티아민

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• 에 효과적 ...
• 다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.
• ...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.
• 효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...
• 특별 예방 조치 및 경고 :

티아민은 비타민 B1이라고도하는 비타민입니다. 비타민 B1은 효모, 시리얼 곡물, 콩, 견과류 및 육류를 포함한 많은 식품에서 발견됩니다. 종종 다른 B 비타민과 함께 사용되며 많은 비타민 B 복합 제품에서 발견됩니다. 비타민 B 복합체에는 일반적으로 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 비타민 B3 (니아신 / 니아신 아미드), 비타민 B5 (판토텐산), 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B12 (시아 노 코발라민) 및 엽산이 포함됩니다. 그러나 일부 제품에는 이러한 성분이 모두 포함되어 있지 않으며 일부 제품에는 비오틴, 파라 아미노 벤조산 (PABA), 콜린 비 타르트 레이트 및 이노시톨과 같은 다른 성분이 포함될 수 있습니다.

사람들은 펠라그라 또는 임신과 관련된 각기 및 신경 염증 (신경염)을 포함하여 낮은 수준의 티아민 (티아민 결핍 증후군)과 관련된 상태에 티아민을 복용합니다.

티아민은 또한 면역 체계, 소화 장애, 당뇨병 통증, 심장 질환 및 기타 상태를 강화하는 데 사용되지만 이러한 용도를 뒷받침 할 좋은 과학적 증거는 없습니다.

의료 서비스 제공자는 베르 니케 뇌병증 증후군, 중환자의 기타 티아민 결핍 증후군, 알코올 금단이라는 기억 장애에 대해 티아민 주사를 제공합니다.

천연 의약품 종합 데이터베이스 다음 척도에 따라 과학적 증거를 기반으로 효과를 평가합니다. 효과, 가능성, 효과 가능성, 효과 없음, 효과 없음, 효과 없음, 평가할 증거 불충분.

에 대한 효과 등급 티아민 다음과 같다:

에 효과적 ...

• 티아민 결핍. 입으로 티아민을 복용하면 티아민 결핍을 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다.
• 낮은 수준의 티아민 (베르 니케-코르사코프 증후군)으로 인한 뇌 장애. 티아민은 베르 니케 코르사코프 증후군 (WKS)이라고하는 특정 뇌 질환의 위험과 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 뇌 장애는 낮은 수준의 티아민과 관련이 있습니다. 알코올 중독자에게서 자주 볼 수 있습니다. 티아민 주사를 투여하는 것은 알코올 금단 중 WKS 발병 위험을 줄이고 WKS 증상을 줄이는 데 도움이되는 것으로 보입니다.

다음과 같은 경우에 효과적 일 수 있습니다.

• 백내장. 식단의 일부로 티아민을 많이 섭취하면 백내장 발병 확률이 낮아집니다.
• 당뇨병 환자의 신장 손상 (당뇨병 성 신 병증). 초기 연구에 따르면 고용량 티아민 (매일 300mg)을 복용하면 제 2 형 당뇨병 환자의 소변 내 알부민 양이 감소합니다. 소변의 알부민은 신장 손상의 징후입니다.
• 생리통 (월경통). 티아민을 복용하면 십대 소녀와 젊은 여성의 생리통을 줄이는 것으로 보입니다.

...에 대해 비 효과적 일 수 있습니다.

• 심장으로가는 혈류를 개선하기위한 수술 (CABG 수술). 일부 연구에 따르면 CABG 수술 전후에 티아민을 정맥에 투여하는 것이 위약보다 더 나은 결과로 이어지지는 않습니다.
• 모기 구충제. 일부 연구에 따르면 티아민을 포함한 비타민 B를 섭취해도 모기를 퇴치하는 데 도움이되지 않습니다.
• 혈액 감염 (패혈증). 대부분의 연구에 따르면 티아민을 IV로 단독으로 또는 비타민 C와 함께 투여한다고해서 패혈증 환자의 사망 위험이 줄어들지 않습니다.

