걱정하지 않아도 되는 20가지(및 방법)
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우리 모두는 불안한 꼬리를 돌리게 만드는 재미있는 기이함과 이상한 것들을 가지고 있습니다. 그러나 더 이상 놀라지 마십시오. 어떤 경우에는 걱정이 도움이 될 수 있지만 특정 두려움은 골치 아픈 가치가 없습니다. 우리는 지금 당장 걱정하지 말아야 할 20가지 사항과 이를 관리할 수 있는 방법이 있습니다.
돈
수표 튕김:
재정적 스트레스는 가장 일반적인 문제일 수 있으며 수표를 튕겨내는 것은 재정적 책임의 높이가 아닙니다. 그러나 수표 책을 부칠 때마다 식은땀을 흘리는 사람들의 경우 수표를 부도에 대한 벌금이 일반적으로 평균 약 30달러로 크지 않다는 점을 명심하십시오. 문제를 방지하려면 은행에 당좌 대월 보호에 대해 문의하고 은행에서 제공하지 않는 경우 은행을 바꾸는 것을 고려하십시오.
"현금 전용" 수수께끼: 우리 대부분은 거기에 가본 적이 있습니다. 수표가 도착하고 이전에는 사랑스러웠던 작은 카페가 악몽 같은 현금으로만 변합니다?! 첫째, 웨이터나 계산원이 항상 이것을 볼 수 있으므로 당황할 필요가 없음을 이해하십시오. 친구나 데이트 상대에게 현금을 빌리자고 요청한 후 즉시 함께 ATM에 가서 갚으십시오. 혼자라면 웨이터에게 가장 가까운 ATM을 요청하고 거기로 가십시오. 플라스틱이 없는 장소는 일반적으로 꽤 신뢰할 수 있습니다. 앞으로는 주문하기 전에 메뉴에서 현금 전용 경고가 있는지 스캔하거나 일반적으로 카드 허용 여부를 나열하는 Yelp와 같은 리뷰 사이트를 확인하십시오.
임대료를 늦게 지불하는 경우: 청구서를 지불하는 것은 특히 연체료가 관련되어 있을 때 불안의 큰 원인이 될 수 있습니다. 하지만 시내로 나가기 전에 집세를 확인하는 것을 잊어버리는 것에 대해 너무 스트레스를 받을 필요는 없습니다. 첫째, 마감일이 주말이나 공휴일인 경우 일반적으로 수표가 아직 늦은 것으로 간주되지 않습니다. 또한 만기일 이후에 잠시(정확한 기간은 임대 조건에 따라 다름) 임대료를 늦게 제출해도 실제 벌금이 없습니다. 유예 기간 및 연체료 날짜에 대한 자세한 내용은 임대차 계약을 다시 읽으십시오.
사회 생활
친구가 놀고있는 깡패가 있습니다.
쉽게 당황하는 사람들은 꼬리표가 보이거나, 이빨에 음식이 있거나, 심지어 코에 멍멍이가 매달려 있다고 다른 사람들에게 이야기할 가능성이 적습니다. 그러나 기회는 대부분의 사람들이 안도할 것입니다(일시적으로 당혹스럽기도 하지만 대부분은 안도함). 그리고 다음에 우리는 그 친구가 우리를 위해 부저 순찰을 할 것이라고 믿을 수 있습니다.
하얀 거짓말을 하는 것: 선의의 거짓말에 대해 찾을 수 있는 가장 좋은 규칙은 다음과 같습니다. 다른 사람을 보호할 때는 괜찮지만 거짓말쟁이를 보호할 때는 명백히 부정직합니다(예: "오 안돼! 개가 그 꽃병을 넘어뜨렸음에 틀림없다"은 날아가지 않는다). fib에게 말하는 목표는 연민을 보여야 하지만, 우리 중 많은 사람들은 못생긴 아기나 맛있는 저녁 식사보다 못한 것에 대해 긍정적인 말을 할 때 여전히 미친 듯이 느낄 수 있습니다. 전면적인 거짓말 대신 좋아하는 것 한 가지를 말해보세요("아들 눈 색깔이 너무 멋있어!"). 어색함을 피했습니다.
