7 여름 피부 실수

콘텐츠

• 자외선 차단제를 바르지 않음
• 자외선 차단제를 잘못 바르기
• 선글라스를 착용하지 않음
• 면도 후 다이빙
• 수분을 유지하지 않음
• 발을 무시하다
• 벌레 물린 곳 긁기
• 검토 대상

벌레 물림, 일광 화상, 피부 벗겨짐-여름은 우리가 더 추운 온도에서 싸우는 데 익숙하지 않은 다양한 피부가 끊기는 것을 의미합니다.

지금쯤이면 그 뜨거운 태양으로부터 피부를 보호해야 하는 것과 같은 기본 사항을 알고 있을 것입니다. 하지만 많은 사람들이 여전히 일반적인 피부 관리 함정에 빠지고 있습니다.

다음은 여름철에 가장 자주 저지르는 피부 실수와 쉬운 해결책입니다. 그런 다음 의견에 알려주십시오. 당신의 가장 큰 여름 피부 불만은?

자외선 차단제를 바르지 않음

피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에 따르면 미국에서 비흑색종 피부암의 90%가 태양 노출과 관련이 있지만 우리 중 많은 사람들이 여전히 자신을 보호하지 못하고 있습니다. 실제로 피부암재단의 최근 설문조사에 따르면 남성의 49%와 여성의 29%가 지난 12개월 동안 자외선 차단제를 사용하지 않았다고 말했습니다.

그 이유 중 일부는 무엇이 작동하고 얼마나 오래 작동하는지에 대한 단순한 혼란이 있기 때문입니다. 설문 조사에 따르면 남성의 32%만이 적절한 자외선 차단 방법에 대해 자신이 매우 또는 매우 잘 알고 있다고 생각한다고 말했습니다.

그러나 아무 것도 없는 것보다 낫습니다. "솔직히 가장 좋은 자외선 차단제는 환자가 무엇을 사용하든지 사용하는 것이다"라고 뉴욕의 피부과 전문의인 바비 부카(Bobby Buka) 박사가 5월에 허프포스트에 말했다. "나는 공식화를 놓고 싸우지 않을 것이다."

자외선 차단제를 잘못 바르기

자외선 차단제를 좋아하는 사람들 사이에서도 자외선 차단제가 얼마나 필요한지, 얼마나 자주 덧발라야 하는지에 대한 혼란이 있습니다. 같은 피부암 재단 조사에 따르면 남성의 60% 이상이 한 번만 바르면 최소 4시간 동안 자신을 보호할 수 있다고 믿었습니다.

실제로 대부분의 자외선 차단제는 2시간마다 덧발라야 하며, 수영을 하거나 땀을 흘리는 경우에는 더 자주 덧발라야 합니다.

미국 피부과 학회는 옷으로 가려지지 않는 피부를 "관대하게 코팅"할 수 있을 만큼 선크림을 충분히 발라야 한다고 권장합니다. 일반적으로 그것은 약 1온스의 선크림이거나 유리잔을 채우기에 충분하지만 신체 크기에 따라 더 필요할 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 대부분의 사람들은 그 양의 절반 미만을 사용합니다.

선글라스를 착용하지 않음

만약 당신이 햇빛 아래서 당신의 동료를 보호하지 않는다면(그리고 무역 그룹 The Vision Council의 보고서에 따르면 미국 성인의 27%는 절대 보호하지 않는다고 말합니다), 당신은 백내장의 더 큰 위험에 노출되고 있습니다 , 모든 피부암의 최대 10%를 차지하는 눈꺼풀의 황반 변성 및 피부암.

올바른 페어를 던지는 것도 중요합니다. 당신이 고른 값싼 것들은 자외선 차단 권장 사항을 충족하지 않을 수 있습니다. Men's Health는 UVA 및 UVB 광선을 최소 99% 차단하는 쌍을 찾으십시오. 그러나 상점에서 제품에 잘못 라벨을 붙일 수 있기 때문에 까다로울 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 선글라스를 안과 의사에게 가져가면 안경사가 렌즈를 스캔하여 보호 수준을 측정할 수 있습니다.

선글라스를 착용하면 사시로 인한 주름과 잔주름을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

면도 후 다이빙

Glamour.com에 따르면 수영장에서 수영하기 전에 매끄럽게 보이고 싶다면 면도, 왁싱 또는 레이저 제모 직후 물에 들어가면 극도로 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 화장을 할 시간이 되기 최소 몇 시간 전에 미용 루틴을 끝내도록 하세요.

수분을 유지하지 않음

여름 더위에 지친 느낌? 당신의 피부도 그럴 수 있습니다! 태양 노출은 피부의 수분을 빼앗아 벗겨지고 비늘처럼 보일 수 있다고 Daily Glow는 설명합니다.

더 풍부한 로션과 모이스처라이저가 좋은 시작이지만 문제의 일부는 내부에서 외부로 수분을 공급하지 못할 가능성이 있다는 것입니다. 코코넛 물과 같은 다른 수분 공급과 마찬가지로 물을 더 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

발을 무시하다

슬리퍼를 신고 많은 시간을 보내면 발뒤꿈치 주변의 피부가 갈라질 수 있습니다. 매일 수분을 공급하는 것이 도움이 될 수 있으며, 부석과 함께하는 주간 데이트도 도움이 될 수 있습니다. 너무 덥지 않다면 Glamour.com은 양말을 신고 자는 것을 권장합니다. 직물은 모이스처라이저가 스며드는 데 도움이 될 수 있습니다.

벌레 물린 곳 긁기

우리는 가려움증이 고문처럼 느껴질 수 있다는 것을 알고 있지만, 여름 벌레에 물린 가려움증을 긁는 것은 나쁜 생각이라고 뉴욕시에서 보드 인증을 받은 피부과 의사인 Dr. Neal B. Schultz가 6월에 허프포스트에 말했습니다. 긁으면 피부가 더 부러질 가능성이 높아 물린 부위가 감염에 노출될 수 있습니다. 그리고 긁는 것은 물린 부위에 염증을 더 악화시켜 더 큰 가려움증과 통증을 유발할 수 있다고 그는 말했습니다.

대신 얼음, 식초, 위치 하젤 등과 같은 자연 요법을 시도하십시오.

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