운동을 할 수 없을 때 일어나는 15가지 일

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부상을 당하거나 체육관에 가지 않고 여행을 하거나 너무 바빠서 땀을 흘릴 30분의 여유를 찾을 수 없을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 피트니스 습관을 보류해야 할 때 상황이 이상해지기 시작합니다...

1. 처음에는 정신이 없습니다.

운동을 얼마나 좋아하든 강제 휴식은 상쾌할 수 있습니다. 활동에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다! 훨씬 적은 양의 세탁이 가능합니다!

2. 하지만 얼마 지나지 않아 "체력을 잃는 데 얼마나 걸립니까?"라고 인터넷 검색을 하게 됩니다.

우리는 당신을 덮었습니다.

3. 복근에 집착한다.

매일 아침 5분 동안 거울을 보면서 근육의 긴장도가 어떻게 변하는지 측정하려고 노력합니다.

4. Netflix 기록이 피트니스 다큐멘터리로 가득 차 있습니다.

일주일도 채 안됐지만, 당신은 이미 과거의 운동 시절이 고통스럽게 그리워져 있습니다.

5. 가만히 앉을 수 없게 됩니다.

체육관에서 소모했던 모든 에너지는 갈 곳이 없고 동료들은 당신이 ADHD를 앓고 있다고 의심하기 시작합니다.

6. 체육관에 가지 않는 친구에게 좌절감을 표현하려고 합니다.

그리고 그들은 "어?"

7. 강박적으로 피트니스 추적 앱을 확인하기 시작합니다.

체크 해제된 운동으로 가득 찬 지난 몇 달을 갈망하는 눈으로 바라보고, 지난 몇 주 동안의 빈 공간을 절망적으로 응시합니다.

8. 소파에서 냉장고까지 걸어가는 데 최소 10칼로리가 소모된다고 스스로에게 말하기 시작합니다.

그리고 하루에 20번 정도 하고 계시네요...

9. 운동 장비를 착용한 다른 사람들을 보면 설명할 수 없을 정도로 화를 냅니다.

나는 당신 중 하나였습니다!

10. 정신 에너지를 다른 집착으로 옮기려고 합니다.

뭐라고 요? 나는 항상 뜨개질에 슈퍼, 슈퍼, 슈퍼였습니다. 저를 전혀 모르시는 것 같군요.

11. 기절하기 전에 침대에서 하는 윗몸 일으키기 5개는 완전히 운동으로 간주된다고 스스로에게 말합니다.

지금 MapMyFitness.com에 접속 중...

12. 마지막으로 배가 고팠던 때가 언제인지 기억나지 않습니다.

땀을 흘린 후 옷걸이를 더 이상 경험하지 않고 그 자유 시간의 일부를 타코로 채우고 있다는 사실 사이에서 몇 주 동안 진정으로 배가 고프지 않았습니다. (하지만 그래도 먹습니다.)

13. 어떤 옷을 세탁해야 하는지 알 수 있는 방법이 없다는 것을 깨달았습니다.

젖거나 냄새가 나는 것이 없는데 무엇이 바구니에 들어가는지 어떻게 알 수 있습니까?

14. 드디어 다시 운동할 기회가...

꺄아아악!

15. 그리고 당신은 당신의 "정상적인" 일과가 그렇게 "정상적인" 것처럼 느껴지지 않는다는 것을 깨닫습니다.

잠시 쉬었다가 다시 그루브에 복귀하는 것은 어렵습니다. 이 팁을 사용하면 더 쉽게 만들 수 있습니다.

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