더 나은 오르가즘을 위한 7가지 팁

콘텐츠

• 도구 및 장난감
• 펌프잇업
• 그것을 뜨겁게
• 심신 연결
• 그 감각을 양념하십시오
• 당신이 그것을 만들 때까지 가짜
• 잊혀진 성감대
• 검토 대상

그것은 명백한 섹스처럼 보일 수 있으며, 그러면 기분이 좋아질 것입니다. 그렇죠? 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. "이것이 큰 폭로라거나 그런 것은 아니지만, 우리는 남자들과 달리 기분에 섹스를!"의 공동 저자인 Dr. Alyssa Dweck은 말합니다. V는 질. "만약 우리가 스트레스를 받고, 화를 내며, 매력이 없다고 생각하고, 빨래, 아이들, 직장, 금전 문제 또는 인생이 우리에게 가져다주는 그 밖의 모든 것에 대해 생각한다면, 기회는 우리의 파트너가 아무리 열심히 노력하더라도, 오르가즘을 느낄 가능성이 레이디 가가 수녀원 가입."

우리의 앞을 가로막는 수많은 장애물들 속에서 우리는 영화에서 보던 그 모든 것을 아우르는 '울음소리'를 달성할 수 있을까요? 전문가들은 말한다 ~이다 가능한. 오르가즘에는 여러 종류가 있으며(일부는 다른 것보다 더 깊음) 섹스 중 정기적으로 오르가즘을 느낀다고 해도 더 나은 것. 방법은 다음과 같습니다.

도구 및 장난감

전희가 오르가즘과 같다는 것을 알기 위해 로켓 과학자일 필요는 없습니다. 그러나 그 전희를 확장하고 강화하면 그 오르가즘을 훨씬 더 강렬하게 만들 수 있습니다. Dweck 박사는 "멈출 수 없는 마지막 가능한 순간까지 절정에 이를 때까지 기다리십시오."라고 조언합니다.

기대감을 높이는 것도 중요합니다. 에로 제품 회사 Pure Romance의 설립자인 Patty Brisben은 "마음이 흥분되면 몸이 따라가기가 더 쉬운 경우가 많습니다."라고 말합니다. 그녀는 Hanky ​​Panky와 같은 원격 제어 '총알'을 사용해 보라고 제안합니다. "속옷에 총알을 박고 파트너에게 리모컨을 제공하십시오. 저녁 식사가 이렇게 재미있을 수는 없습니다!"

즐거움을 더해줄 '장난감' 외에도 윤활과 같은 도구도 도움이 될 수 있습니다. "어떤 이유에서인지 여성들은 윤활유 사용을 두려워하는 경향이 있습니다"라고 보드 인증 성 학자 Shanna Katz는 말합니다. "자연적인 윤활은 당신이 얼마나 흥분했는지를 나타내는 지표가 아니며 호르몬 피임, 항히스타민제 및 스트레스와 같은 많은 것들이 윤활을 저하시킬 수 있습니다."

그냥 웃으면서 참기보다는 글리세린이 없는 수성 윤활유 또는 매끄러운 실리콘 윤활유 한 병을 들고 모든 것이 젖고 거칠게 내버려 두십시오! Brisben은 "20대와 30대의 사람들 사이에는 윤활유가 노화와 함께 자주 발생하는 질 건조증과 같이 수정이 필요한 문제가 있을 때만 필요하다는 오해가 있는 경향이 있습니다."라고 말합니다. "그러나 그것이 진정한 윤활유는 모든 연령, 모든 사람을 위한 것은 아닙니다! 사실, 65%의 여성이 윤활유를 사용하는 것이 섹스를 좋은 것으로부터 기분까지 좋게 만들었다고 말했습니다."

펌프잇업

마음을 놓기 전에 거기 (아니, 우리는 그의, 음, 단위의 크기를 늘리는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다.) 이 팁은 체육관에서 다루지 않는 근육 그룹을 강화하는 것에 관한 것입니다. 골반저 근육을 강화하는 과정인 케겔 운동에 대해 들어보셨을 것입니다.

Vibrators.com의 제품 전문가인 Lynn Wolfbrandt는 "정기적으로 케겔 운동을 하면 오르가즘 중에 더 강한 수축이 일어날 것입니다."라고 설명합니다. 케겔을 수행하려면 소변의 흐름을 조절하는 근육을 수축하고 수축할 때 숨을 내쉬고 이완할 때 들이마세요. 이것을 하루에 세 번, 10번씩 반복합니다.

Wolfbrandt는 "언제 어디서나 이러한 운동을 할 수 있으며 아무도 모릅니다. Kegels를 더욱 도전적으로 만들기 위해 그녀는 책으로 유명해진 Lelo Luna Balls를 시도 할 것을 제안합니다. 그레이의 50가지 그림자. 또는 Magic Banana와 같은 도구로 연습해 보세요.

