결혼식 주간 스트레스를 다스리는 5가지 팁

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와 함께 윌리엄 왕자 그리고 케이트 미들턴의 2011 로열 웨딩이 얼마 남지 않은 지금, 결혼식 주간의 스트레스 해소를 위한 5가지 팁을 공유하는 것이 적절하다고 생각했습니다. 해야할 막바지 심부름과 결혼식 할 일 목록을 확인해야 할 작업이 너무 많기 때문에 확실히 바쁜 시간이 될 수 있습니다!

결혼식 주간 스트레스 해소를 위한 5가지 팁

1. 시간을 내십시오. 물론, 짧은 시간 안에 14,000가지 일을 해야 하지만 압축을 푸는 데 매일 최소 20분(이상적으로는 1시간!)을 투자하는 것이 매우 중요합니다. 심호흡을 하거나, 여유롭게 잡지를 읽거나(결혼식이 아닌) 긴 목욕을 하거나 시간을 내어 휴식을 취하십시오. 우리를 믿으십시오. 약간의 회춘이 일주일 내내 훨씬 더 많은 것을 성취하는 데 도움이 될 것이며 중요한 날에 더욱 아름답게 보일 것입니다.

2. 순간에 머물러라. 결혼식 주간에 해야 할 일에 몰두하기 쉽지만 가능한 한 현재에 집중하려고 노력하십시오. 이것은 당신이 기억하고 싶고 매 순간 감사하고 싶은 당신의 인생의 특별한 시간입니다. 따라서 그 시간을 특별하게 여기십시오. 머리가 잘린 닭처럼 그냥 뛰어다니는 한 주가 아닙니다.

3. 데이트를 한다. 결혼식을 며칠 앞둔 지금, 당신과 당신의 연인은 약간의 스트레스를 느끼고 있을 수 있고 당신의 대화는 아마도 결혼식의 물류에 관한 것뿐일 것입니다. 적어도 일주일에 한 번은 결혼식 일정의 밤 데이트. 간단히 술을 마시거나 집에서 영화를 보거나 파티오에서 와인 한 잔과 저녁 식사를 함께하는 것도 좋습니다. 그것이 무엇이든, 결혼 계획에 대해 논의하지 않고 대신 서로의 회사를 즐기겠다고 맹세하십시오. 결국 당신은 함께 인생을 시작하게 될 것입니다!

4. 몸을 올바르게 치료하십시오. 지금은 신선한 과일과 채소로 가득한 건강한 식단(굶지 마세요!)을 먹고 활동해야 할 때입니다. 운동 루틴을 너무 많이 바꾸면 안 되지만(결혼식 날 아프고 싶은 사람?), 규칙적인 운동 시간에 맞춰 스트레스를 더 줄이기 위해 이번 주에도 마사지를 받는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 아름답고 강한 신부가 되는 것입니다!

5. 현실적이 되십시오. 하루에 시간이 너무 많습니다. 따라서 여전히 결혼식을 위해 해야 할 일에 대해 심하게 스트레스를 받고 있다면 잠시 시간을 내어 자신에게 현실적이 되십시오. 손으로 만든 호의가 정말 필요합니까? 장식이 당신이 한때 상상했던 것만큼 정교하지 않다면 아무도 눈치채지 못할까요? 정말 중요한 일에 집중하고, 할 수 있는 일을 위임하고 자신을 편안하게 만드십시오.

그리고 또 하나의 작은 팁? 당신의 결혼식이 William과 Kate의 결혼식처럼 전 세계에 생중계되지 않는 것에 감사하십시오. 압력에 대해 이야기하십시오!

Jennipher Walters는 건강한 생활 웹사이트 FitBottomedGirls.com과 FitBottomedMamas.com의 CEO이자 공동 설립자입니다. 공인 개인 트레이너, 라이프스타일 및 체중 관리 코치 및 그룹 운동 강사이기도 한 그녀는 건강 저널리즘 석사 학위를 보유하고 있으며 다양한 온라인 출판물에 피트니스 및 웰빙에 관한 모든 것을 정기적으로 기고하고 있습니다.

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