ADHD에 대해 알아야 할 모든 것

콘텐츠

• ADHD 란 무엇입니까?
• ADHD 증상
• ADHD의 유형
• 주로 부주의
• 주로 활동성 충동 형
• 과잉 활동성 충동 및 부주의 한 유형 결합
• 추가 대 ADHD
• 성인 ADHD
• 어린이 ADHD
• ADHD의 원인은 무엇입니까?
• ADHD 테스트 및 진단
• ADHD 치료
• ADHD 약물
• ADHD에 대한 자연 요법
• ADHD는 장애입니까?
• ADHD와 우울증
• ADHD 대처를위한 팁
• 시야

ADHD 란 무엇입니까?

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 정상 수준의 과잉 행동 및 충동 행동을 유발할 수있는 정신 건강 장애입니다. ADHD를 가진 사람들은 또한 단일 작업에 집중하거나 오랫동안 앉아있는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

성인과 어린이 모두 ADHD를 가질 수 있습니다. 미국 정신과 협회 (APA)가 인정하는 진단입니다. 어린이와 성인의 ADHD 유형과 증상에 대해 알아 봅니다.

ADHD 증상

광범위한 동작은 ADHD와 관련이 있습니다. 가장 일반적인 것들 중 일부는 다음과 같습니다.

• 과제에 집중하거나 집중하는 데 어려움이 있음
• 작업 완료에 대해 잊어 버리다
• 쉽게 산만 해짐
• 여전히 앉아 어려움
• 사람들이 대화하는 동안 방해

귀하 또는 귀하의 자녀에게 ADHD가있는 경우 이러한 증상 중 일부 또는 전부가있을 수 있습니다. 가지고있는 증상은 ADHD 유형에 따라 다릅니다. 어린이에게 흔한 ADHD 증상 목록을 살펴보십시오.

ADHD의 유형

ADHD 진단의 일관성을 높이기 위해 APA는 조건을 세 가지 범주 또는 유형으로 그룹화했습니다. 이러한 유형은 주로 부주의하고, 주로 과잉 행동 임펄스이며, 둘 다의 조합입니다.

주로 부주의

이름에서 알 수 있듯이 이러한 유형의 ADHD를 가진 사람들은 초점을 맞추고, 작업을 완료하고, 지시를 따르는 데 어려움이 있습니다.

전문가들은 또한 부주의 한 유형의 ADHD를 가진 많은 어린이들이 교실을 방해하지 않기 때문에 적절한 진단을받지 못할 수도 있다고 생각합니다. 이 유형은 ADHD를 가진 소녀들에게 가장 일반적입니다.

주로 활동성 충동 형

이 유형의 ADHD를 가진 사람들은 주로 과잉 행동과 충동적인 행동을 보여줍니다. 여기에는 fidgeting, 대화 중에 사람들을 방해하고 차례를 기다리지 못하는 것이 포함될 수 있습니다.

주의를 기울이지 않아도 이러한 유형의 ADHD에는 관심이 없지만, 과잉 활동성 충동 ADHD를 가진 사람들은 여전히 ​​과제에 집중하기가 어려울 수 있습니다.

과잉 활동성 충동 및 부주의 한 유형 결합

가장 일반적인 유형의 ADHD입니다. 이 유형의 ADHD를 가진 사람들은 부주의와 과잉 행동 증상을 모두 나타냅니다. 여기에는주의를 기울일 수 없거나 충동적인 경향과 정상 수준 이상의 활동과 에너지가 포함됩니다.

귀하 또는 귀하의 자녀가 가진 ADHD 유형에 따라 치료 방법이 결정됩니다. 가지고있는 유형은 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있으므로 치료 방법도 변경 될 수 있습니다. 세 가지 유형의 ADHD에 대해 자세히 알아보십시오.

추가 대 ADHD

“ADD”와“ADHD”라는 용어를 듣고 그 차이점이 무엇인지 궁금했을 것입니다.