그것을 뜨겁게

온도는 가장 강한 오르가즘을 달성하는 데 중요한 변수로 간과되는 경우가 많으며 시트 사이의 열에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다!

"네덜란드의 한 연구에 따르면 발이 차갑지 않고 따뜻할 때 여성이 오르가슴에 도달할 가능성이 거의 30% 더 높다"고 관계 코치이자 저자인 Dylan Thrasher는 말합니다. 지속적인 사랑을 찾고 만드는 방법. "부자연스러워 보일 수 있지만, 섹스 중 양말을 신는 것은 더 강력한 오르가즘을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 또는 더 좋은 것은 가열된 마사지 오일을 사용하여 발 마사지를 시도하여 진정으로 활력을 불어넣는 데 도움이 될 것입니다."

심신 연결

성적 쾌락에 관해서는 여성의 경우 남성보다 훨씬 '정신적'입니다. Thrasher는 "사람들은 뇌가 가장 중요한 성기라고 말하는 데는 그럴만한 이유가 있다고 말합니다. "은밀한 시간을 방해하는 성가신 생각을 가라앉히는 것이 중요합니다."

정서적 연결도 도움이 됩니다. Thrasher는 "파트너와 강한 유대감을 갖는 것은 사랑의 질, 특히 오르가즘의 질을 강화합니다."라고 말합니다. "여성은 [파트너로부터] 소중하고, 인정받고, 이해되고, 받아들여지고, 원한다고 느껴야 합니다."

그 환상을 잊지 마세요. 파트너에 대한 환상을 가지거나 다음과 같은 에로 소설을 읽기도 합니다. 그레이의 50가지 그림자 섹스를 훨씬 더 뜨겁게 만들 수 있습니다.

그 감각을 양념하십시오

업무에 착수하기 전에 신경 종말이 더 많은 것을 구걸하도록 하기 위해 약간의 가벼운 '센세이션 플레이'를 고려하십시오. "약한 향이 나는 마사지 오일로 부드러운 마사지를 하든, 엉덩이를 가볍게 때리든, 감각을 가지고 노는 것은 어떤 사람들에게는 한 시간 이상 구강 성교를 하게 만들 수 있습니다. 눈가리개, 깃털, 새틴, 모피, 양초, 침실에서 놀기 시작하기 전에 센세이션 플레이를 즐길 수 있는 다양하고 재미있는 방법을 위해 섹시한 서랍에 더 많은 것을 추가하세요."라고 그녀가 덧붙입니다.

당신이 그것을 만들 때까지 가짜

아니, 우리는 가짜 오르가즘을 의미하지 않습니다! 대신 침실에서 무엇을 하고 있는지 아는 척 하십시오. 모르더라도 마찬가지라고 Katz는 조언합니다.

"자신감이 클수록 더 섹시하고 더 섹시할수록 당신과 당신의 파트너가 더 많이 즐기고 더 많은 자신감을 갖게 될 것입니다."라고 그녀는 설명합니다. "따라서 새로운 동작이나 위치를 시도하는 것이 확실하지 않거나 처음으로 연기를 시도하는 것이 확실하지 않더라도 호흡을 기억하고 인생 최고의 시간을 보내고 있는 것처럼 하세요!"

잊혀진 성감대

더 이상 G-spot이 전부가 아닙니다. Loveology University Dr. Ava Cadell의 설립자에 따르면 사람들은 종종 잊혀진 다른 성감대에서 오는 강렬한 오르가즘을 놓치고 있습니다.

"유두 자극만으로도 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 여성의 경우 가슴을 쓰다듬고 젖꼭지를 빨면 사랑에 빠진 것처럼 느끼게 하는 화학물질인 옥시토신이 방출됩니다. 많은 남성이 전희 중에 자극을 즐기기를 좋아하지만 거의 생각하지 않는 부분입니다. 오르가즘 가능성이 있다."

조금 더 내려가면 에이스팟(A-spot)이라는 쾌락의 장소가 있다. "그것은 진원지 또는 여성 전립선으로도 알려진 전방 포닉스(Anterior Fornix)를 나타냅니다."라고 Cadel은 설명합니다. "G-spot보다 더 깊은 상벽의 질 내부에 있습니다. 손가락, 음경 또는 성 장난감으로 자극 할 수 있습니다."

그리고 가끔 찾기 힘든 G-spot을 찾고 있다면 Cadell 박사는 일반적으로 "11시에서 1시 사이의 질 내부에 있으며 가상 시계의 12:00은 배꼽을 가리키는 위치"에 있다고 설명합니다.

최적의 즐거움을 위해 모든 원시 영역을 결합하십시오. "얘들아, 키스, 젖꼭지 놀이, 음핵 접촉을 결합하여 그녀를 다른 세계로 보내십시오."라고 Cadel은 말합니다.

검토 대상