내향성 손톱을 피하는 4 가지 팁

콘텐츠

• 1. 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.
• 2. 편안한 신발 착용
• 3. 매일 발을 확인하십시오
• 4. 맨발로 걷기

안쪽으로 자란 손톱의 발달을 방지하는 가장 좋은 방법은 손톱을 직선으로 자르는 것입니다. 이렇게하면 모서리가 피부로 자라는 것을 방지 할 수 있습니다. 그러나 성장하는 동안 손톱이 계속 달라 붙는 경우 족병 전문의와 상담하여 각 사례를 평가하고 손톱을 자르는 더 적합한 방법이 있는지 알아 보는 것이 좋습니다.

족병 전문의와의 상담을 기다리는 동안 문제를 해결할 수있는 매우 간단하고 실용적인 팁을 시도 할 수도 있습니다.

1. 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오.

이상적으로는 손톱을 손가락 끝을 덮는 데 필요한 길이로 남겨 두는 것입니다. 이렇게하면 발에 가해지는 신발의 압력이 손톱을 아래쪽으로 밀어내어 피부 아래에서 자라는 것을 방지합니다.

2. 편안한 신발 착용

매우 꽉 끼는 신발을 신으면 발가락에 가해지는 압력이 더 커져서 피부 아래에 발톱이 생길 위험이 더 큽니다. 이 팁은 당뇨병이있는 사람들에게 특히 중요합니다. 피부 아래에서 발톱이 자라는 것을 느끼지 못할 수도 있기 때문입니다.

3. 매일 발을 확인하십시오

목욕 중이나 목욕 후에는 발톱이 막힐 수있는 손톱을 찾는 것을 잊지 마십시오. 보통 내향성 손발톱은 처음에 더 쉽게 치료되므로 상처와 심한 통증을 피할 수 있습니다.

4. 맨발로 걷기

맨발로 걷는 것보다 발가락에 가해지는 압력을 완화하는 더 좋은 방법은 없습니다. 따라서 손톱이 자연적으로 자라게하여 피부 아래에서 발톱이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다.

이 팁을 따르면 내향성 손톱이 생길 가능성을 줄이고 손톱과 발을 항상 건강하게 유지할 수 있습니다. 이것은 간단하지만 발의 편안함을위한 기본적인 팁입니다.

이미 내향성 열이있는 경우 문제를 치료하고 통증을 완화하는 방법을 알아보십시오.