감각의 노화 변화

나이가 들면서 감각 (청각, 시각, 미각, 후각, 촉각)이 세상 변화에 대한 정보를 제공하는 방식이 달라집니다. 감각이 덜 선명 해지고 세부 사항을 알아 차리는 것이 더 어려워 질 수 있습니다.

감각 변화는 생활 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 의사 소통, 활동 즐기기, 사람들과의 관계 유지에 문제가있을 수 있습니다. 감각 변화는 고립으로 이어질 수 있습니다.

당신의 감각은 당신의 환경으로부터 정보를받습니다. 이 정보는 소리, 빛, 냄새, 맛 및 촉각의 형태 일 수 있습니다. 감각 정보는 뇌로 전달되는 신경 신호로 변환됩니다. 거기에서 신호는 의미있는 감각으로 바뀝니다.

감각을 인식하기 전에 일정량의 자극이 필요합니다. 이 최소 감각 수준을 임계 값이라고합니다. 노화는이 임계 값을 높입니다. 감각을 인식하려면 더 많은 자극이 필요합니다.

노화는 모든 감각에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 청각과 시각이 가장 큰 영향을받습니다. 안경 및 보청기와 같은 장치 또는 생활 방식 변화는 듣고 보는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

듣기

귀에는 두 가지 직업이 있습니다. 하나는 청각이고 다른 하나는 균형을 유지하는 것입니다. 청각은 소리 진동이 고막을 통과하여 내 이로 전달 된 후에 발생합니다. 진동은 내이에서 신경 신호로 바뀌고 청각 신경에 의해 뇌로 전달됩니다.

균형 (평형)은 내이에서 조절됩니다. 내이의 유동적이고 작은 털은 청각 신경을 자극합니다. 이것은 뇌가 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

나이가 들어감에 따라 귀 내부의 구조가 변하기 시작하고 기능이 저하됩니다. 소리를 포착하는 능력이 감소합니다. 또한 앉고 서고 걸을 때 균형을 유지하는 데 문제가있을 수 있습니다.

연령과 관련된 청력 상실을 노안이라고합니다. 양쪽 귀에 영향을 미칩니다. 일반적으로 고주파 소리를들을 수있는 청력이 저하 될 수 있습니다. 특정 소리의 차이를 구분하는 데 어려움이있을 수도 있습니다. 또는 배경 소음이있을 때 대화를 듣는 데 문제가있을 수 있습니다. 청각에 문제가있는 경우, 건강 관리 제공자와 증상을상의하십시오. 청력 손실을 관리하는 한 가지 방법은 보청기를 착용하는 것입니다.

지속적이고 비정상적인 귀 소음 (이명)은 노인의 또 다른 일반적인 문제입니다. 이명의 원인에는 왁스 축적, 귀 내부 구조를 손상시키는 약물 또는 경미한 청력 손실이 포함될 수 있습니다. 이명이 있으면 의료 제공자에게 상태를 관리하는 방법을 문의하십시오.

영향을받은 귀지 또한 청각 장애를 일으킬 수 있으며 나이가 들면서 흔히 발생합니다. 제공자는 영향을받은 귀지를 제거 할 수 있습니다.

전망

시력은 빛이 눈에서 처리되고 뇌에서 해석 될 때 발생합니다. 빛은 투명한 눈 표면 (각막)을 통과합니다. 그것은 눈 안쪽으로 열리는 동공을 통해 계속됩니다. 눈에 들어오는 빛의 양을 조절하기 위해 동공이 커지거나 작아집니다. 눈의 색깔이있는 부분을 홍채라고합니다. 동공 크기를 조절하는 근육입니다. 빛이 동공을 통과하면 렌즈에 도달합니다. 렌즈는 망막 (눈 뒤쪽)에 빛을 집중시킵니다. 망막은 빛 에너지를 시신경이 뇌로 전달하는 신경 신호로 변환하여 해석됩니다.

모든 눈 구조는 노화에 따라 변합니다. 각막이 덜 민감 해져서 눈 부상을 느끼지 못할 수도 있습니다. 60 세가되면 동공이 20 세 때의 크기의 약 1/3로 줄어들 수 있습니다. 동공은 어둡거나 밝은 빛에 반응하여 더 느리게 반응 할 수 있습니다. 렌즈가 노랗게되고 유연성이 떨어지며 약간 흐려집니다. 눈을지지하는 지방 패드가 줄어들고 눈이 소켓으로 가라 앉습니다. 눈 근육이 눈을 완전히 회전시킬 수 없게됩니다.

