알아야 할 2 형 당뇨병의 6 가지 합병증
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제 2 형 당뇨병은 일반적으로 혈당을 검사하거나 의사의 진료 약속을 지키는 등 상당한 관리가 필요한 상태입니다.
상태 자체를 관리하는 것 외에도 2 형 당뇨병과 관련된 합병증의 위험에 맞서야합니다. 예를 들어, 제 2 형 당뇨병 환자는 심장병, 고혈압 및 발 문제와 같은 합병증의 위험이 높다는 것을 의미합니다.
효과적인자가 관리는 상태를 효과적으로 관리하고 합병증의 위험을 줄이는 데 중요합니다. 다음은 2 형 당뇨병의 6 가지 합병증과 위험을 낮추기 위해 취할 수있는 조치입니다.
1. 심장병
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자는 심장병의 위험이 증가합니다. 일반적으로 심장병은 미국의 주요 사망 원인이지만 제 2 형 당뇨병 환자는 상태가없는 사람보다 더 위험합니다.
심장병의 주요 위험 요소에주의를 기울이고 해결하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. CDC는 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 고혈압
- 고 콜레스테롤
- 신체 활동
- 건강한 식단을 먹지 않음
- 흡연
- 과체중 또는 비만
- 술을 너무 많이 마시다
선택하지 않은 상태로두면 이러한 위험 요소로 인해 심장 질환이 발생할 가능성이 크게 높아질 수 있습니다. 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 개인 건강 목표를 설정하고 규칙적으로 운동하고 균형 잡힌 건강식을 먹는 것과 같은 목표를 달성하는 것입니다.
약물은 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 상태를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 의사는 이러한 옵션에 대해상의 할 수 있습니다.
2. 뇌졸중
ADA (American Diabetes Association)에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자는 상태가없는 사람보다 뇌졸중 발생률이 1.5 배 더 높습니다. 제 2 형 당뇨병을 앓고 있다면 뇌졸중의 경고 신호에 익숙해 질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 몸의 한쪽에 마비
- 현기증
- 착란
- 두통
- 말하기 어려움
- 시력 문제
이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 뇌졸중이 빨리 발견되고 치료 될수록 뇌에 미치는 피해는 줄어 듭니다.
제 2 형 당뇨병에 대한 효과적인 치료 계획을 의사와상의하면 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 규칙적으로 운동하고 건강하게 먹는 것과 같은 생활 습관도 변화를 일으킬 수 있습니다.
3. 신장 질환
신장 질환은 2 형 당뇨병 환자에게 영향을 줄 수있는 또 다른 합병증입니다. 이것은 혈당이라고도 불리는 혈당과 신장 사이의 연결 때문입니다. 혈당 수치가 너무 높으면 신장이 혈액을 걸러 내는데 어려움을 겪고 신장 내의 혈관이 손상됩니다.
신장 질환의 증상에는 체액 축적, 약점, 메스꺼움, 수면 상실 및 집중력 장애가 포함됩니다. 이러한 증상은 신장 기능이 크게 손상 될 때까지 발생하지 않아 신장 질환을 감지하기 어렵습니다.
혈당 수치를 관리하는 것은 신장 질환의 위험을 낮추는 데 중요한 부분입니다. 고혈압은 또한 신장 문제의 위험을 증가시킵니다. 고혈압 환자의 경우 의사는 혈압을 낮추는 옵션에 대해 이야기 할 수 있습니다. 또한 의사가 정기적으로 신장 관련 문제에 대한 검사를받는 것이 중요합니다.
4. 고혈압
ADA에 따르면, 제 2 형 당뇨병 환자 3 명 중 2 명은 고혈압이 있거나 약물 복용을 낮추는 것으로보고합니다. 치료하지 않으면 고혈압은 심장 마비, 뇌졸중, 시력 문제 및 신장 질환의 위험을 증가시킵니다.
의사를 정기적으로 만나면 제 2 형 당뇨병 관리와 혈압 모니터링에 도움이 될 수 있습니다. 건강 관리 방문마다 혈압을 점검해야합니다. 필요한 경우 건강한 체중을 유지하거나 체중을 줄이면 혈압을 낮추는 조치를 취할 수 있습니다.
일반적으로 건강한 생활 습관은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를하고 규칙적으로 운동을하고 휴식을 취하는 데 시간을 투자하십시오. 식사에 통 곡물을 포함시키고 저염 식을 따르며 담배와 알코올을 피하는 것도 도움이됩니다.
5. 눈 손상
당뇨병 환자는 녹내장 및 백내장과 같은 눈 문제가 발생할 위험이 높습니다. 눈에 영향을 줄 수있는 또 다른 합병증은 망막 병증입니다. 이 상태는 혈액에 설탕이 많이 들어 있으면 망막 혈관이 손상 될 때 발생합니다. 치료하지 않으면, 가장 심한 형태의 망막 병증은 시력을 완전히 상실 할 수 있습니다.
망막 병증에 대한 새로운 치료 옵션은 대부분의 경우 실명을 예방할 수 있지만 상태를 완전히 예방하는 조치를 취하는 것이 좋습니다. 혈당 수치를 모니터링하고 관리하기 위해 의사와 협력하면이 상태에 대한 위험이 낮아질 수 있습니다.
6. 발 문제
제 2 형 당뇨병은 발에 영향을 미치는 여러 가지 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대부분의 당뇨병 관련 발 문제는 종종 신경 병증이라고하는 신경 손상으로 인해 발생합니다.
신경 병증은 발에 따끔 거림, 타박상 및 따끔 거림과 같은 불쾌한 감각을 유발합니다. 신경 병증은 또한 통증, 열기 및 감기와 같은 감각을 느끼는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 이것은 감염으로 이어질 수있는 부상의 위험을 높입니다. 진보 된 경우에, 신경 병증은 발과 발가락의 모양을 변화시킬 수 있으며, 특수 신발이나 안창이 필요합니다.
신경 병증이 될 수있는 감각이 느껴지면 의사에게 즉시 알리십시오. 신경 병증을 조기에 해결하면 나중에 추가 합병증을 예방할 수 있습니다.
혈당 수치를 건강한 범위로 유지하면 신경 병증의 위험을 줄일 수 있습니다.규칙적으로 운동하고 편안한 신발을 신는 것도 도움이 될 수 있습니다. 흡연자 인 경우 가능한 빨리 금연하고 의사에게 금연 요법, 약물 및 도움이되는 프로그램에 대해 문의하십시오.
테이크 아웃
제 2 형 당뇨병을 앓고 있다면 특정 합병증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 효과적인 제 2 형 당뇨병 치료 계획을 찾기 위해 의사와상의하여 위험을 낮추기위한 조치를 취할 수 있습니다. 혈당 수준과 건강의 다른 주요 측면을 관리하면 나중에 합병증을 피할 수 있습니다.
건강한 생활 습관을 기르기 위해 최선을 다하는 것도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 체중 감량, 금연, 건강한식이 요법, 더 많은 운동과 같은 생활 습관의 변화가 어렵다면 의사와 상담하십시오. 이들은 가장 중요한 변경 사항에 대한 지침을 제공하고 도움이 될 수있는 서비스를 안내합니다.
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