작가: Sharon Miller
창조 날짜: 25 2 월 2021
업데이트 날짜: 21 십일월 2024
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10년 젊어지는 5가지 생활습관의 법칙은? (KBS 20220406 방송)
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해변 시즌이 가장 좋습니다. 태양, 파도, 자외선 차단제의 냄새, 해안에 부서지는 파도 소리 - 이 모든 것이 즉각적인 행복을 더해줍니다. (특히 피트니스 애호가를 위한 미국 최고의 해변 35곳 중 하나에 있는 경우) 불행히도 해변에서 추구하는 모든 것이 그렇게 장밋빛이 되는 것은 아닙니다. 사실, 해안에는 몇 가지 합법적인 위험이 도사리고 있습니다. 따라서 다음에 해변으로 향할 때 안전하게 플레이하고 이 다섯 가지 활동을 건너뛰십시오. 걱정하지 마세요. 수영은 여전히 ​​안전합니다.

모래에 몸을 묻다

세균이 모래 알갱이에 숨어 있는 것으로 나타났습니다(E. Coli-eek 포함!). 그리고 조이처럼 되어 모래에 몸을 파묻으면 그 벌레가 몸에 들어갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 연구에 미국 역학 저널 모래에 묻힌 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 설사에 걸릴 확률이 27% 더 높았습니다. 물건을 파는 것만으로도 위장 장애의 가능성이 44% 증가했습니다.


섹스

물론 재미있고 재미있을 것 같습니다. 그러나 체포될 수 있다는 사실 외에도 해변에서 바쁘게 지내면 건강이 위험할 수 있습니다. 결국, 바닷물에는 성관계 중에 질 안으로 들어갈 수 있는 미생물이 포함되어 있어 감염을 유발할 수 있습니다. 게다가 샤워 섹스를 해 본 사람이라면 누구나 알 수 있듯이 물은 최고의 윤활유가 되지 않으며 마찰이 증가하면 아래층에서 고통스러운 눈물이 나올 수 있습니다.(물 대안이 필요하십니까? 모든 섹스 시나리오에 가장 적합한 윤활유를 찾아보십시오.) 바람둥이, 심지어 돈을 벌더라도 집에 돌아올 때까지 사업에 착수할 때까지 기다리십시오.

일광욕

사람들이 해변에 가는 주된 이유 중 하나는 햇볕을 쬐는 것입니다. 그리고 우리는 교만하지 않습니다. 그러나 피부에 닿는 태양의 따스함을 즐기는 것과 베이킹할 생각으로 베이비 오일을 바르는 것에는 차이가 있습니다. 약간의 광선을 흡수하되 책임감 있게 하십시오. 최소한 80분마다 자외선 차단제를 다시 바르고(활동적인 라이프스타일을 위한 자외선 차단제 공식 찾기), 가장 강렬한 정오 시간에 휴식을 취하고 그늘을 찾으십시오. 약간 분홍색을 띠고 셔츠를 입거나 우산 아래로 피신하십시오.


잠들기

이것은 일광욕과 함께 진행됩니다. 졸리면 30~60분 후에 깨우도록 알람을 설정하십시오. 그렇지 않으면 다음 자외선 차단제를 다시 바르는 동안 바로 졸고 일어나서 꽤 거친 황갈색 선이 생길 가능성이 큽니다. (그러나 이 원피스 수영복은 선탠 가치가 있습니다.)

탱킹하기

다시 말하지만, 우리는 당신이 약간의 재미를 가질 수 없다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 그러나 알코올은 탈수를 유발하고 이미 앉아서 햇볕에 땀을 흘리고 있을 때 마지막으로 필요한 것은 몸에서 더 많은 수분을 흡수하는 것입니다. 몇 가지 양조주 또는 여름 와인을 즐기되 음료를 일반 구아와 번갈아 가며 술이 취한 상태를 유지하십시오. (이 6일간의 음주 위험은 "로제 종일"에 대해 다시 생각하게 합니다.)

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