진통제입니다. 간 질환이있는 경우이 약이 안전한지 제공자에게 문의하십시오.

처음에 통증을 억제하기 위해 처방 진통제 (아편 유사 제 또는 마약)가 필요할 수 있습니다.

서비스 제공자는 부상당한 발목에 무게를 올려도 괜찮은시기를 알려줄 것입니다. 대부분의 경우 최소 6 ~ 10 주가 소요됩니다. 발목에 너무 빨리 체중을 가하면 뼈가 제대로 치유되지 않을 수 있습니다.

직장에서 걷기, 서기 또는 계단 오르기가 필요한 경우 직장에서의 의무를 변경해야 할 수도 있습니다.

특정 지점에서 체중을 견디는 캐스트 또는 부목으로 전환됩니다. 이렇게하면 걷기를 시작할 수 있습니다. 다시 걷기 시작할 때 :

• 근육이 약해지고 작아지고 발이 뻣뻣 해집니다.
• 힘을 재건하는 데 도움이되는 운동을 배우기 시작합니다.
• 이 과정을 돕기 위해 물리 치료사에게 의뢰 될 수 있습니다.

스포츠 나 작업 활동으로 돌아 가기 전에 종아리 근육에 완전한 힘이 있어야하고 발목으로 돌아 오는 전체 범위의 움직임이 필요합니다.

제공자는 부상 후 주기적으로 X- 레이를 촬영하여 발목이 어떻게 치유되는지 확인할 수 있습니다.

서비스 제공자는 귀하가 정규 활동 및 스포츠로 돌아갈 수있는시기를 알려 드릴 것입니다. 대부분의 사람들은 완전히 치유 되려면 최소 6 ~ 10 주가 필요합니다.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

• 깁스 나 부목이 손상되었습니다.
• 깁스 나 부목이 너무 느슨하거나 너무 빡빡합니다.
• 심한 통증이 있습니다.
• 발이나 다리가 깁스 나 부목의 위나 아래로 부어 있습니다.
• 발에 무감각, 따끔 거림 또는 차가움이 있거나 발가락이 어둡게 보입니다.
• 발가락을 움직일 수 없습니다.
• 종아리와 발의 부기가 증가했습니다.
• 숨가쁨 또는 호흡 곤란이 있습니다.

또한 부상이나 회복에 대해 질문이있는 경우 제공자에게 전화하십시오.

Malleolar 골절; Tri-malleolar; Bi-malleolar; 경골 원위 골절; 원위 비골 골절; Malleolus 골절; 필론 골절

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• 발목 부상 및 장애