작가: Ellen Moore
창조 날짜: 20 1 월 2021
업데이트 날짜: 16 팔월 2025
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쉰목소리, 잦은 사레 이 마사지 매일 하면 달라질 수 있어요! 성대를 케어하는 손쉬운 방법!
동영상: 쉰목소리, 잦은 사레 이 마사지 매일 하면 달라질 수 있어요! 성대를 케어하는 손쉬운 방법!

쉰 목소리는 말하려고 할 때 소리를 내기가 어렵다는 것을 말합니다. 보컬 사운드는 약하거나, 숨 쉬거나, 긁히거나, 허스키 일 수 있으며, 목소리의 음조 또는 품질이 변경 될 수 있습니다.

쉰 목소리는 대부분 성대 문제로 인해 발생합니다. 성대는 목에있는 후두 (후두)의 일부입니다. 성대에 염증이 생기거나 감염되면 부풀어 오른다. 이것은 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다.

쉰 목소리의 가장 흔한 원인은 감기 또는 부비동 감염으로, 대부분 2 주 이내에 저절로 사라집니다.

드물지만 몇 주 안에 사라지지 않는 쉰 목소리의 심각한 원인은 후두암입니다.

쉰 목소리는 다음에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 위산 역류 (위식도 역류)
  • 알레르기
  • 자극성 물질을 흡입
  • 인후암 또는 후두암
  • 만성 기침
  • 감기 또는 상기도 감염
  • 특히 함께 과도한 흡연 또는 음주
  • 성대의 부기 또는 성장을 유발할 수있는 음성의 남용 또는 남용 (고함이나 노래에서와 같이)

덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.


  • 호흡 관 또는 기관 지경 검사로 인한 부상 또는 자극
  • 후두 주위의 신경 및 근육 손상 (외상 또는 수술로 인한)
  • 식도 또는 기관의 이물질
  • 거친 약액 삼키기
  • 사춘기 중 후두의 변화
  • 갑상선암 또는 폐암
  • 갑상선 기능 저하
  • 하나 또는 두 성대의 부동성

쉰 목소리는 단기 (급성) 또는 장기 (만성) 일 수 있습니다. 휴식과 시간은 쉰 목소리를 개선 할 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 계속되는 쉰 목소리는 의료 서비스 제공자가 확인해야합니다.

문제를 완화하기 위해 집에서 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

  • 쉰 목소리가 사라질 때까지 필요할 때만 이야기하십시오.
  • 기도를 촉촉하게 유지하기 위해 수분을 많이 섭취하십시오. (가글링은 도움이되지 않습니다.)
  • 기화기를 사용하여 숨쉬는 공기에 수분을 추가하십시오.
  • 속삭이고, 소리 치고, 울고, 노래하는 것과 같이 성대를 긴장시키는 행동을 피하십시오.
  • 쉰 목소리가 위식도 역류 질환 (GERD)으로 인한 것이라면 위산을 줄이는 약을 복용하십시오.
  • 성대를 건조시킬 수있는 충혈 완화제를 사용하지 마십시오.
  • 담배를 피우거나 줄이거 나 쉰 목소리가 사라질 때까지 멈추십시오.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.


  • 호흡이나 삼키는 데 어려움이 있습니다.
  • 쉰 목소리는 특히 어린 아이에서 침을 흘리면서 발생합니다.
  • 쉰 목소리는 3 개월 미만의 어린이에게서 발생합니다.
  • 쉰 목소리는 어린이의 경우 1 주 이상, 성인의 경우 2 ~ 3 주 이상 지속됩니다.

서비스 제공자는 귀하의 목, 목 및 입을 검사하고 귀하의 증상과 병력에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 목소리를 어느 정도 (전체 또는 일부) 잃어 버리셨습니까?
  • 어떤 종류의 보컬 문제가 있습니까 (긁힘, 숨쉬기 또는 거친 보컬 사운드 생성)?
  • 쉰 목소리는 언제 시작 되었습니까?
  • 쉰 목소리가 왔다가 사라지거나 시간이 지남에 따라 악화됩니까?
  • 소리를 지르거나, 노래하거나, 목소리를 과도하게 사용했거나, 많이 울었습니까 (어린 경우)?
  • 가혹한 연기 나 액체에 노출 된 적이 있습니까?
  • 알레르기가 있거나 비강 후 드립이 있습니까?
  • 인후 수술을받은 적이 있습니까?
  • 담배를 피우거나 술을 사용합니까?
  • 발열, 기침, 인후통, 삼킴 곤란, 체중 감소 또는 피로와 같은 다른 증상이 있습니까?

다음 검사 중 하나 이상이있을 수 있습니다.


  • 후두경 검사
  • 인후 문화
  • 작은 거울로 인후 검사
  • 목의 X- 레이 또는 CT 스캔
  • 완전 혈구 수 (CBC) 또는 혈액 감별과 같은 혈액 검사

음성 긴장; 발성 장애; 목소리 상실

  • 인후 해부학

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