Ab Cracks: 당신이 ~하면 안 되는 ~을 위해 노력하는 완전히 비현실적인 바디 트렌드

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첫째, 허벅지 간격이 있었다. 이어 비키니 브릿지가 있어 수영복 하의와 엉덩이 뼈 사이의 갭을 과시하기 위해 가슴부터 아래로 셀카를 찍어 화제를 모은 바 있다.

이제 또 다른 임의의(그리고 비현실적이지만 나중에 다루게 될) 신체 열풍이 있습니다. 그것은 "ab crack"이라고 불리며 위 중앙을 따라 흐르는 얕고 잘 정의된 도랑처럼 보입니다. (관련: 신체 이미지 옹호자가 된이 피트니스 모델은 그녀가 덜 적합해서 이제 더 행복합니다)

기술적으로 복근 균열은 선형 알바라고 불리며 복근 사이에 힘줄이 새겨져 있다고 C.S.C.S의 Rob Sulaver는 말합니다. BandanaTraining.com과 함께. Bella Hadid, Emily Ratajkowski와 같은 모델과 소셜 미디어 스타 Jen Selter는 Instagram 전체에 복근을 자랑해 왔으며, 이는 당신이 이것이 새로운 비키니 몸매 기준이라고 생각하게 만듭니다.

그러나 자신이 없는 경우 자책해서는 안 되는 이유는 다음과 같습니다. "이 모든 것은 유전에 의해 거의 결정됩니다."라고 Sulaver는 말합니다. "열심히 노력하면 복근을 훈련하고 더 뚜렷하게 만들 수 있지만 대부분의 경우 구조를 바꾸지 않을 것입니다."

그러므로 그것을 위해 노력할 생각조차 하지 마십시오. ab 균열은 현실적이지 않으며 여름 해변가의 행복한 시간을 맹세할 가치가 없습니다.

"행복을 찾는 것은 위장에 관개 도랑을 갖는 것보다 조금 더 복잡합니다."라고 Sulaver는 말합니다. "행복은 건강 및 피트니스와의 균형 잡힌 관계에서 옵니다." (관련: 체중 감량이 항상 신체 자신감으로 이어지지 않는 이유)

몸에 대해 좋은 느낌을 받는 것이 궁극적인 목표가 되어야 합니다. 복근 균열, 허벅지 틈, 비키니 다리 또는 다음에 오는 열풍이 필요하지 않습니다.

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