ADD 또는 주의력 결핍 장애는 구식 용어입니다. 이전에는주의를 기울이는 데 문제가 있지만 과잉 행동을하지 않는 사람들을 설명하는 데 사용되었습니다. ADD 대신에 주로 부주의 한 ADHD 유형이 사용됩니다.

ADHD는 현재 조건의 이름입니다. ADPA라는 용어는 2013 년 5 월에 APA가 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 5 판 (DSM-5)을 발표했을 때 공식화되었습니다.

이 매뉴얼은 정신 건강 상태를 진단 할 때 의사가 참조하는 내용입니다. ADD와 ADHD의 차이점을 더 잘 이해하십시오.

성인 ADHD

ADHD 아동의 60 % 이상이 여전히 성인 증상을 나타냅니다. 그러나 많은 사람들에게 ADHD 증상은 나이가 들수록 줄어들거나 덜 빈번해집니다.

즉, 치료가 중요합니다. 성인의 치료되지 않은 ADHD는 삶의 여러 측면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 시간 관리, 건망증 및 조급함과 같은 증상은 직장, 가정 및 모든 유형의 관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 성인의 ADHD 징후 및 증상과 그것이 자신의 삶에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

어린이 ADHD

5 세에서 17 세 사이의 어린이 10 명 중 1 명은 ADHD 진단을 받고 미국에서 가장 흔한 아동기 신경 발달 장애 중 하나입니다.

어린이의 경우 ADHD는 일반적으로 학교 문제와 관련이 있습니다. ADHD를 가진 어린이는 종종 통제 된 교실 환경에서 성공하는 데 어려움을 겪습니다.

소년은 소녀보다 ADHD 진단을받을 확률이 두 배 이상 높습니다. 소년이 과잉 행동의 특징적인 증상을 보이는 경향이 있기 때문일 수 있습니다. ADHD를 가진 일부 소녀는 과잉 행동의 고전적인 증상을 보일 수 있지만 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 많은 경우 ADHD를 가진 소녀는 다음을 할 수 있습니다.

• 백일몽
• 과잉 행동보다는 과잉 대화

ADHD의 많은 증상은 전형적인 유년기 행동 일 수 있으므로 ADHD와 관련되지 않은 것과 그렇지 않은 것을 알기가 어려울 수 있습니다. 유아에서 ADHD를 인식하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD의 원인은 무엇입니까?

ADHD가 얼마나 일반적인 지에도 불구하고 의사와 연구원은 여전히이 상태의 원인을 잘 모릅니다. 신경 기원이 있다고 믿어집니다. 유전학도 역할을 할 수 있습니다.

연구에 따르면 도파민의 감소는 ADHD의 한 요인 인 것으로 나타났습니다. 도파민은 뇌의 화학 물질로 한 신경에서 다른 신경으로 신호를 이동시키는 데 도움이됩니다. 감정적 인 반응과 움직임을 유발하는 역할을합니다.

다른 연구에 따르면 뇌의 구조적 차이가 있습니다. 결과는 ADHD를 가진 사람들이 회백질 양이 적음을 나타냅니다. 회백질에는 다음을 돕는 뇌 영역이 포함됩니다.

• 연설
• 자제
• 의사 결정
• 근육 조절

연구원들은 여전히 ​​임신 중 흡연과 같은 ADHD의 잠재적 원인을 연구하고 있습니다. ADHD의 잠재적 원인과 위험 요인에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD 테스트 및 진단

귀하 또는 귀하의 자녀에게 ADHD가 있는지 알 수있는 단일 검사는 없습니다. 최근의 한 연구에 따르면 성인 ADHD를 진단하기위한 새로운 테스트의 이점이 강조되었지만 많은 임상의는 ADHD 진단을 한 번의 테스트로 수행 할 수 없다고 생각합니다.

