모유-펌핑 및 저장

모유는 아기에게 가장 좋은 영양소입니다. 모유를 펌핑, 수집 및 보관하는 방법을 배우십시오. 직장에 복귀 할 때 아기에게 계속 모유를 줄 수 있습니다. 모유 수유 전문가라고도하는 수유 상담사를 찾아 도움이 필요하면 도움을 받으십시오.

귀하와 귀하의 아기가 모유 수유를 배우고 잘할 수 있도록 시간을 내십시오. 직장으로 돌아 가기 전에 우유 공급을 확인하십시오. 모유를 많이 만들 수 있도록 몸을 돌보십시오. 하려고 노력하다:

• 정기적으로 모유 수유 또는 유축기
• 많은 양의 수분 섭취
• 건강하게 먹기
• 충분히 쉬어 라

아기가 생후 3-4 주가 될 때까지 기다렸다가 젖병을 먹어보십시오. 이것은 귀하와 귀하의 아기가 먼저 모유 수유를 잘할 시간을줍니다.

아기는 젖병에서 빨기를 배워야합니다. 다음은 아기가 젖병 복용을 배우는 데 도움이되는 방법입니다.

• 배고픔이 시작되기 전에 아기가 아직 침착 할 때 아기에게 젖병을주십시오.
• 다른 사람에게 아기에게 젖병을 주도록하십시오. 이렇게하면 아기가 모유 수유를하지 않는 이유를 혼동하지 않게됩니다.
• 누군가 아기에게 젖병을 줄 때 방을 나가십시오. 아기는 당신의 냄새를 맡을 수 있고 왜 당신이 모유 수유를하지 않는지 궁금 할 것입니다.

일하러 돌아 가기 약 2 주 전에 젖병 수유를 시작하여 아기가 익숙해 질 시간을 가지십시오.

유축기를 구입하거나 대여하십시오. 직장으로 돌아 가기 전에 펌핑을 시작하면 냉동 우유 공급을 늘릴 수 있습니다.

• 시중에는 많은 유축기가 있습니다. 펌프는 수동식 (수동식), 배터리 식 또는 전기식 일 수 있습니다. 의료 용품점에서 병원용 펌프를 대여 할 수 있습니다.
• 대부분의 어머니는 전기 펌프가 가장 좋습니다. 그들은 스스로 흡입을 만들고 방출하며 쉽게 사용할 수 있습니다.
• 수유 상담 사나 병원의 간호사가 펌프 구입 또는 대여를 도와 드릴 수 있습니다. 그들은 또한 그것을 사용하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

직장에서 펌핑 할 수있는 곳을 파악하십시오. 사용할 수있는 조용한 개인 실이 있기를 바랍니다.

• 직장에 워킹맘을위한 펌프실이 있는지 알아보십시오. 그들은 종종 편안한 의자, 싱크대 및 전기 펌프를 가지고 있습니다.
• 직장에서 펌핑이 어려울 경우, 돌아 가기 전에 모유를 저장하십시오. 나중에 아기에게주기 위해 모유를 얼릴 수 있습니다.

모유를 펌핑, 수집 및 보관하십시오.

• 직장에서 하루에 2 ~ 3 회 펌핑하십시오. 아기가 나이가 들면 모유 공급을 유지하기 위해 자주 펌핑 할 필요가 없을 것입니다.
• 펌핑하기 전에 손을 씻으십시오.

펌핑 할 때 모유를 모으십시오. 당신이 사용할 수있는:

• 2 ~ 3 온스 (60 ~ 90 밀리리터) 병 또는 나사 식 캡이있는 단단한 플라스틱 컵. 뜨거운 비눗물로 씻고 잘 헹구십시오.
• 병에 들어가는 무거운 가방. 일상적인 비닐 봉지 나 분유 병 봉지를 사용하지 마십시오. 누출됩니다.

모유 보관하기.

• 저장하기 전에 우유에 날짜를 기입하십시오.
• 신선한 모유는 실온에서 최대 4 시간 동안 보관할 수 있으며 4 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.

냉동 우유를 보관할 수 있습니다.

• 2 주 동안 냉장고 내부의 냉동실에서
• 별도의 도어 냉장고 / 냉동고에서 최대 3 ~ 4 개월
• 6 개월 동안 0도를 일정하게 유지하는 초저온 냉동고에서

냉동 우유에 신선한 모유를 넣지 마십시오.

냉동 우유를 해동하려면 :

• 냉장고에 넣어
• 따뜻한 물에 담그세요

해동 된 우유는 냉장 보관하여 최대 24 시간 동안 사용할 수 있습니다. 다시 얼리지 마십시오.

모유를 전자 레인지에 사용하지 마십시오. 과열은 영양분을 파괴하고 "열점"은 아기를 태울 수 있습니다. 전자 레인지를 너무 오래 사용하면 병이 폭발 할 수 있습니다.

보육 제공자에게 모유를 맡길 때 용기에 자녀의 이름과 날짜를 표시하십시오.

젖병 수유뿐만 아니라 수유중인 경우 :

• 아침에 출근하기 전과 집에 돌아 오면 아기에게 간호를하십시오.
• 집에있는 저녁과 주말에 아기가 더 자주 수유 할 수 있기를 기대하십시오. 아기와 함께있을 때 필요에 따라 먹이십시오.
• 직장에있을 때 보육 서비스 제공자가 아기에게 젖병을 주도록하십시오.
• American Academy of Pediatrics는 처음 6 개월 동안 아기에게만 모유를 제공 할 것을 권장합니다. 이것은 다른 음식, 음료 또는 분유를주지 않음을 의미합니다.
• 분유를 사용하는 경우에도 여전히 모유 수유를하고 가능한 한 많은 모유를 제공하십시오. 아기가 모유를 많이받을수록 좋습니다. 너무 많은 분유를 보충하면 모유 공급이 감소합니다.

우유-인간; 모유; 우유-유방; 유축기 정보; 모유 수유-펌프

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