나이가 들어감에 따라 시력 (시력)의 선명도는 점차 감소합니다. 가장 일반적인 문제는 근접 물체에 눈을 집중하기가 어렵다는 것입니다. 이 상태를 노안이라고합니다. 독서 안경, 이중 초점 안경 또는 콘택트 렌즈는 노안 교정에 도움이 될 수 있습니다.

눈부심을 견디지 못할 수도 있습니다. 예를 들어, 햇볕이 잘 드는 방에서 반짝이는 바닥의 눈부심은 실내를 돌아 다니기 어렵게 만듭니다. 어둠이나 밝은 빛에 적응하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 눈부심, 밝기 및 어둠의 문제로 인해 야간 운전을 포기할 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 노란색에서 빨간색을 구별하는 것보다 녹색에서 파란색을 구별하는 것이 더 어려워집니다. 집에서 따뜻한 대비 색상 (노란색, 주황색, 빨간색)을 사용하면 시야를 향상시킬 수 있습니다. 복도 나 욕실과 같이 어두운 방에 빨간불을 켜두면 일반 야간 조명을 사용하는 것보다 쉽게 ​​볼 수 있습니다.

노화와 함께 눈 안의 젤 같은 물질 (유리체)이 수축하기 시작합니다. 이것은 시야에 부유물이라고 불리는 작은 입자를 만들 수 있습니다. 대부분의 경우 플로터는 시력을 저하시키지 않습니다. 그러나 갑자기 플로터를 개발하거나 플로터 수가 급격히 증가하는 경우 전문가에게 눈 검사를 받아야합니다.

주변 시력 감소 (측면 시력)는 노인에게 흔합니다. 이것은 당신의 활동과 다른 사람들과 상호 작용하는 능력을 제한 할 수 있습니다. 옆 자리에 앉은 사람들은 잘 볼 수 없기 때문에 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 운전은 위험해질 수 있습니다.

약해진 눈 근육은 눈을 모든 방향으로 움직이지 못하게 할 수 있습니다. 위쪽을보기가 어려울 수 있습니다. 물체를 볼 수있는 영역 (시야)이 작아집니다.

노화 된 눈은 또한 충분한 눈물을 생성하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 눈이 건조 해져 불편할 수 있습니다. 건조한 눈을 치료하지 않으면 감염, 염증 및 각막 흉터가 발생할 수 있습니다. 안약이나 인공 눈물을 사용하여 안구 건조를 완화 할 수 있습니다.

비정상적인 시력 변화를 유발하는 일반적인 눈 장애는 다음과 같습니다.

• 백내장-눈의 수정체 흐림
• 녹내장-눈의 유체 압력 상승
• 황반 변성-시력 상실을 유발하는 황반 질환 (중심 시력을 담당하는)
• 망막 병증-종종 당뇨병이나 고혈압으로 인해 발생하는 망막 질환

시력 문제가있는 경우 의사와 증상을상의하십시오.

맛과 냄새

미각과 후각이 함께 작용합니다. 대부분의 맛은 냄새와 관련이 있습니다. 후각은 코 안쪽의 신경 말단에서 시작됩니다.

미뢰가 약 10,000 개 있습니다. 미뢰는 단맛, 짠맛, ​​신맛, 쓴맛, 감칠맛을 느낄 수 있습니다. Umami는 조미료 MSG (monosodium glutamate)와 같은 글루타민산 염이 포함 된 음식과 관련된 맛입니다.

냄새와 맛은 음식의 즐거움과 안전에 중요한 역할을합니다. 맛있는 식사 나 즐거운 향기는 사회적 상호 작용과 삶의 즐거움을 향상시킬 수 있습니다. 냄새와 맛은 또한 부패한 음식, 가스 및 연기와 같은 위험을 감지 할 수있게 해줍니다.

나이가 들어감에 따라 미뢰의 수가 감소합니다. 남은 미뢰도 줄어들 기 시작합니다. 5 가지 맛에 대한 민감도는 60 세 이후에 종종 감소합니다. 또한 나이가 들어감에 따라 입에서 타액이 적게 생성됩니다. 입안이 건조 해져 미각에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 70 세 이후에는 후각이 감소 할 수 있습니다. 이것은 신경 종말의 상실 및 코의 점액 생성 감소와 관련이있을 수 있습니다. 점액은 냄새가 신경 종말에 의해 감지 될 수있을만큼 오랫동안 코에 머물도록 도와줍니다. 또한 신경 종말의 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.