진단을 내리기 위해 의사는 귀하 또는 귀하의 자녀가 지난 6 개월 동안 겪은 증상을 평가할 것입니다.

의사는 교사 나 가족으로부터 정보를 수집하고 점검표와 등급 척도를 사용하여 증상을 검토 할 수 있습니다. 또한 다른 건강 문제를 확인하기 위해 신체 검사를 실시합니다. ADHD 등급 척도 및 가능 여부에 대해 자세히 알아보십시오.

귀하 또는 귀하의 자녀가 ADHD를 가지고 있다고 의심되는 경우, 평가 받기에 관해 의사와 상담하십시오. 자녀의 경우 학교 카운슬러와 상담 할 수도 있습니다. 학교는 정기적으로 자녀의 교육 성과에 영향을 줄 수있는 문제를 평가합니다.

평가를 위해 의사 나 카운슬러에게 귀하 또는 자녀의 행동에 대한 메모와 관찰 사항을 제공하십시오.

ADHD가 의심되면 귀하 또는 귀하의 자녀를 ADHD 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 진단에 따라 정신과 의사 또는 신경과 전문의와 약속을 제안 할 수도 있습니다.

ADHD 치료

ADHD 치료에는 일반적으로 행동 요법, 약물 치료 또는 둘 다가 포함됩니다.

치료 유형에는 심리 치료 또는 대화 치료가 포함됩니다. 대화 요법을 통해 귀하 또는 귀하의 자녀는 ADHD가 귀하의 삶에 미치는 영향과이를 관리하는 방법에 대해 논의 할 것입니다.

다른 치료 유형은 행동 치료입니다. 이 요법은 행동을 모니터링하고 관리하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

ADHD와 함께 생활 할 때 약물 치료가 매우 도움이 될 수 있습니다. ADHD 약물은 충동과 행동을 더 잘 조절할 수 있도록 뇌 화학 물질에 영향을 미치도록 설계되었습니다.

ADHD 증상 완화에 도움이되는 치료 옵션 및 행동 중재에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD 약물

ADHD를 치료하는 데 사용되는 두 가지 주요 유형의 약물은 각성제 및 비 각성제입니다.

중추 신경계 (CNS) 자극제는 가장 일반적으로 처방되는 ADHD 약물입니다. 이 약물은 뇌 화학 물질 도파민과 노르 에피네프린의 양을 증가시켜 작용합니다.

이러한 약물의 예로는 메틸 페니 데이트 (Ritalin) 및 암페타민 기반 자극제 (Adderall)가 있습니다.

각성제가 당신이나 당신의 아이에게 잘 효과가 없거나 문제를 일으키는 부작용을 일으키는 경우, 의사는 비 자극성 약물을 제안 할 수 있습니다. 특정 비 자극제는 뇌의 노르 에피네프린 수치를 증가시켜 작용합니다.

이 약물에는 atomoxetine (Strattera)과 bupropion (Wellbutrin)과 같은 항우울제가 포함됩니다.

ADHD 약물은 부작용뿐만 아니라 많은 이점을 가질 수 있습니다. ADHD를 가진 성인을위한 약물 옵션에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD에 대한 자연 요법

약물 치료와 함께 또는 ADHD 증상 개선에 도움이되는 몇 가지 치료법이 제안되었습니다.

우선, 건강한 생활 습관을 지키면 귀하 또는 귀하의 자녀가 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 다음을 권장합니다.

• 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다
• 하루에 60 분 이상의 신체 활동을한다
• 충분한 수면을 취하십시오
• 휴대 전화, 컴퓨터 및 TV의 일일 화면 시간 제한

연구에 따르면 요가, 태극권 및 야외에서 보내는 시간이 지나치게 활동적인 마음을 진정시키고 ADHD 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

마음 챙김 명상은 또 다른 옵션입니다. 성인과 십대의 연구에 따르면 명상은주의와 사고 과정뿐만 아니라 불안과 우울증에도 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

특정 알레르겐과 식품 첨가물을 피하는 것도 ADHD 증상을 줄이는 데 도움이되는 잠재적 인 방법입니다. ADHD를 해결하기위한 이들 및 기타 비 약물 접근법에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD는 장애입니까?