효과를 평가할 증거가 불충분합니다 ...

• 자궁 경부암. 티아민 및 기타 B 비타민 섭취 증가는 자궁 경부 전암 반점의 위험 감소와 관련이 있습니다.
• 우울증. 초기 연구에 따르면 매일 티아민을 항우울제 플루옥세틴과 함께 복용하면 플루옥세틴 ​​만 복용하는 것보다 우울증 증상을 더 빨리 줄일 수 있습니다. 티아민을 복용하는 사람들은 6 주 후에 더 많은 개선을 보였습니다. 그러나 12 주 후 티아민이나 위약을 복용 한 사람들의 증상은 동일했습니다.
• 백치. 티아민을 복용하면 알코올 사용 장애가있는 사람들의 치매 위험이 감소합니다.
• 심부전. 심부전 환자는 티아민 결핍이 발생할 가능성이 더 높습니다. 일부 연구에 따르면 추가 티아민을 섭취하면 심장 기능이 약간 향상 될 수 있습니다. 그러나 티아민은 갑자기 심부전이 발생하고 티아민 결핍이없는 사람들에게는 도움이되지 않는 것 같습니다.
• 대상 포진 (대상 포진). 피부 아래에 티아민을 주입하면 대상 포진 환자의 가려움증은 줄어들지 만 통증은 완화되지 않습니다.
• 당뇨병 전증. 초기 연구에 따르면 입으로 티아민을 복용하면 당뇨병 전증 환자의 식후 혈당 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
• 노화.
• 보조기구.
• 대주.
• 뇌 상태.
• 구내염.
• 만성 설사.
• 사람이 혼란스럽고 명확하게 생각할 수없는 정신 상태.
• 심장 질환.
• 식욕 부진.
• 위장 문제.
• 스트레스.
• 궤양 성 대장염.
• 기타 조건.

이러한 용도로 티아민을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.

티아민은 우리 몸에서 탄수화물을 적절하게 사용하기 위해 필요합니다. 또한 적절한 신경 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

경구 복용시: 티아민은 안전함 드물게 알레르기 반응과 피부 자극이 발생 했음에도 불구하고 적절한 양의 경구 복용시.

IV로 주어질 때: 티아민은 안전함 의료 제공자가 적절하게 제공 할 때. 티아민 주사는 FDA 승인 처방 제품입니다.

주사로 주었을 때: 티아민은 안전함 의료 서비스 제공자가 근육 주사로 적절하게 투여 할 때. 티아민 주사는 FDA 승인 처방 제품입니다.

티아민은 간 문제가 있거나 술을 많이 마시거나 다른 질환이있는 일부 사람들의 경우 체내에 제대로 들어 가지 못할 수 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 티아민은 안전함 임산부 또는 수유부에게 권장량 1.4mg을 매일 섭취하는 경우. 임신이나 모유 수유 중에 더 많은 양을 사용하는 것이 안전하다는 것은 충분히 알려져 있지 않습니다.

알코올 중독과 간경변이라는 간 질환: 알코올 중독자 및 간경변 환자는 종종 티아민 수치가 낮습니다. 알코올 중독의 신경통은 티아민 결핍으로 인해 악화 될 수 있습니다. 이 사람들은 티아민 보충제가 필요할 수 있습니다.

심각한 병: 수술을받은 사람과 같이 위독한 사람은 티아민 수치가 낮을 수 있습니다. 이 사람들은 티아민 보충제가 필요할 수 있습니다.

심부전: 심부전 환자는 티아민 수치가 낮을 수 있습니다. 이 사람들은 티아민 보충제가 필요할 수 있습니다.

혈액 투석: 혈액 투석 치료를받는 사람들은 티아민 수치가 낮을 수 있습니다. 티아민 보충제가 필요할 수 있습니다.

