과잉 혈당을 낮추는 방법

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• 혈당을 낮추는 방법
• 설탕 수치가 높은지 확인하는 방법

혈당 수치를 낮추기 위해서는 음식에주의를 기울이고, 전체 식품을 선호하며, 과도한 탄수화물과 당분을 피하고, 혈당 급증을 피할 수 있도록 정기적으로 신체 활동을 연습하는 것이 중요합니다. 그리고 순환에 설탕의 축적.

과학적으로 고혈당이라고 불리는 과다 혈당은 공복 혈당 수치가 100mg / dL 이상일 때 발생하며, 이는 지속적 일 경우 장기 기능에 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타날 때마다 일반의 또는 내분비 학자와상의하여 혈당 수치뿐만 아니라 혈압, 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 확인하는 임상 평가 및 초기 검사를받는 것이 중요합니다. 심혈관 건강에.

혈당을 낮추는 방법

혈당 수치를 낮추려면 일반의 또는 내분비학 자의 지침을 따르는 것이 중요하며 일반적으로 다음을 권장합니다.

• 항 당뇨제 사용메트포르민, 글 리벤 클라 미드, 글리메피리드, 글리 클라 지드 또는 인슐린 (이미 당뇨병 진단을받은 사람들의 경우);
• 건강하게 먹기, 과도한 설탕이나 탄수화물을 피하고, 특히 당뇨병 전증이있는 사람들의 경우 야채와 전체 식품에 투자합니다.
• 하루 종일 작은 식사를하십시오, 혈당 급증을 피할 수 있기 때문에 평균 3 시간 간격으로;
• 식사를 과자 나 과일로 대체하지 마십시오, 혈당 수치가 급격히 상승 할 수 있기 때문입니다.
• 규칙적인 신체 활동걷거나 달리기 또는 웨이트 트레이닝과 같은 소비 된 당분은 에너지 원으로 사용될 수 있으므로 체내에서 많은 농도가 순환하는 것을 방지 할 수 있습니다.

또한 당뇨병 및 당뇨병 전증의 경우 혈당치의 변화를 확인하고 치료 계획을 변경하거나 치료 계획을 변경할 수 있으므로 의사와 영양사가 정기적으로 환자를 모니터링하는 것이 중요합니다. 다이어트.

식습관의 변화를 통해 당뇨병으로의 진화를 예방할 수 있기 때문에 당뇨병 전 단계의 영양 모니터링은 근본적인 역할을합니다. 당뇨병 전증을 확인하고 치료하는 방법을 알아보십시오.

설탕 수치가 높은지 확인하는 방법

혈당 수치가 높은지 알아 보려면 공복 혈당 검사라고도 알려진 공복 혈당 검사를받는 것이 중요합니다. 공복 혈당 검사는 100mg 이상의 농도가 발견되면 포도당 수준이 높은 것으로 간주됩니다 ./dL. 포도당 농도가 적어도 두 가지 다른 용량에서 126mg / dL 이상이거나 단일 용량에서 200mg / dL 이상이면 일반적으로 당뇨병으로 간주됩니다.

공복 혈당 검사 외에도 구강 내 당성 검사 (TOTG), 식후 혈당 또는 지난 3 개월 동안의 혈당 수치를 알려주는 당화 혈색소와 같은 다른 검사도 의사가 요청할 수 있습니다. 당뇨병을 확인하는 검사에 대해 자세히 알아보십시오.

높은 혈당 수치를 확인하기 위해 의사는 과도한 갈증, 소변 충동 증가, 두통, 손이나 발의 따끔 거림 및 졸음과 같은 고혈당증을 나타내는 징후와 증상을 평가합니다. 예. 고혈당증의 다른 증상 확인하기.