친구에게 다시 전화하는 것을 잊은 경우: 그것이 진정한 미끄러짐이든 "사고"이든 상관없이 바보처럼 느낄 필요는 없습니다. 실제로 채팅할 시간이 될 때까지 기다리십시오(심부름을 하는 사이, TV를 시청하는 동안 또는 부분적으로만 집중하는 동안이 아님). 그런 다음 다시 전화하십시오. 실수에 대해 빨리 사과하고 그녀의 삶에 무슨 일이 일어나고 있는지와 같은 더 중요한 문제로 이동하십시오. 결국 의미있는 대화는 양쪽 모두에게 중요합니다.
작업 및 네트워킹
인터뷰에 늦는 경우:
가능하면 늦을 것이라는 것을 깨닫는 즉시 면접관에게 알립니다. 인터뷰가 시작되면 사과하고 간단한 설명을 합니다. (대부분의 고용주는 책임을 전가하는 것을 좋아하는 사람을 고용하고 싶지 않기 때문에 다른 사람을 비난하지 마십시오.) 그런 다음 계속하십시오. 그것에 대해 크게 생각하거나 머리 속으로 생각하는 것은 회의의 나머지 부분을 악화시킬 뿐입니다.
상사와의 힘든 만남: 인상에 대한 요청은 말을 더듬는 것처럼 더 많이 나오고 갑자기 우리는 푸티 잠옷을 입고 있음을 알아차렸습니다. (휴, 이것은 단지 악몽입니다.) 실제로 할 말을 적어서 큰 회의를 준비하십시오. 대본처럼 읽지 말고 요점이 붙을 때까지 미리 훑어보세요. 그렇다면 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인지 기억하십시오. 상사는 그 인상에 대해 거절할 것이지만 아마도 우리에게 부츠를 제공하지 못할 것입니다.
이메일에 응답하지 않음: 어, 이메일이 2주 동안 받은 편지함에 있어(이런, YouTube를 산만하게 하는군요!) 이제 답장을 보내야 할 지조차 알 수 없습니다. 해! 그것이 균열을 통해 빠져나갔다고 쓰고 당면한 문제를 해결하십시오. 앞으로는 "____일에 이 이메일을 받을 수 있습니다."라고만 말하는 경우에만 24시간 이내에 모든 이메일에 응답하도록 노력하십시오. 그리고 기억하십시오. 거의 모든 사람들이 이것을 해왔습니다.
로맨틱한 관계
침대에서 나쁜 짓:
남자들은 침대에서 나쁜 사람이 되는 유일한 방법은 침대에 있지 않는 것이라고 말합니다. 파트너의 성별에 관계없이 좋은 섹스를 보장하는 가장 좋은 방법은 지속적으로 살펴보고 피드백을 요청하는 것입니다. 그러나 관계에 대한 사고 방식과 감정과 같이 여성의 "좋은 섹스"에는 많은 것이 들어가므로 침실 밖에서의 변화도 차이를 만들 수 있음을 기억하십시오.
시댁과 어울리지 않음: 약 60%의 여성과 15%의 남성이 시댁과의 관계가 어렵다고 말하므로 외인 관계에 대해 걱정하지 마십시오. 그러나 긴장을 피하기 위해 기대치를 바꾸십시오. 많은 여성들은 딸처럼 무조건적으로 사랑받고 포용되기를 기대하는 반면, 시어머니는 자녀에 대해 권위 있는 대우를 받을 계획입니다. 결혼이 모든 사람을 화나게 하지는 않는다는 것을 받아들이십시오.
요리와 먹기
탐나는 디저트 먹기:
그 컵케익은 정말 맛있었다. 그것에 대해 우리 자신을 때릴 필요가 없습니다. "나쁜" 음식을 먹는 것에 집착하는 것은 미래에 건강한 식생활을 더 어렵게 만드는 것이 아니라 더 어렵게 만듭니다.