신체가 영양분을 흡수하기 어려운 증후군 (흡수 장애 증후군): 흡수 장애 증후군이있는 사람은 티아민 수치가 낮을 수 있습니다. 티아민 보충제가 필요할 수 있습니다.

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하고 있는지 건강 전문가와 상담하십시오.

베텔 너트

Betel (areca) 견과류는 티아민을 화학적으로 변화시켜 잘 작동하지 않습니다. 빈랑을 정기적으로 장기간 씹는 것은 티아민 결핍의 원인이 될 수 있습니다.

말꼬리

말꼬리 (Equisetum)에는 위장의 티아민을 파괴하여 티아민 결핍을 유발할 수있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 캐나다 정부는 동종이 함유 된 제품에이 화학 물질이 없음을 인증 할 것을 요구합니다. 안전을 유지하고 티아민 결핍의 위험이있는 경우 쇠뜨기를 사용하지 마십시오.

카페인 함유 식품

타닌이라고하는 커피와 차의 화학 물질은 티아민과 반응하여 신체가 흡수하기 어려운 형태로 전환 할 수 있습니다. 이로 인해 티아민 결핍이 발생할 수 있습니다. 흥미롭게도 티아민 결핍은 다량의 차 (하루 1 리터 이상)를 마시거나 발효 된 찻잎을 장기간 씹는 태국 시골의 사람들에게서 발견되었습니다. 그러나이 효과는 정기적 인 차 사용에도 불구하고 서양 인구에서는 발견되지 않았습니다.연구자들은 식단에 티아민이나 비타민 C가 부족하지 않으면 커피와 차와 티아민 사이의 상호 작용이 중요하지 않을 수 있다고 생각합니다. 비타민 C는 커피와 차에서 티아민과 탄닌 사이의 상호 작용을 방지하는 것으로 보입니다.

해물

민물 고기와 조개류에는 티아민을 파괴하는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 날 생선이나 조개류를 많이 먹으면 티아민 결핍에 기여할 수 있습니다. 그러나 조리 된 생선과 해산물은 괜찮습니다. 요리는 티아민에 해를 끼치는 화학 물질을 파괴하기 때문에 티아민에 영향을 미치지 않습니다.

과학 연구에서 다음 복용량이 연구되었습니다.

입으로 :

• 티아민 결핍: 티아민의 일반적인 복용량은 1 일 5-30mg입니다. 중증 결핍에 대한 일반적인 용량은 하루 최대 300mg까지 가능합니다.
• 백내장 발병 위험 감소: 하루 약 10mg의 티아민을 섭취했습니다.
• 당뇨병 환자의 신장 손상 (당뇨병 성 신 병증): 3 개월 동안 1 일 3 회 티아민 100mg 사용
• 월경 경련 (월경통): 100mg의 티아민을 단독으로 또는 500mg의 어유와 함께 최대 90 일 동안 매일 사용했습니다.

성인의식이 보충제로 하루 1-2mg의 티아민이 일반적으로 사용됩니다. 티아민의 일일 권장식이 허용량 (RDA)은 다음과 같습니다. 0-6 개월 유아, 0.2mg; 7-12 개월 유아, 0.3 mg; 1-3 세 어린이, 0.5mg; 4-8 세 어린이, 0.6mg; 9 ~ 13 세 남아, 0.9mg; 14 세 이상의 남성, 1.2mg; 9-13 세 여아, 0.9mg; 14-18 세 여성, 1mg; 18 세 이상의 여성, 1.1mg; 임산부, 1.4mg; 및 모유 수유 여성, 1.5 mg.

주사로 :

• 낮은 수준의 티아민으로 인한 뇌 질환 (베르 니케-코르사코프 증후군): 의료진은 티아민 5-200mg이 함유 된 주사를 1 일 1 회 2 일 동안 투여합니다.

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이 기사가 어떻게 작성되었는지에 대한 자세한 내용은 천연 의약품 종합 데이터베이스 방법론.

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최종 검토-2020 년 8 월 19 일