입덧

입덧은 임신 중 하루 중 언제라도 발생할 수있는 메스꺼움과 구토입니다.

입덧은 매우 흔합니다. 대부분의 임산부는 적어도 약간의 메스꺼움이 있고 약 1/3은 구토를합니다.

입덧은 대부분 임신 첫 달에 시작되어 14 ~ 16 주 (3 개월 또는 4 개월)까지 계속됩니다. 일부 여성은 임신 기간 내내 메스꺼움과 구토를 경험합니다.

입덧은 심한 구토와 같이 체중을 줄이지 않는 한 어떤 식으로도 아기를 해치지 않습니다. 임신 초기에 가벼운 체중 감소는 여성이 중등도의 증상을 보일 때 드물지 않으며 아기에게 해롭지 않습니다.

한 번의 임신 중 입덧의 양은 미래의 임신에서 어떻게 느낄 것인지 예측하지 못합니다.

입덧의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 임신 초기에 호르몬 변화 또는 혈당 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 정서적 스트레스, 피로, 여행 또는 일부 음식은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 임신 중 메스꺼움은 더 흔하며 쌍둥이 또는 세 쌍둥이가 더 심할 수 있습니다.

긍정적 인 태도를 유지하십시오. 대부분의 경우 입덧은 임신 첫 3 ~ 4 개월 후에 멈 춥니 다. 메스꺼움을 줄이려면 다음을 시도하십시오.

• 아침에 침대에서 일어나기 전이라도 처음 일어나면 탄산 음료 크래커 나 건식 토스트를 몇 개 먹습니다.
• 취침 시간과 밤에 화장실에 갈 때 간단한 간식.
• 다량의 식사를 피하십시오. 대신 하루에 1-2 시간마다 간식을 먹고 충분한 수분을 섭취하십시오.
• 사과 조각이나 셀러리에 땅콩 버터와 같이 단백질과 복합 탄수화물이 많은 음식을 섭취하십시오. 견과류; 치즈; 호두 까는 기구; 우유; 코티지 치즈; 그리고 요구르트; 지방과 소금이 많지만 영양이 적은 음식을 피하십시오.
• 생강차, 생강 캔디, 생강 소다와 같은 생강 제품 (입덧에 효과적임이 입증 됨).

다음은 몇 가지 추가 팁입니다.

• 지압 손목 밴드 나 침이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 밴드는 마약, 건강 식품, 여행 및 보트 상점에서 찾을 수 있습니다. 침술 시도를 고려하고 있다면 의사와상의하고 임산부와 함께 일하도록 훈련 된 침술사를 찾으십시오.
• 흡연과 간접 흡연을 피하십시오.
• 입덧에 대한 약 복용을 피하십시오. 그렇다면 먼저 의사에게 문의하십시오.
• 냄새를 줄이기 위해 실내를 통해 공기가 계속 흐르도록하십시오.
• 메스꺼움이 느껴지면 젤라틴, 국물, 진저 에일, 소금 크래커와 같은 부드러운 음식이 위장을 진정시킬 수 있습니다.
• 밤에 산전 비타민 섭취하기. 통 곡물, 견과류, 씨앗, 완두콩과 콩 (콩류)을 섭취하여 식단에서 비타민 B6를 늘리십시오. 비타민 B6 보충제 복용에 대해 의사와 상담하십시오. 독실 아민은 때때로 처방되고 안전한 것으로 알려진 또 다른 약입니다.

다음과 같은 경우 의료 제공자에게 전화하십시오.

• 가정 요법을 시도해도 입덧은 개선되지 않습니다.
• 메스꺼움과 구토는 임신 4 개월 후에도 계속됩니다. 이것은 일부 여성에게 발생합니다. 대부분의 경우 이는 정상이지만 체크 아웃해야합니다.
• 커피 찌꺼기처럼 보이는 피나 물질을 토합니다. (즉시 전화하십시오.)
• 하루에 3 번 이상 구토하거나 음식이나 액체를 억제 할 수 없습니다.
• 소변이 농축되고 어둡게 보이거나 매우 드물게 소변을 봅니다.
• 과도한 체중 감소가 있습니다.

서비스 제공자는 골반 검사를 포함한 신체 검사를 실시하고 탈수 징후가 있는지 확인합니다.

제공자는 다음 질문을 할 수 있습니다.

• 구역질 만 하시나요 아니면 구토도 하시나요?
• 메스꺼움과 구토가 매일 발생합니까?
• 하루 종일 지속됩니까?
• 음식이나 음료수를 줄일 수 있습니까?
• 여행을 하셨나요?
• 일정이 변경 되었습니까?
• 스트레스를 받고 있습니까?
• 어떤 음식을 먹었습니까?
• 담배를 피우십니까?
• 기분이 나아지기 위해 무엇을 했습니까?
• 두통, 복통, 유방 압통, 구강 건조, 과도한 갈증, 의도하지 않은 체중 감소와 같은 다른 증상이 있습니까?

제공자는 다음 테스트를 수행 할 수 있습니다.

• CBC 및 혈액 화학 (chem-20)을 포함한 혈액 검사
• 소변 검사
• 초음파

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