어떤 것들은 미각과 후각의 상실을 가속화 할 수 있습니다. 여기에는 질병, 흡연 및 공기 중 유해 입자 노출이 포함됩니다.

맛과 냄새가 감소하면 식사에 대한 관심과 즐거움이 줄어들 수 있습니다. 천연 가스 나 연기 등의 냄새가 나지 않으면 특정 위험을 감지하지 못할 수 있습니다.

미각과 후각이 감소했다면 의료 제공자와 상담하십시오. 다음이 도움이 될 수 있습니다.

• 복용하는 약이 냄새와 맛에 영향을 미치는 경우 다른 약으로 바꾸십시오.
• 다른 향신료를 사용하거나 음식을 준비하는 방법을 변경하십시오.
• 경보 음을 울리는 가스 감지기와 같은 안전 제품을 구입하십시오.

터치, 진동 및 통증

촉각은 통증, 온도, 압력, 진동 및 신체 위치를 인식하게합니다. 피부, 근육, 힘줄, 관절 및 내부 장기에는 이러한 감각을 감지하는 신경 종말 (수용체)이 있습니다. 일부 수용체는 내부 장기의 위치와 상태에 대한 정보를 뇌에 제공합니다. 이 정보를 모르더라도 변화를 식별하는 데 도움이됩니다 (예 : 맹장염의 통증).

뇌는 터치 감각의 유형과 양을 해석합니다. 또한 감각을 유쾌함 (예 : 편안하게 따뜻함), 불쾌 함 (예 : 매우 뜨거움) 또는 중립적 (예 : 무언가를 만지고 있음을 인식 함)으로 해석합니다.

노화로 인해 감각이 감소하거나 변경 될 수 있습니다. 이러한 변화는 신경 종말이나 척수 또는 뇌로가는 혈류 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 척수는 신경 신호를 전달하고 뇌는 이러한 신호를 해석합니다.

특정 영양소 부족과 같은 건강 문제도 감각 변화를 일으킬 수 있습니다. 뇌 수술, 뇌의 문제, 혼란, 부상 또는 당뇨병과 같은 장기 (만성) 질병으로 인한 신경 손상도 감각 변화를 초래할 수 있습니다.

변화된 감각의 증상은 원인에 따라 다릅니다.온도 민감도가 감소하면 차갑고 차갑고 더운 것과 따뜻함의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 이것은 동상, 저체온 (위험 할 정도로 낮은 체온) 및 화상으로 인한 부상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

진동, 접촉 및 압력을 감지하는 능력이 감소하면 욕창 (압력으로 인해 해당 부위로의 혈액 공급이 차단 될 때 발생하는 피부 궤양)을 비롯한 부상 위험이 증가합니다. 50 세 이후 많은 사람들이 통증에 대한 민감성을 감소시킵니다. 또는 통증을 느끼고 인식 할 수 있지만 신경 쓰지 않습니다. 예를 들어, 부상을 입었을 때 통증이 당신을 괴롭히지 않기 때문에 부상이 얼마나 심각한 지 모를 수 있습니다.

바닥과 관련하여 신체의 위치를 ​​인식하는 능력이 저하되어 걷기에 문제가 발생할 수 있습니다. 이것은 노인들에게 일반적인 문제인 낙상 위험을 증가시킵니다.

노인들은 피부가 더 얇기 때문에 가벼운 접촉에 더 민감해질 수 있습니다.

접촉, 통증 또는 서 있거나 걷는 데 문제가 있음을 발견 한 경우 제공자와상의하십시오. 증상을 관리하는 방법이있을 수 있습니다.

다음 조치는 안전을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 화상을 방지하려면 온수기 온도를 49 ° C (120 ° F) 이하로 낮추십시오.
• 과열되거나 차가워 질 때까지 기다리지 말고 체온계를 확인하여 옷 입는 방법을 결정하십시오.
• 피부, 특히 발에 부상이 있는지 검사하십시오. 부상을 발견하면 치료하십시오. 해당 부위가 아프지 않기 때문에 부상이 심각하지 않다고 가정하지 마십시오.

기타 변경 사항

나이가 들어감에 따라 다음과 같은 다른 변화가 생깁니다.

• 장기, 조직 및 세포
• 피부에서
• 뼈, 근육 및 관절
• 면전에 대고
• 신경계에서

• 청력의 노화 변화
• 보청기
• 혀
• 시력
• 세 눈 해부학

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