ADHD는 신경 발달 장애이지만 학습 장애로 간주되지는 않습니다. 그러나 ADHD 증상으로 인해 배우기가 더 어려워 질 수 있습니다. 또한 학습 장애가있는 일부 개인에게 ADHD가 발생할 수도 있습니다.

어린이 학습에 미치는 영향을 완화하기 위해 교사는 ADHD를 가진 학생에 대한 개별 지침을 제시 할 수 있습니다. 여기에는 과제 및 테스트에 추가 시간을 허용하거나 개인 보상 시스템을 개발하는 것이 포함될 수 있습니다.

ADHD는 기술적으로 장애가 아니지만 ADHD에 평생 영향을 줄 수 있습니다. ADHD가 성인과 어린이 및 도움이 될 수있는 리소스에 미치는 잠재적 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD와 우울증

귀하 또는 귀하의 자녀가 ADHD를 앓고 있다면 우울증도있을 가능성이 큽니다. 실제로 ADHD 아동의 주요 우울증 비율은 ADHD 아동의 5 배 이상입니다. ADHD 성인의 최대 31 %가 우울증을 앓고있는 것으로 밝혀졌습니다.

이것은 불공평 한 이중 whammy처럼 느껴질 수 있지만 두 가지 조건 모두에서 치료가 가능하다는 것을 알고 있습니다. 치료는 종종 겹칩니다. 대화 요법은 두 가지 상태를 모두 치료할 수 있습니다. 또한 부프로피온과 같은 특정 항우울제는 때때로 ADHD 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

물론 ADHD가 있다고해서 우울증이 생길 수 있다고 보장 할 수는 없지만 가능성을 아는 것이 중요합니다. ADHD와 우울증의 연관성에 대해 자세히 알아보십시오.

ADHD 대처를위한 팁

귀하 또는 귀하의 자녀에게 ADHD가있는 경우, 구조 및 정기적 기대치가있는 일관된 일정이 도움이 될 수 있습니다. 성인의 경우 목록 사용, 일정 관리 유지 및 미리 알림 설정은 체계적으로 정리하고 유지할 수있는 좋은 방법입니다. 어린이의 경우 숙제를 적고 장난감이나 배낭과 같은 일상 용품을 지정된 장소에 보관하는 데 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 장애에 대해 더 많이 배우면 장애를 관리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 주의력 결핍 장애 또는 주의력 결핍 장애 협회가있는 아동 및 성인과 같은 조직은 최신 연구뿐만 아니라 관리에 대한 팁을 제공합니다.

의사는 ADHD 증상을 관리하는 방법에 대한 추가 지침을 제공 할 수 있습니다.다음은 아침에 학교 준비에서부터 대학 지원에 이르기까지 ADHD를 가진 자녀가 일상적인 작업과 활동을 관리하도록 돕는 데 도움이되는 팁입니다.

시야

어린이와 성인의 경우 치료받지 않은 ADHD는 귀하의 삶에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 학교, 직장 및 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 치료는 상태의 영향을 줄이기 위해 중요합니다.

그러나 ADHD를 가진 많은 사람들이 만족스럽고 성공적인 삶을 즐기는 것을 여전히 명심해야합니다. 어떤 사람들은 상태의 이점을 선전하기도합니다.

귀하 또는 귀하의 자녀가 ADHD를 가지고 있다고 생각되면 첫 번째 단계는 의사와상의해야합니다. ADHD가 귀하 또는 귀하의 자녀에게 중요한 요소인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 증상을 관리하고 ADHD와 함께 잘 사는 치료 계획을 세우도록 도와 줄 수 있습니다.