어제 유통기한이 지난 우유: 유통 기한이 항상 식품 신선도에 대한 마지막 단어는 아니며 일부는 우리가 생각하는 의미가 아닐 수도 있습니다. 일부 식품은 더 오래 지속되며 일부 식품(예: 고기)은 실제로 매장의 유통 기한까지 집에서 생존하지 못할 수 있습니다. 그러나 모양, 냄새 및 맛은 일반적으로 좋은 지침입니다.
껌 삼키기: 이제 이 신화를 접어야 할 때입니다. 껌은 결국 몇 년 동안 뱃속에 머물지 않을 것입니다. 아이들의 경우 장폐색을 일으킬 수 있지만 한 조각보다 훨씬 더 많이 걸립니다.
충분한 단백질 섭취 부족: 물론, 단백질은 확실히 중요합니다. 그러나 대부분의 사람들은 충분히 먹지 않는다고 걱정할 필요가 없습니다. 콩류, 유제품 및/또는 육류를 조금만 섭취하면 일일 권장량(성인의 경우 약 50g)에 쉽게 도달할 수 있습니다.
사고 및 재해
화장실에 전화기 떨어뜨리기:
여기에 진정한 예방은 없으므로 준비에 집중하십시오. 즉시 변기에서 다시 꺼냅니다. 가능하면 배터리를 중지하지 않고 즉시 제거하십시오(그렇지 않은 경우 즉시 전원을 끕니다). 물 이외의 것이 포함된 경우 깨끗한 물로 전화기를 헹굽니다. 3일 동안 건조한 곳에 두기 전에 휴대전화를 최대한 분해하고 쌀로 덮으면 수분을 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예, 심각합니다. 물론 이 재앙을 처음부터 방지하기 위한 방수 케이스는 항상 존재합니다.
지갑 분실: 불편하긴 하지만 지갑을 잃는다고 세상이 끝나는 것은 아닙니다. 요즘에는 지갑에 있는 거의 모든 것이 교체 가능합니다(그렇지 않다면 지금 지갑에서 꺼내십시오 - 사회 보장 카드 포함). 공공장소에 있을 때 15분 동안 침착하게 단계를 추적하고 지갑을 검색하도록 합니다(집에서 1시간 허용). 그런 다음 신용 카드 취소를 시작합니다. DMV의 연락처 정보와 함께 집에서 안전하게 보관할 계좌 번호 및 관련 전화 번호 목록을 만드십시오.
교통
오일 교환 누락:
현대의 엔진 오일은 일반적으로 우리가 항상 말했듯이 3,000마일 또는 3개월마다 교체할 필요가 없습니다. 먼저 자동차 설명서를 확인하십시오. 실제로 덜 자주 변경하도록 권장할 수 있습니다. 그런 다음 자동차에 오일 모니터링 시스템이 있는 경우 오일 교환이 실제로 필요한 시기를 알려줄 수 있습니다. 물론 구식 방법도 있습니다. 오일만 확인하면 됩니다.
지하철/기차 선로에서 떨어질 가능성: 한 연구에 따르면 13년 동안 NYC에서 매년 평균 25건의 살인 또는 사고로 인한 지하철 사고가 발생했습니다. 이는 연간 약 15억 번의 여행(NYC의 MTA만 포함) 중입니다. 물론, 트랙에서 멀리 떨어져 있지만 목숨을 두려워할 필요는 없습니다.
이착륙 중 전자 제품 사용: 예, 그것은 우리를 비행기에서 쫓겨날 수도 있고, 승무원이 옷을 갈아입을 가능성이 더 높지만, 킨들이 비행기를 잘못된 방향으로 보낸 것이 아닙니다. FAA는 실제로 전자 장치가 비행기의 항법을 방해할 수 있다는 증거를 가지고 있지 않지만 여전히 규정입니다. 요점: 지시를 받으면 전원을 끄지만, 실수로 계속 켜져 있는 경우 당황할 필요가 없습니다.
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