30세 이상의 여성에게 맞는 22가지 경험

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오전 5시에 외출하면 술집에서 비틀거리며 집에 오는 것보다 경주로 향할 가능성이 더 큽니다. 몇 달 간의 훈련 후에, 당신은 사람들이 새벽까지 여전히 파티를 한다는 것을 잊었습니다. 그리고 아니요, 크롭탑 앤 핫팬츠 양, 당신은 이 택시를 탈 수 없습니다. 나는 가야 할 마라톤이 있다.

금요일 밤의 외출은 라이브 DJ 스핀 클래스에서 진행됩니다. 클럽은 참을 수 없기 때문에 EDM 히트곡에 땀을 흘려야 한다면 진정한 유산소 세션으로 간주해야 합니다.

당신은 실제로 "멋진" 운동복을 손빨래합니다. 평생 동안 지속된다면 체육관에서 땀을 흘리는 옷에 150달러를 쓰는 것은 완전히 정당합니다.

새로운 섹시한 Lululemon 상의는 데이트 의상의 일부로도 사용됩니다. 솔직히 말해서 레이스 트리밍은 요가 수업보다 와인 바에서 더 적합합니다. 또한 체육관 밖에서 착용하는 것은 앞서 언급한 가격표를 더욱 정당화합니다.

당신은 20대, 어쩌면 10대보다 더 빠른 주자, 바이커, 수영 선수입니다. 성숙함에 따라 바쁜 사교 일정에서 경주 훈련을 일관된 우선 순위로 삼는 능력이 생깁니다. 또한 여성 지구력 운동 선수는 일반적으로 30세 이후에 최고조에 달합니다.

신체의 모든 주요 관절에 균열이 생길 때까지 워밍업이 되지 않습니다. 언제 발생했는지 말하기는 어렵지만 갑자기 골격에 주요 음향이 있습니다.

당신은 무릎, 어, 눈에 포장 도로보다 쉽기 때문에 경치 좋은 트레일 러닝을 선택했습니다. 뼈다귀.

당신의 밤을 시작하는 데 두 잔의 음료가 있었는데 이제는 두 잔이면 끝납니다. 좋은 소식: 칵테일에 절약한 돈은 CrossFit 10팩에 사용할 수 있습니다.

레이스 티셔츠 컬렉션이 옷장의 서랍 전체를 차지했습니다. 하프 마라톤을 뛰고 스웨그를 증거로 삼지 않는다면 정말 그런 일이 일어났을까?

마사지는 "유지 관리" 일과의 일부로 간주됩니다. 네일 살롱의 여성은 당신의 상처받은 발을 보고 한 가지 생각합니다. 바로 상향 판매입니다. "네, 반사 요법 마사지를 받고 싶어요!"

당신은 옷장에 힐보다 훨씬 더 귀여운 운동화를 가지고 있습니다. 하나는 달리기용, 다른 하나는 리프팅용, 다른 하나는 크로스 트레이닝용 등입니다. 적어도 실용적입니까? (Cue "맙소사, 내가 엄마가 되고 있어" 순간.)

iPod에서 실행 중인 믹스는 "This American Life" 팟캐스트와 오디오북으로 구성됩니다. 장거리 달리기는 지루해지고 Ellie Goulding은 여러 번 들을 수 있습니다. (게다가 할아버지가 되는거야?)

당신은 실제로 운동 전후 영양에 주의를 기울입니다. 레이스 중에 역류가 폭발하는 것을 원하지 않을 것입니다 ...

일요일은 여전히 ​​휴식을 취하고 토요일에 장거리 달리기나 자전거 타기에서 회복하기 위한 것입니다. 여기에 숙취가 없습니다!

다음 여자 여행은 요가 휴양지입니다. 칸쿤의 봄방학? 아니. 동의하면 트윗을 클릭하십시오!

1마일 떨어진 곳에서 족저근막염을 악화시킬 기발한 피트니스 트렌드의 냄새를 맡을 수 있습니다. 또한 체육관의 피트니스 수업이 SNL에서 Stefon이 가장 좋아하는 클럽처럼 들리기 시작한 것은 언제입니까? (Equinox의 Shockwave에는 경비원과 엄격한 문 정책이 있습니다.)

강사가 스핀 수업에서 음악을 줄이고 Britney Spears, TLC 및 Spice Girls를 더 많이 연주하기를 바랍니다. #미정

당신은 남자를 만나기보다는 실제로 당신의 PR을 향상시키기 위해 러닝 클럽에 가입합니다. 산만함이 필요한 사람은 누구입니까?

당신이 샤워를 하지 않고 운동 후 해피 아워로 간다면 친구들은 당신을 판단하지 않습니다. 공동 샤워는 대학생에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.

옆에 있는 폼롤러에서 하는 PT 동작을 쉽게 알 수 있습니다. 당신은 60세 이전에 당신이 나쁜 엉덩이를 가질 것이라고는 결코 생각하지 못했지만, 당신은 당신을 멈추게 하지 않을 것입니다!

젊은 여성들은 당신의 뱅인 몸매와 상큼한 얼굴을 보고 충격을 받습니다. 맞아, 개년들아.

당신은 지금보다 더 건강하고, 더 덥고, 더 건강하다고 느껴본 적이 없습니다.

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