대체 의학: Neti Pot에 대한 진실

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당신의 히피 친구, 요가 강사, 오프라에 열광하는 이모는 코 킁킁거림, 감기, 코막힘, 알레르기 증상을 없애준다고 약속하는 펑키한 작은 Neti 냄비로 맹세합니다. 하지만 이 분출형 비강 세척 용기가 당신에게 적합합니까? Neti pot의 혜택을 누릴 수 있는지 알아보려면 신화와 진실을 구분해야 합니다. 그리고 부비동을 통해 절대로 부어서는 안 되는 최소한 한 가지 액체에 대한 세부 정보를 놓치지 마십시오.

Neti Pot의 진실 #1: Neti pot은 Dr. Oz가 "발견"하기 훨씬 전부터 인기가 있었습니다.

Neti는 인도에서 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 인도에서는 Hatha 요가의 정화 기술로 Neti가 사용되었다고 합니다. 더 나은 건강을 위한 Neti Pot. 요가 과학에서 여섯 번째 차크라, 즉 제3의 눈은 눈썹 사이에 있으며 명확한 생각과 명확한 시야를 제공한다고 그는 말합니다. "Neti는 이 여섯 번째 차크라의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 투시력과 초감각적 지각으로 이어집니다." 여전히 대부분의 사람들은 영적 각성이 아니라 부비동 완화를 위해 Neti 냄비를 사용하므로 기분의 균형을 맞추기 위해 Jen Aniston의 요기에서 이러한 강력한 요가 포즈를 시도할 수 있습니다.

Neti Pot의 진실 #2: Neti pot은 진정한 치유력을 가질 수 있습니다.

네티팟은 단순히 새로운 시대의 트렌드가 아닙니다.American Rhinologic Society의 회장인 Dr. Brent Senior는 "부비동 감염, 계절성 알레르기 및 비알레르기성 비염(만성 코막힘)을 앓고 있는 사람들을 모두 보아왔습니다."라고 Dr. Brent Senior는 말합니다. Neti는 본질적으로 부비동에서 알레르겐, 박테리아 및 감염을 유발하는 점액을 씻어냅니다. 이를 코를 푸는 것보다 더 축축하고 더 강력한 대안으로 생각하십시오.

Neti Pot의 진실 #3: 불편하지 않습니다!

Neti 냄비를 사용하려면 약 16온스(1파인트)의 미지근한 물과 1티스푼의 소금을 섞어 Neti에 붓기만 하면 됩니다. 싱크대 위로 머리를 약 45도 각도로 기울이고 주둥이를 위쪽 콧구멍에 넣고 천천히 식염수를 콧구멍에 붓습니다. 액체는 부비동을 통해 다른 콧구멍으로 흘러 들어가 알레르겐, 박테리아 및 점액을 배출합니다. Neti pot과 다른 비강 스프레이 또는 충혈 완화제의 주요 차이점은 생리 식염수 비강 스프레이보다 빠르게 부비동을 씻어내는 데 도움이 될 수 있는 엄청난 양의 식염수 흐름입니다. Neti pots가 다른 치료법보다 더 잘(또는 더 나쁘게) 작동한다는 과학적 증거는 없다고 Senior는 말합니다. 따라서 가장 효과적인 완화 방법은 환자와 의사의 권고에 달려 있습니다.

Neti Pot의 진실 #4: Neti pot은 단기적인 솔루션일 뿐입니다.

American College of Allergy, Asthma & Immunology의 의사인 Dr. Talal M. Nsouli는 감기나 비강 건조증을 앓고 있는 환자에게 Neti 사용을 권장하지만 과다 사용에 대해 경고합니다. "우리의 코 점액은 감염에 대한 첫 번째 방어선입니다."라고 Nsouli는 말합니다. 너무 많은 비강 세척은 점액의 코를 고갈시켜 실제로 부비동 감염을 악화시킬 수 있습니다. 감기와 싸우고 있다면 Neti pot을 하루에 한 번 이상 사용하지 마십시오. 만성 부비동 문제의 경우 Nsouli 박사는 일주일에 몇 번 Neti를 사용할 것을 권장합니다.

Neti Pot의 진실 #5: YouTube에서 볼 수 있는 것은 의사가 추천하는 것이 아닙니다!

YouTube에는 Neti 냄비에 커피, 위스키, 타바스코를 채우는 Johnny Knoxvilles 지망생의 비디오가 가득합니다. "그건 그냥 미친 짓입니다." 크랜베리 ​​주스에서...우리가 농담하고 싶은 것이...소변에 이르기까지 모든 것을 테스트하는 환자의 이야기를 들은 시니어는 말합니다. 식염수(미지근한 물 1리터당 비요오드화 소금 1티스푼)는 단연코 가장 안전하고 가장 흔한 물질이며 일부 항생제가 임상 시험에서 성공적으로 사용되었지만 먼저 의사와 상의하지 않고 Neti pot에 아무것도 추가해서는 안 됩니다. .

여전히 Neti가 귀하에게 적합하다고 확신하지 못하셨습니까? 이 14가지 간단한 전략 중 하나로 알레르기 증상을 빠르게 완화하십시오. 또는 알레르기가 당신을 괴롭히는 것이 아니라면, 이 트릭을 사용하여 면역 체계를 강화하고 시즌 내내 건강을 유지하십시오.

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