2 빠르고 건강한 지방 화요일 요리법

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Fat 화요일에 파티를 할 준비가 되셨습니까? 10 파운드 다운 DVD 시리즈의 제작자이자 공인 피트니스 전문가인 제시카 스미스(Jessica Smith)는 "건강한 일상을 망치지 않고도 마디 그라를 즐길 수 있습니다."라고 말합니다. "좋아하는 마디 그라 음식과 음료의 가벼운 버전을 휘젓고 최대한 많이 춤을 추십시오... 춤은 재미를 망치지 않고 여분의 파티 칼로리를 태울 수 있는 완벽한 방법입니다." 그녀는 말한다. 계획한 것보다 더 많은 것을 탐닉하게 되더라도 너무 자책하지 마십시오. "다음 날 바로 일상으로 돌아가세요." 스미스가 말합니다.

2011년 지방 화요일을 기념하고 이 두 가지 맛있는 SHAPE 마디 그라에서 영감을 받은 지방 화요일 요리법으로 건강한 식생활 계획을 유지하십시오.

검은 새우 포보이

이것은 해산물을 제공하는 크림 같고 맛있는 방법입니다.

제공: 4

준비 시간: 5 분

요리 시간: 10 분

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