미국에서 가장 건강한 러너 도시 10곳

콘텐츠

• 검토 대상

달리기는 틀림없이 미국에서 가장 인기 있는 운동 형태입니다. Running USA의 데이터에 따르면 회원 자격, 전문 장비 또는 고급 기술 지식이 필요하지 않습니다. 실제로 미국의 거의 모든 주에서 달리기가 피트니스 선두주자였습니다. 월 스트리트 저널.

그러나 달리기는 관절과 근육의 건강과 관련하여 매우 위험한 스포츠가 될 수 있습니다. 미국 물리의학 및 재활 학회(American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation)는 주자의 70%가 달리기 관련 부상을 겪을 것으로 추정합니다. 이는 스포츠 의학 전문가가 있는 도시에서 사는 것이 건강한 주자가 되기 위해 중요하다는 것을 의미합니다. (Psst… 약간의 여유를 줄이는 것이 달리기 부상의 위험을 낮출 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?) 그리고 이 도시들에도 훌륭한 달리기 기회가 있었다면, 틀림없이 러너들이 가장 행복하고 건강한 도시일 것입니다. 그렇죠?

이것이 바로 의료 전문가를 찾기 위한 리소스인 Vitals Index가 파악한 것입니다. 그들은 질과 스포츠 의학 전문가(예: 스포츠 의사, 물리 치료사, 정형외과 의사)에 대한 접근성, 마라톤 및 하프 대회 수, 각 사람이 참여하는 달리기 수를 기준으로 도시의 순위를 매겼습니다.

그래서 누가 목록을 만들었습니까? 러너에게 가장 건강한 상위 10개 도시는 다음과 같습니다.

1. 올랜도

2. 샌디에이고

3. 라스베가스

4. 마이애미

5. 샌프란시스코

6. 시애틀

7. 워싱턴

8. 버밍엄

9. 샬롯

10. 애틀랜타

상위 10개 도시 중 7개가 따뜻한 기후에 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. Mason Dixon 라인 북쪽의 모든 사람들이 알고 있듯이 20도일 때보다 60도 바깥일 때 신발 끈을 묶는 것이 훨씬 쉽습니다. 최고의 자리를 훔치는 Orlando는 2,590명당 1명의 스포츠 의학 전문가의 인상적인 비율을 가지고 있습니다. 미국 최대 마라톤 대회인 월트 디즈니 마라톤의 본고장. 지난해 대회에는 65,523명의 공주와 왕자가 참가했습니다. (runDisney 레이스가 왜 그렇게 중요한지 알아보십시오.)

그리고 다른 해안의 시애틀은 Adidas 및 Brooks Running과 같은 회사의 본거지이므로 활동적인 개인은 커피만큼이나 도시 문화를 정의하는 부분입니다. (친환경 커피 애호가를 위한 상위 10개 도시 중 하나이기도 합니다.)

이 순위에서 가장 놀라운 것은 세 곳의 달리기 안식처였습니다. ~ 아니다 목록에는 상위 10위권에도 들지 못한 시카고, 보스턴, 뉴욕이 있습니다. 그러나 이 도시들은 권위 있는 경주를 주최하지만 연간 경주를 더 적게 개최하고 주자에 대한 의료 전문가의 비율도 더 적습니다. 스포츠 문서가 왜 그렇게 중요한가요? 도시에 전문가가 많을수록 더 안전하고 더 많은 장비를 갖추고 있어 수많은 대규모 마라톤을 개최할 수 있습니다.

그리고 전문가를 방문하는 것도 엘리트 운동선수를 위한 것이 아닙니다. 이 전문가들은 아마추어 운동 능력을 향상시키고 주자가 부상에서 회복하도록 돕거나 미래의 부상을 예방하기 위해 스트레칭과 회복에 대한 조언을 제공합니다(예: 5개의 초급 달리기 부상). 귀하의 지역에 있는 스포츠 의료 전문가를 방문하면 더 빠르고 강하며 더 나은 운동선수가 될 수 있습니다. 어떤 주자가 그것을 원하지 않겠습니까?

검토 대상