복통 및 변비
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개요
복통과 변비는 종종 서로 밀접한 관련이 있습니다. 복통은 일반적으로 변비가 나타나는 증상입니다. 변비는 어려움이 있거나 장 운동을 할 수 없을 때 발생합니다.
변비의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 일주일에 배변이 3 회 미만이거나 평상시보다 덜 자주
- bloating의 유무에 관계없이 복통
- 단단하고 울퉁불퉁하며 건조한 변
- 장을 완전히 비울 수 없음
- 변을 막고있는 것 같은 느낌
- 배를 비우기 위해 복부를 누르는 느낌
- 배변을하기 위해 긴장
변비와 관련된 복통의 증상은 다음과 같습니다.
- 팽만감
- 식욕이 거의 없거나 없다
- 급격한 복통
- 복통
복통을 포함한 변비가 일반적입니다. 대부분의 경우 복부에 가스가 쌓이거나 배변이 필요하기 때문에 발생합니다. 경증 또는 중등도의 복통과 변비가 함께 걱정되는 것은 아닙니다.
원인은 무엇입니까?
복통과 변비의 원인은 다양합니다. 원인의 일부에는 라이프 스타일, 복용중인 약물 및 의학적 상태가 포함됩니다. 이들 각 부분에는 복통과 변비로 이어질 수있는 여러 가지가 있습니다.
라이프 스타일과 일상적인 원인
라이프 스타일 원인은 다음과 같습니다.
- 야채, 과일 또는 시리얼과 같이 섬유질이 충분한 음식을 섭취하지 않는 것
- 식이 요법과 같은 일상 생활이나 식습관의 변화
- 스트레스
- 변을 부드럽게 유지하고 장을 통한 움직임을 촉진하기에 충분한 물을 마시지 않음
- 충분한 신체 활동을 얻지 못함
- 여행
- 노화
- 배변의 필요성을 무시하고
약물
복통과 변비를 유발할 수있는 약물은 다음과 같습니다.
- 철분 보충제
- 칼슘 보충제
- 이뇨제
- 진통제 또는 마약
- 발작 방지 약물
- 근육 연축을 조절하는 약물
- 제산제
- 일부 항우울제
건강 상태
복통과 변비를 일으킬 수있는 건강 상태는 다음과 같습니다.
- 염증성 장 질환
- 과민성 대장 증후군
- 게실염
- 임신
- 당뇨병
- 갑상선 기능 저하증
- 다발성 경화증
- 파킨슨 병
- 척수 부상
- 뇌 손상
- 걱정
- 우울증
- 항문 균열 또는 눈물
- 장폐색
- 결장암 또는 직장암
- 뇌졸중
- 약화 된 골반 근육
복통 및 변비 치료
복통과 변비 치료는 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 치료는 생활 습관 또는식이 변화에서 약물 치료에 이르기까지 다양합니다. 만성 질환의 경우 막힘, 항문 파열 또는 다른 치료법으로는 도움이되지 않는 상태에서 수술이 필요할 수 있습니다.
라이프 스타일 트리트먼트
- 점차적으로 양을 증가 고 섬유질 음식 당신의 식단에서. 신선한 과일과 야채, 곡물 시리얼 및 곡물 빵을 먹습니다.
- 매일 마시는 물의 양을 늘리십시오. 매일 마실 것을 목표로하는 금액은 다음과 같습니다.
- 매일 신체 활동량을 늘리십시오.
- 배변을 벗거나 배변을 서두르지 마십시오. 충동을 느낄 때 가능한 빨리 화장실에 가십시오. 모든 의자가 지나가도록 시간을 내십시오.
약물
- 완하제 및 각성제. 이것은 배변을 장려하면서 의자를 움직이고 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 완하제를 구입하십시오.
- 미네랄 오일 또는 기타 윤활제. 이것은 대변을 부드럽게하고 더 쉽게 통과하도록 도와줍니다. 여기에서 미네랄 오일을 구입하십시오.
- 섬유 보충제. 여기에서 섬유 보충제를 구입하십시오.
- 관장. 관장은 대변을 부드럽게하고 배변을 장려 할 수 있습니다. 관리 방법은 다음과 같습니다.
- 대변 연화제. 대변을 부드럽게하여 통과시킬 수 있습니다. 대변 연화제를 여기서 구입하십시오.
- 좌약. 직장 좌약을 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 직장 좌약을 온라인으로 구입할 수있는 곳은 다음과 같습니다.
- 처방약. 처방약은 다양한 방식으로 작용할 수 있습니다. 대부분은 장으로 더 많은 물을 끌어 들이고 장의 근육을 자극하여 장 운동을 촉진합니다.
대변 연화제와 완하제의 차이점에 대해 자세히 알아보십시오.
다른 치료
- 수술. 수술은 막힘, 눈물, 종양 또는 변비의 다른 구조적 원인을 치료할 수 있습니다.
- 골반 근육 강화 또는 훈련. 골반 근육을 훈련시켜 적절한 시간에 긴장을 풀고 장 운동을 돕도록 수축시킬 수 있습니다.
의사를 만나는시기
여러 번, 처방전없이 구입할 수있는 약물을 사용하거나 생활 방식을 바꾸어 변비를 스스로 치료할 수 있습니다. 그러나 변비가 일반적인 가정 요법으로 해결되지 않으면 의사를 만나십시오.
잠재적으로 더 심각한 상태의 증상이 있으면 의사를 만나십시오. 이러한 증상에는 다음이 포함됩니다.
- 직장에서 출혈
- 변의 피
- 오랫동안 지속되는 극심한 피로
- 설명 할 수없는 체중 감소
- 만성 변비 (2 ~ 3 개월 지속)
- 갑작스럽고 설명 할 수없는 배변 습관의 변화
- 심한 복통
- 복부는 만져진다
전망은 어떻습니까?
복통과 변비는 흔한 증상입니다. 많은 생활 양식과 의학적 원인으로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 해결되지 않거나 악화되지 않으면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사는 근본 원인을 찾아 치료하기 위해 노력할 것입니다.
복통과 변비가 약물이나 건강 상태로 인해 발생하는 경우, 의사는 현재 변비를 없애기위한 치료 옵션을 제공합니다. 또한 향후 문제를 예방할 수 있습니다.
건강한 생활 습관을 선택하면 복통과 변비를 예방할 수 있습니다.
- 수분을 충분히 섭취하십시오.
- 고 섬유질 음식이 포함 된 식단을 섭취하십시오.
- 규칙적인 신체 활동을하십시오.
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